دجاج ستير فراي بالخضار صحي وسهل التحضير

anas Kitchen
anas Kitchen @cook_28901424

غداء سهل

دجاج ستير فراي بالخضار صحي وسهل التحضير

غداء سهل

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
٣
  1. 400 غرام صدور دجاج مقطعة
  2. فلفل مشكل
  3. 1بصلة كبيرة مقطعة
  4. بروكلي
  5. 3 فصوصثوم
  6. فلفل حار اختياري
  7. ملعقة صغيرةزنجبيل طازج مفروم
  8. رشةملح وفلفل اسود
  9. ملعقتين صويا داكنة
  10. ملعقةمعجون الطماطم
  11. سمسم محمص
  12. بصل اخضر

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    يغسل الدجاج و يقطع قطع صغيرة ويترك جانبا ليجف.

  2. 2

    نغسل كل الخضار المستخدم ونقطعه حجم القطع اختياري.

  3. 3

    في مقلاة على النار نضيف الدجاج ونحمره ونضيف الفلفل الاسود ورشة بسيطة من الملح (الصويا مالحه).

  4. 4

    ياخذ الدجاج لون خفيف ويستوي ثلاث ارباع التسوية نهدي ونضيف البصل ونقلبه وبعدين نضيف باقي الخضار ونقلب كل المكونات.

  5. 5

    نضيف الصويا، نقلبها مع المكونات جيداً لمدة 3 دقائق.

  6. 6

    نقدمه مع رشة من السمسم والبصل الاخضر وجربوها بنفسكم الطعم جديد ولذيذ جداً.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
anas Kitchen
anas Kitchen @cook_28901424
نُشرت في
تابعوا قناتي (مطبخ انس) باليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCvZRlPYcLhIJw5TmFLx2JCA
اقرأ المزيد...

التعليقات