مواد لازم

  1. لوبيا سبز خرد شده
  2. جوپرك
  3. آب
  4. ادويه ها
  5. نمك
  6. كاهو فرانسوى
  7. كاهو رسمى
  8. پياز خرد شده
  9. قارچ فشم پهن
  10. گوجه گيلاسى

مراحل تهیه

  1. 1

    ابتدا لوبيا ها و قارچها را را با آب و ادويه ها و نمك خوب بپزيد بعد قارج ها را در اوريد و در كاسه وارد كنيد بعد جو پرك اضافه كنيد و كمى كه جا افتاد پنير پارمسان قاطى كنيد

  2. 2

    كاهو ها خيس كنيد وقتى تميز شد ابكش كنيد

  3. 3

    درون كاسه گوجه گيلاسى روغن زيتون و پياز خرد شده بريزيد و اجازه دهيد به خورد هم بروند

  4. 4

    بعد كف سينى رو روغن زيتون اسپرى كنيد مواد رو بچينيد از اين اسماشون يادم رفته روشون بزارين

  5. 5

    سينى رو با گوجه و پياز تو فر ميزارين و ميزارين خوب سرخ بشن

  6. 6

    كاهوها و نان هاى سير دار را تكه تكه كرده و درون كاسه بريزيد و زيتون سبز و سياه حلقه حلقه شده را رويش اضافه كنيد كمى پنير پارميسان روش بريزيد

  7. 7
  8. 8

    بعد قارج و گوجه را رويش بچينيد پنير بريزيد و روى ميز سرو ببريد

  9. 9

    درون سس من كمى شير و پنير پامسان و يه سس ايتاليايى اضافه كردم سسش واقعا خوشمزه شد

  10. 10

    نان سير را جدا تهيه كنيد و كنارش سرو كنيد لطفا

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
Cook Today
Laleh & Sophia
Laleh & Sophia @vegetarian_lifestyle
در
تهران, استان تهران, ایران
👩🏻‍🍳گياه خوارى با طعم عشق وچاشنى خلاقيت براى داشتن زندگي سالم 🧑‍🍳بهترينهاباكمترينها.Personal vegetarian food journal for my homemade dishes. Our Insta ID: vegetarian_persian_lifestyle
بیشتر

نظرات (2)

🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷
🇮🇷 🌺 مامان ضحا 🌺 🇮🇷 @Nnnnnn12
خوشمزه و عالی شده نوش جونتون 👏🏻👏🏻👏🏻❤😍😍❤❤

دستورهای مشابه