Ada stok dada ayam di kulkas,bingung mau di apain,karna suami lagi diet jg sih,jadinya dibikin ini aja deh,pengen yg seger dan pedes2 gitu.. 😁

Ceritanya lagi diet karbo, jadi seminggu ini akan makan grilled chicken breast terus. Kemarin udah pake oregano biasa, hari ini pake sambal matah deh. Enak banget, rasanya pengen pake nasi anget 😂Sambal matah aku gampang banget ya, namanya juga Anak Kost. Gak pake sereh, dll soalnya ribet. Hehehe. Tapi rasanya tetep kayak sambal matah pada umumnya kok, enakkk.Oh iya, bayam dan tomat cherry gak usah pake resep ya. Cuma ditumis pake bawang putih geprek, garam & lada putih aja kok. Aku pakai bayam & tomat cherry organik.

Mau bikin sambel taichan cuma udah bosen, eksperimen aja pake sambel lain ternyata lumayan enak hehe

Edisi membersihkan isi kulkas..😊😊😊Ada bahan tersisa dikit2 ... takut nanti jadi kadaluarsa malah dibuang..mubazirkan..Tapi pengen coba yg beda aja utk bahan egg tofu. Cakwenya masukkan menjelang diangkat supaya tetap garing#cookpadcommunity_Jayapura#SatuResepSatuPohon

Hai guys, kali ini aku bikin grilled chicken salad sambal matah yg rasanya seger bgt, krenyes2 juicy ayamnya ada pedas kecut dan manis. Enaaaak banget, apalagi bikin saladnya pakai EVOO olivoila yg sehat dan banyak nutrisi. Bisa dibeli di Superindo, Transmart, Farmers, Ranc market, Food hall, blibli.com, tokopedia, shopee, jd.id, tip.top, lottemart, bukalapak

Terinspirasi dari resep dr. Tan Shot Yen, aku mencoba mereplika dengan bahan yang ada yaitu cumi dan sambal mangga. Bedanya di resep dr. Tan Shot Yen, tofunya pakai udang dan sambal merah. Lupa euyYa ampunn bikin makanan ini lamaa.((Perutku uda laperrr, mulai galak mode on).Tahu sendiri kan cumi itu tricky masaknya. Terlalu lama dia jadi alot.Terlalu cepet dia jadi kurang matang.Cumi aja tricky, apalagi cewek ya. Cewek adalah makhluk ter-ribet bukan? :D.Lanjut ke sensasi rasanya ya..Tofunya lembut, cuminya kenyal empuk, sambal mangganya asam manis tomat. Aduuh enak dimakan buat makan siang. Daebak!Terbayar dari prosesnya sih.Apa-apa yang prosesnya susah itu, kita jadi lebih puas ya hasilnya. (Hah, kita?).👀Meski banyak banget perbaikannya.Berikut perbaikannya:1. Mangganya dipotong lebih kecil.2. Tofunya dibumbuin pake lada.3. Cuminya dipotong sesuai ukuran bundaran tofunya.4. Sambalnya diulek. Biar meresap.Eh, ini kompetisinya sampai kapan sih? Semangatku mulai kendurrr.ngga kuattt buk..meledakk!!! Kayak kudu sabar tingkat tinggi💪Uwuw...salutt buk ibuk yang di sini masih bisa konsisten. Tolong semangatin Bukk...:(#TanggaResepTerpopuler #DiRumahAja #KeDapurAja #CookpadIndonesia #MasakItuSaya #cookpadcommunity_malang #AremaKangenKampung #PejuangGoldenApron3#cookpadcommunity_surabaya#belanjadipasarcookpad

Pagi ini serba kepepet.. dari belanja ke pasar habis subuh, sampai dirumah malah ga tau mau masak apa. 😭 yasudah bikin ayam bakar teflon aja.. yang simple2 aja bumbu nya.. dan anti ribet2 club.

Ketemu lagi bulan ramadhan masyaAllah. Semoga selalu dikuatkan untuk bisa makan sehat terus. Jadi karena lagi bosen banget makan dada ayam rebus, beli salmon ukuran kecil di supermarket 30rb aja 😂 Sayurnya habisin stok yang ada di kulkas. Ditutup pake kopi pake susu low fat, sama cemilan timun dan stroberii 🍓. Jangan lupa air putih 2 liter!

Lg ikut program diet by miss.untoro 😄 Menu Makannya sbisa mungkin Whole Food alias no Kalengan, No Over Olahan & sbisa mngkin masakan sendiri biar lebih terkontrol sehatnya.. Maka jadilah salah satu menu andalan buat opsi makan dada ayam 😍 ini eeeenaaak bgt.. Silakan dicoba

Judulnya sok ke bule-bulean... padahal mah cuma ayam dipanggang di teplon doang...hihihihi.. oiya untu tahu brokoli saus tiramnya udah ada ya resepnya ya dipostingan sebelumnya...ini ayam panggang paling simple...cobain yuk