کاهو فرانسوی یکی از پرطرفدارترین کاهوها برای کشت ومصرف در تمام کشورهای جهانه. دلیل رنگ قرمز در این کاهو وجود آنتوسیانین هست که در پرتقال توسرخ هم وجود داره...❤مرسی از دوست گل کوکپدی؛@zanjani#کوک_اسنپ#سالاد_با_کاهو_فرانسوی#سالاد_با_لوبیا_چشم_بلبلی#سالاد#سلطة_مع_الخس_الفرنسي#Salad_with_French_lettuce

#سرآشپز_طلایی#اشپز هفته#ماه_رمضان

به دلیل داشتن سرکه سیب مناسب لاغر شدن شما است و به دلیل وجود پنیر پروتیین لبنی را به بدن شما میرساند.

#نوروز

این سالاد رو در مقدار زیاد درست کنید چون یک وعده کامل هست 👍🏻#سالاد #گیاهخوار #سالاد_گیاهخواری

#سالاد

#سرآشپز_طلایی #بهارونه

کاهو فرانسوی کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متنوع است. میزان آنتی آکسیدان ها در کاهو فرانسوی قرمز و کاهو فرانسوی بنفش نسبت به کاهو فرانسوی سبز بیشتر است. کمی تلخی جذابی هم داره.این گیاه منبع غنی از ویتامین آ، بتا کاروتن، ویتامین کا، ویتامین ث، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات و مواد معدنی از جمله اهن، منیزیم، فسفر، سدیم، زینک، پتاسیم و کلسیم است. دلیل رنگ قرمز در این کاهو وجود آنتوسیانین است که در پرتقال توسرخ هم وجود دارد.وجود ویتامین کا در این کاهو می تواند با داروهای ضد انعقاد خون مثل وارفارین تداخل ایجاد نماید.

#سراشپزطلایی_

ایده تزئین

#تیم_سبز

اگه رژیمی هستید وجای وعده غذاییتونه از ذرت ونخود فرنگی وقارچ هویج وفلف دلمه هم استفاده کنیدروغن زیتون ☺️

به همین راحتی😊

#سرآشپز_طلایی 👩‍🍳سعی میکنم سالادامو ازبین به بعدخوشگل تزیین کنم و براتون به اشتراک بذارم...ازشماره ۱ شروع کردم تاببینیم چند مدل تزیین سالاد بلدم😂🥗ایده_تزیین_سالاد🥬🍅🥒🥕

یک سالاد خوشمزه و برای کسانیکه گیاه خورن توصیه میکنم☺️مواد لازم =😍

سالاد کاهو

#سالاد #غذای_سالم #ساده

#سراشپز_طلایی#نیمه_نهایی

سالاد کلم کاهو

#سرآشپز_طلایی#سالاد_کاهو_تزئینیک دیزاین ساده و سریع برای سالاد کاهو 😊