دم کردن برنج با سیر

نیره اعظم زنجانی
نیره اعظم زنجانی @zanjani
تهران

همسر مهربان سیرها را روی نان گذاشت نمک و فلفل زد و خورد😂😂
از خواص سیر که همگی مطلع هستید
سیر یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن است چون مانع از انباشتگی چربی ها شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دور شدن از بیماری ها و مشکلات سلامتی است.رگ ها را پاکسازی کرده و فشارخون را تنظیم میکند.
ممنون از دوست خوبم
@DELARAM1358

بیشتر
ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. سیر
  2. برنج

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا سیر را خوب بشویید که سنگ ریزه نداشته باشه.
    وقتی برنج را آبکش کردید سیر را روی آن قرار دهید و بگذارید برنج دم بکشد و سیر بپزد.
    خیلی خوب و عالی می شود.

ایموجی‌ها

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

نظرات (25)

توسط

نیره اعظم زنجانی
در
تهران
کارشناس سالاد و غذاهای سریعنویسنده کتاب شصت بشقاب سلامتی.آموزش شصت نوع سالاد.دارای مدرک شیرینی پزی درجه یک و دو از سازمان فنی حرفه ای و مدرک باریستا مقدماتیاینستا @nayerzanjani
بیشتر

دستورهای مشابه