Smoothies yang rasa nya lumayanlah ya buat diet 😆😂🧀

Masih di #astaganaga Buah Naga disini sekilo sekitar 7rban...Gimana kalo dibikin smooties? Seger2 pas panas2 gini, apalagi kalo dimasukin ke kulkas sebelum dimakan enakkk#resolusi2019 #berburucelemekemas #cookpadcommunity_yogyakarta #astaganaga#3weekschallenge

Buat yg seger² lagi yukKarena bahan² ada dikulkas jd buat setor #Cookies bersama teman² #cocomtang pilihanya recook dari mba maretha si smoothie yg bikin nagih.Source : maretha#cookpadcommunity_tangerang#cocomtang#pejuanggoldenapron3#cookies_maretha

Cemilan enak dan sehat. Bagus utk yg mau diet juga.Kalau utk diet, susunya bs pakai susu kedelai atau susu almond. Gak usah pakai skm/gula/caramel krn udh manis dri buahnya. Tp klo dirasa tralu tawar, bs kasi madu dikit.Tambahin chia seed juga. Topping buahnya terserah mau buah apa aja.Tags: smoothies, menu diet, makanan sehat#PejuangGoldenApron3 #smoothies #bananasmoothies #supportbumil#tetepkenyangtanpanasi

Saya msh sharing seputar makanan yg saya konsumsi saat recovery pasca radioterapi dari tumor ganas submandibulla ya 😊Saat radioterapi lidah saya mati rasa & mulut kering dgn gejala xerostomia parah efek radioterapi.. tapi krn ttp harus dipaksa utk makan, jadilah ini salah satu menu andalan saya juga selain smoothies yang saya share minggu laluYaaa! Aneka smoothies 😍 beneran sangat bersahabat dgn mulut & tenggorokan saya kala itu, pelan² saya mulai bisa mengkonsumsi makanan yg agak kasar, keras, pedas, dllDan ini saya share menunya ya.. Semoga bermanfaat & semangat sehat buat semuanya 😘* Di dlm resep 4 sdm + air panas = 2 porsi. Sdgkn dlm foto dibawah ini, saya cm pakai 2 sdm oat instan + air panas = 1 porsi, krn yg 1 porsi isinya smoothies aja utk anak saya & dia ga doyan oat 😊🙏🏻* Dan saat menghaluskan buah utk smoothienya boleh ditambah yogurt ya. Selamat Mencoba 🤗#GenerasiAprontis#GoldenApronTheApprentice#resepYessil_Chechiel#wanitakariermemasak#demenuprekdidapur#bikinsendirimakananmu#Cobek_diKacangin#Cobek23#BALONChallenge#KacanginAku#CookpadCommunity_Surabaya

Sejak kenal yang namanya Granola langsung jatuh cinta, karena kaya serat dan rasanya juga enak apalagi kalau di mix dengan smoothies buah.

Pisang adalah sumber folat yang baik yang diperlukan untuk ibu hamil dalam perkembangan otak dan sumsum tulang belakang bayi. Smoothies pisang mungkin bisa menjadi salah satu makanan pengganti nasi buat bumil yang lagi ngidam atau mual-mual.. Insya Allah sehat dan mengenyangkan pastinya.. apalagi di tambah dengan topping jeruk dan granolla tempe wahh.. pas bangett..😋👍#SupportBumil#CookpadCommunity_Bogor

Ketika buah stroberi lagi promo di G*ant dan ada Yoghurt nganggur di kulkas. Jadilah ini 😬

Oleh: Nurmilawati

Dari dulu saya jarang sarapan dengan makanan berat. Jadi saya lebih suka minum jus, makan oat meal atau granola. Dan ini salah satu favorite saya.