Egészséges brownie 3 összetevőből

Gyors brownie recept, egészséges változatban. Mindössze három hozzávalóval! Próbáld ki! ;)

Szerettem volna valami gyors, finom és egyszerű "édességet" készíteni a gyerekeknek és rábukkantam erre a receptre.

Ez nem egy nagy recept, sőt receptek se nevezném. De nasinak tökéletes 🙃A snackek kiváló alternatívát jelenthetnek ahhoz, hogy távol tartsuk magunkat az olyan kevésbé egészségesnek mondható nasiktól, mint például a csipsz, a különböző fánkok vagy kekszek.

Egy kis délutáni nasin agyaltam, és a sima banános smoothiet kicsit fel akartam turbózni. Ez lett belőle:)

Banánból mindig több van, mint ami elfogy. Szerettem volna valamit kezdeni a barnuló banánokkal. Ez a süti tökéletes felhasználási módja a túl érett banánoknak.Cukormentes és csak két hozzávaló szükséges hozzá.

Mogyorókrém, gyümölcs és zabpehely, pillanatok alatt összekeverhető, 20 perc alatt megsül, 1 hétig tárolható hűtőben vagy hónapokig fagyasztóban. Nagyon finom, próbáljátok ki ti is!

A lányom nagyon szereti a kakaós, csokoládés sütiket. Ez kimondottan a kedvére volt. Banán imádóknak is nagyon ajánlom. A bögrém 2,5 dl.

Cukormentes, banános, bügrés süti.Mikróban sütve💕🍌☕️🍪🍫

Ha gyorsan, frissen szeretnétek egészséges fagylaltot készíteni elég csak lefagyasztani pár adag karikákra vágott banánt, és bármikor frissen elkészíthető ez a hűsítő fagylalt receptet!

Általában mindig marad meg banán, ami végül már túl érett és barna lesz idővel, így olyankor mindig sütök belőle valami süteményt. Most az egyik kedvenc, a csokis banánkenyér készült.

Ronda de finom 😁!Volt egy érett banánom, ez lett belőle 😊! A teteje keményebb alatta lágy ahogy lennie kell 😊!

Nem tartom egészségtelennek a nutellát, az egyensúlyra kell figyelni.😊 Ez a csokis csicseriborsó krém, beilleszthető diétába. Amellett hogy egészséges nagyon finom és tele van fehérjével, rostban gazdag és alacsony a szénhidrát tartalma.😋

#mogyoróvaj #túró #étcsoki

#golden2

Évek óta gyakran készítem. Gyorsan elkészíthető finomság... a ronda és finom kategóriában! Különleges az ízvilága, mivel a keksz édes, a mogyoróvaj kicsit sós, mindezt pedig egy szintén finom, édes tészta vesz körül. Szeretettel ajánlom Mindenkinek!

Nagyon sok helyen láttam már ezt a finomságot, gondoltam én is megpróbálkozok vele, csak a változatosság kedvéért én a közepébe tettem málnát, sokkal finomabb, mint a bolti változat :)

Rendszeresen járok edzeni és ezért kerestem egy desszertet amit a diétám során is beiktathatok az étkezésémbe.Nagyon finom desszert viszont nem lesz teljesen olyan állaga mint egy rendes muffinnak.Érdemes kipróbálni.Gluténérzékenyek is nyugodtan ehetik.

Nagyon ízletes, fehérjedús, cukormentes nassolnivaló

(Javítva!!!)Én nagyon szeretem a brownie-t, de eddig sosem sikerült elkészítenem jól. Úgy érzem ez a tökéletes recept számomra, remélem mindenkinek ízlik aki elkészíti!

Sokadik muffin recept, másképpen :) az alapját tk. liszt vagy zabpehelyliszt adja növényi tejjel, de természetesen sima liszttel és tejjel is működik. Alapja #tahókonyha receptjei közül van :)

Ha van otthon vaj, cukor liszt, csoki és egy kis kakaó akkor a legjobb választás egy kis brownie készítése. 👩‍🍳