#بسكويت

فطور للست البتتوحم..

وجبه خفيفه صيفيه بنعملا في الموسم بديل الاسود تقدم في جميع الأوقات

غداء

تعتبر من اجمل انواع الزبده واكثرها شهره واستهلاك في العالم

وجبه شعبيه سودانيه تقدم غالبا للافطار وممكن الغداء سهله التحضير واقتصاديه

اكله شعبيه سودانيه خفيف لفطور رمضان

سلطة خفيفة وسهلة التحضير

بلدية في متناول الجميع تفضل عند الافطار

لايكاد بيت سوداني يخلو منها وهو الاسم الشعبي للفول السوداني بعد تحميصه وتدخل في كثير من الاطعمه والسلطات.....اقتصاديه ولذيذه جدا

فطيره على شكل بيتزا

تعتبر شوربه الخضار من افضل الاطعمه التي توصف لعلاج مشاكل المعده حيث انها تعتبر وجبه خفيفه وغنيه بالفيتمينات والعناصر الغذائيه وتحتوي علي عده انواع من الخضار التي تعمل علي تعزيز صحه الجسم والبشره والشعر وتعمل علي ضبط مستوي ضغط الدم وتعالج الاكتئاب والتوتر وتساعد علي حمايه الجهاز الهضمي والمعده من عسر الهضم وتعزز صحه الجهاز المناعي وحمايه الجسم من الامرض والعدوي

روووعه

لزيز يساعد في الهضم .

الفول السوداني او زبدة الفول من السلطات الجميلة وخفيفة ومذاق جميل

عزومة رمضان مابتخلى من الشوربات

طبق حلو شرقي مميز لرمضان، يقدم دائما في الاعراس.

# اطباق- رمضانصحيه ومفديه للنزلات وخصوص في تجنب الكرونا لتدفئه الحلق وكتير مغذيه وتحتوي علي فيتميتات والكربوهيدرات ونشويات 🍲