Tökös-banános muffin 🎃 (gl.-, laktóz és cukormentes verzió IS)

SzeltnerZita
SzeltnerZita @Zit_1976
Budapest

Az eredeti recept egy amerikai bloggertől Sailor Baileytől származik. Ők odaát mintha nem csípnék a mérleget - a mennyiségeket mindig csészében, teáskanálban adja meg a hölgy. Én 300 ml-es bögrét vettem alapul, de 250 ml elég lett volna.

Tökös-banános muffin 🎃 (gl.-, laktóz és cukormentes verzió IS)

20 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Az eredeti recept egy amerikai bloggertől Sailor Baileytől származik. Ők odaát mintha nem csípnék a mérleget - a mennyiségeket mindig csészében, teáskanálban adja meg a hölgy. Én 300 ml-es bögrét vettem alapul, de 250 ml elég lett volna.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

kb. 40 perc
16-18 db
  1. 2 dbbanán 🍌
  2. 0,25 csészekókuszolaj/vaj
  3. 1 csészecukor / 0, 25 csésze négyszeres erejű édesítő
  4. 0,3/ 0, 5 csésze sütőtökpüré (liszttől függ)
  5. 1tojás 🥚
  6. 1 tkvanília kivonat (nálam aroma)
  7. 1,5 tkmézeskalács fűszerkeverék
  8. 1 tkőrölt fahéj
  9. 1,5 csészeteljes kiőrlésű liszt / Szafi Free univerzális
  10. 0,5 tk
  11. 1 tkszódabikarbóna
  12. A tetejére:
  13. barna cukor / kókuszvirág cukor
  14. kb. maréknyi nagy szemű zabpehely

Elkészítés

kb. 40 perc
  1. 1

    A sütőt előmelegítjük 180°C-ra.

  2. 2

    Egy közepes méretű edényben villával összetörjük a banánokat, hozzákeverjük a tökpürét, a vaníliát, a vajat/kókuszolajat, a tojást és a cukrot/édesítőt.

  3. 3

    Egy másik edényben összekeverjük a lisztet, a fűszereket, a sót és a szódabikarbónát.

  4. 4

    Összekeverjük a száraz és nedves hozzávalókat. Ha túl sűrű, nehezen keverhető a massza (a Szafi liszteknél ez jellemző, sok nedvességet felvesznek), akkor keverjünk bele még bátran a sütőtökpüré ből, hogy könnyen keverhető legyen.

  5. 5

    A tésztát adagoljuk muffin formákba. Nekem 6 nagy es 10 hagyományos méretű szilikon formám van, ezeket épp meg tudtam tölteni a háromnegyedükig.

  6. 6

    A tetejükre szórunk némi zabpelyhet és barna / kókuszvirág cukrot. Mehetnek is az előmelegített sütőbe.

  7. 7

    Sütőtől függ, kb. 20-28 perc a sütési idő. Fogpiszkálóval, vagy hústűvel ellenőrizzük, hogy kellően átsültek-e a muffinok.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
SzeltnerZita
SzeltnerZita @Zit_1976
Közzétéve:
Budapest

Szöveges kommentek

Hasonló receptek