Paradicsomos csirkemell
Bertalan Adrienn @A_dri24
Diétába kezdtünk, ezért megpróbálom minél változatosabban elkészíteni a csirkemellet.
Egy szelet (130 g) kb. 170 kalória
Paradicsomos csirkemell
Diétába kezdtünk, ezért megpróbálom minél változatosabban elkészíteni a csirkemellet.
Egy szelet (130 g) kb. 170 kalória
Elkészítés
- 1
A húst sózom borsozom és elősütöm serpenyőben.
- 2
A paradicsompürébe ízlés szerint beleteszem a fűszereket és a megsütött húsra kenem. Erre teszem a paradicsom karikát és a lilahagymát. Erre sajtot reszelek és alufoliaval lefedve jenaiban 180 C fokon 20 percig sütöttem, majd fólia nélkül addig sütöm, míg megpirul a sajt.
- 3
Köretként krumplipüré, kuszkusz, basmati rizs amit el tudok hozzá képzelni és talán nem sok kalóriát tartalmaz ☺️
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Baconös-sajtkrémes csirkemell Baconös-sajtkrémes csirkemell
Valahogy máshogy szerettem volna elkészíteni a csirkemellet, ezt sült ki belőle...
-
Sajtos csirkemell muffin Sajtos csirkemell muffin
Nagyon szeretjük a csirkemellet. Szeretek néha újítani, hogy minél változatosabb formában kerüljön az asztalra.
-
Paradicsomos tonhalas rakott tészta Paradicsomos tonhalas rakott tészta
Nagyon finom, diétás ebéd. 😊Egy adag kb. 390 kcal, zsír: 10g, szénhidrát: 42 g, fehérje: 34 g
-
Paradicsomos-mozzarellás (caprese) csirkemell 🍅 Paradicsomos-mozzarellás (caprese) csirkemell 🍅
Ha elkészítjük ezt a finom húsos ételt, hamisítatlan olaszos ízvilágot varázsolhatunk az asztalra.Mellette szól még, hogy nem kell órákat töltenünk a konyhában az elkészítése miatt, hiszen kb. 10 perc alatt "összedobhatjuk" és már csak a sütési idő leteltét kell megvárnunk.Próbáljátok ki.#aranykoteny23
-
Keto pizza Keto pizza
A híres “fathead” pizza alap inspirálta, csak szerettem volna valamit ami kevesebb kalóriát tartalmaz. Így született meg ez a recept a csalós napokra. :) A pizza alap 600 kcal és 4 g CH, az egész pizza kb. 1100 kcal és 12 g CH, persze a feltét ízlés szerint variálható.
-
Varázslatos csirkemell Varázslatos csirkemell
Egyszerű étel, a csirkemellet bepácoljuk előző este, másnap gyorsan tudunk egy finom főételt varázsolni. 😊♥️
-
Gombás-borsós rakott csirkemell Gombás-borsós rakott csirkemell
Szinte csak csirkemellet eszek, ezért próbálom minél változatosabbá tenni.
-
Sajtos, csőben sült brokkoli, sült csirkecombbal Sajtos, csőben sült brokkoli, sült csirkecombbal
A brokkoli az év minden szakában frissen kapható, ezért szeretem minél változatosabban és gyakran elkészíteni.
-
Zsebes csirkemell Zsebes csirkemell
Egyszerű, de nagyszerű recept. :) A szalonna, a sajt és a paradicsom rendkívül szaftossá, omlóssá teszi a csirkemellet.
-
Paradicsomos, csípős csirkeragu Paradicsomos, csípős csirkeragu
Arrabiata jellegű csirkés ragu.
-
Paradicsomos csirkés tészta Paradicsomos csirkés tészta
A diétába is beilleszthető ebéd, vacsora ötlet.☺️
-
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/16785151
Szöveges kommentek