Awalnya di kitchen waktu magang di hotel sheraton, saya shift sore. Dan setelah pekerjaan slesai, saya mencoba ingin bikin yang segar2. Alhasil saya mencoba bikin fruits smoothie ini.

Summer atau musim panas di Belanda artinya musim buah²an, dan buat keluarga ana artinya musim bikin smoothies hehe😋😄 karna emang pas banget buat ngilangin dahaga. Jadi kali ini ana mau share resep smoothies favorite keluarga ana 😉

Punya anggur tapi ga manis, lebih cenderung asem. Biasalaah... emak² cari cara gimana ini bisa kemakan n ga mubazir kebuang 😅Pikir², di kulkas ada apa aja. Yoghurt, ada. Susu UHT, punya. Madu, ok. Buah²an lain ? Ada. Ok ! Saatnya eksekusi.Rasanya segar dan enak banget. Madu boleh diganti gula ato pemanis lainnya. Rasa yoghurt boleh diganti rasa yang lain. Suka2 aja.#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Semarang

Pengganti camilan yang sehat karena gula asli dari buah dan ini salah satu menu sarapan waktu saya diet worth it banget karna bisa nahan perut cukup lama👌🏼trus juga teksturnya kayak ice cream#simple#healthy#fruit

#28#. Suami lagi pengen bgt memulai pola hidup sehat dan itu dimulai dengan pola makan ini. Suami minta dibikinin menu dari oats. Jadinya kepikiran buat smoothie bowl ini deh. Yuk, cus langsung buat aja 😍😍

Kita harus menjaga kesehatan di musim hujan ini apalagi pandemi yang masih belum berakhir. Kita harus ekstra berhati- hati selain menjaga jarak, rajin mencuci tangan dan memakai masker yang tidak kalah penting adalah asupan nutrisi untuk tubuh. Saya manfaatkan stok buah yang ada di rumah untuk dijadikan smoothie. Buah- buahan yang tinggi serat dan kaya vitamin serta mineral sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Disini saya tidak pakai gula karena buahnya sudah manis. Ditambah yakult rasanya jadi segar. Anak- anak yang malas makan buah pasti suka karena warnanya yang menarik dan tidak perlu mengunyah lagi 😅#pejuanggoldenapron3#jelajahresepsehat#cookpadcommunity_malang#kembalinyagemesbund

Dalam rangka memperingati #BreastCancerAwareness aku mau mengolah buah naga dan strawberry menjadi minuman yg sangat enak dan tanpa pemanis buatan sangat cocok untuk kesehatan dan anak anak. Bisa juga untuk sarapanPemanisnya saya ganti dengan madu kurma dan pisang.Selamat mencoba ya teman-teman ini sangat enak dan mengenyangkan jadi kalo untuk sarapan pas bgt. Warnanya juga cantik bgt kaya kasih mood baru di pagi hari 😍#Kopijos_HidangankuPewarnaAlami#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta#BreastCancerAwareness #PinkOctoberWithCookpad#Kopijos_Oktober#Kopijos#SelaluIstimewa#CookpadCommunity_Yogyakarta

Pulang kerja lagi musim COVID-19, daya tahan tubuh mesti terjaga dong. Banyakin makan buah, sayur, protein, dan makan makanan bergizi

Ikutan posbar tema buah-buahan, supaya hidup lebih sehat, mencoba membuat smoothe dari buah-buah segar yang dibekukan semalaman.#CookpadCommunity_Tangerang#PekanPosbar#OlahanAnekahBuah

Hari ini adalah jadwal saya dan suami untuk olahraga pagi bersama🧘‍♂️🧘🏻,biasanya setelah olahraga sambil melepas lelah berjemur dibawah matahari pagi 🌄 sambil bercerita dan menikmati alam sekitar🌴🌲🌳 dengan ditemani air putih🥛 cemilan buah dan salad🍇🍒🍓...tapi, untuk hari ini saya mau membuat smoothies fruits untuk melepas lelah setelah olahraga😍 saya terinspirasi dari resepnya bunda @nur azizah, waktu kemarin resep beliau lewat di beranda☺ saya langsung tertarik untuk mencoba membuatnya🥣,,, daaaannn....kebetulan niih, Mamah Cookpad mengajak saya untuk jalan - jalan ke pasar Cookpad#BelanjaldeDiPasarCookpad...Horeeeewww💃🏻... di pasar Cookpad saya berbelanja buah naga, pir, dan🍌untuk kelengkapan membuat smothies fruits,,selain mengajak saya untuk jalan - jalan ke pasar Cookpad,,,Mamah Cookpad berjanji mau ngasih saya 2 pilihan bonus🤗😎😎,,,,,mmmmmm🤔🤔🤔🤔....bingung nih mau pilih yang mana???? Tiba - tiba suami bisikin saya👂🏼 untuk memilih #SutilCookpad😇😇😇bismillah🤲🤲🤲 pulang dari pasar Cookpad langsung deh bikin smoothies fruits untuk menemani pagi setelah olahraga😋😋😋

Bentuk aku sesukamu dan beri aku warna selain putih & hitam. Suami masih ingin diet jd cari2 menu sehat dan ketemu deh resepnya mba frielingga sit hihi #AksiHero_Jakarta#cookpadcomunity_jakarta

Simple smoothie, buah disesuaikan dengan stock yang ada di lemari es 😊