Masih mencatat menu diet asam Urat+KolesterolPeralatan untuk memasak harus panci/wajan anti lengket.Menu diet pagi/malam (day 1)- Nasi 100 gram (129 kkal, karb : 24gr, pro : 2gr)- Putih Telur 65 gram/2,5 butir (43kkal, pro : 8gr)- Sawi Putih >= 100 gram (12kkal, pro:1gr, karb: 2gr)Snack 1 jam setelah makan- Buah Pir (96kkal, karb : 25gr)#menudietasamurat#menudietkolesterol#menudietenak#menudietlowpurin#simplecook

Hai kakak,,, nih aku lagi jalani pola hidup sehat ala kak Tya. Aku mau bagi resep makan aku, boleh dicoba kakak bagi yang ngejalani pola hidup sehat seperti aku yaa... Semua resep yang aku share nanti No minyak, No tepung, No Santan dan No gula ya kakak... Selamat mencoba

Jadi kan lagi viral.. diet ala tya aristya yg no minyak, no gula, no tepung, no santan. Tapi klo liat menunya cm panggang2 kan bosen ya... ini bisa jd alternatif buat buibu ato nona2 yg mau diet tp no hambar2 ya..

Kangen makan nasgor, tapi lagi defkal dan ngindarin minyak. Akhirnya ngide bikin nasgor tanpa minyak setetes pun, biidznillah berhasill wkwk, dan rasanya lumayan enak. Kemiripan sekitar 90% lah sama nasgor biasa.

Nasi goreng kok ga pake minyak goreng?? Gak lengket?? Apa enak??-Nah kali ini saya ada tips nih buat kalian, yang sedang menjalani program diet/penurunan berat badan ,tapi pengen makan nasi goreng?? tentunya tidak merusak program diet kalian☺️ bisa dicoba resep saya👇-Untuk jumlah kalori dan nutrition fact nya bisa DM instagram saya @whoisagm 😉-Terima kasih semoga menjadi kreasi&inspirasi masakan kalian, semangat hidup sehat💪 jangan lupa olahraga🤩

Assalamualaikum Bun. Sy mau bagi2 resep nasgore tanpa minyak ni dijamin endulita rasanya kepoin yukkk

Yuk resep diet no lemak2

Request dari adik dan sepupu yang minta dimasakin nasi goreng, ternyata ada daun bawang didalam kulkas, langsung dehh cuss eksekusi 😃

Lagi diet tanpa minyak tapi pengen makan nasi goreng. Kebetulan ada nasi sisa, sayur kacang kapri dan wortel di rumah. Minyak diganti air. Rasanya lebih light daripada nasi goreng biasa :)Resep ini bisa dimodifikasi dengan berbagai jenis sayur. Berikutnya saya mau coba pakai butternut pumpkin dengan daun sage dan thyme, tapi lihat saja deh nanti ;p

Yummyy.. Happy lunch! 💜✨.#CookpadCommunity_Tangerang#NasiGorengDiet #NasiGorengTanpaMinyak #NasiGorengCumi

Masih punya nasi sisa ?Tenang moms..Yuks buat nasgor aja..biar tidak mubazir nasinya..hehehe

Anak minta dibuatkan nasi goreng, tapi batuk... tapi ibu yang bijak berhasil mencekokin sayuran tanpa minyak sekaligus memenuhi keinginan anak, dengan memilih² potongan wortel dan telur dan menyajikan seperti nasi goreng 😋#wortel #carot #möhre#nasigoreng #friedrice #gebakenerreis#pejuanggoldenbatikapron