سمك فيليه بالخضار ❤️

batool ayassrah
batool ayassrah @Batool_Ayasrah

سمك فيليه بطريقه سهله وطيبة رح تحبوها كتير

سمك فيليه بالخضار ❤️

سمك فيليه بطريقه سهله وطيبة رح تحبوها كتير

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

45 دقيقة
شخصين
  1. سمك فيليه اي نوع
  2. للخضار:
  3. (فلفل رومي ، جزر ، توم ، ليمون، كزبره، بصل)
  4. البهارات كله حسب الرغبه بس الملح ما تزيدو كتير لانه الصويا صوص مالح:
  5. ملح
  6. فلفل اسود
  7. بهارات السمك
  8. ليمون
  9. زبده
  10. توم
  11. شومر ناشف
  12. كمون
  13. كاري
  14. صويا صوص

الخطوات

45 دقيقة
  1. 1

    بننشف السمك منيح وبنتبله بزيت زيتون والبهارات اللي فوق وبنحطه بصينية الفرن

  2. 2

    بعد هيك بنجهز خلطة الحشوه للسمك بنقطع الخضار ناعم وبنحط الزبده وبنضيف عليها الخضار مع نفس البهارات اللي بهرنا فيها السمك والصويا صوص

  3. 3

    بعدين بس تتدبل الخلطله لمده ٥ دقائق بنحطها على وجه السمك وبنحط عالوجه شرحات ليمون ورشة من bread crumbs

  4. 4

    بنحطيهم بالفرن لمدة نص ساعه على حرارة١٨٠ من تحت وبنشويهم من فوق

  5. 5

    واخر اشي بنقدمها مع رز الصيادية اللي عملنا قبل هالمره سوا وموجود بوصفة #الصيادية عندي بالصفحة ومع سلطة الخضار بالطحينيه وصحتين والف عافيه ❤️

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
batool ayassrah
batool ayassrah @Batool_Ayasrah
نُشرت في

وصفات مشابهة