#دست_در_دست#تابستون #گرما #نوشیدنی #ارگانیک #آتنا_بانوهندوانه با اینکه فاقد چربی می باشد ولی انرژی زیادی را در بدن تولید می کند و سرشار از ویتامین‌هایB و منیزیم است که در تامین سلامتی بدن نقش مهمی دارد. – این میوه با دارا بودن انتی اکسیدان به کاهش آسم و ناراحتی های روده و بیماری قلبی و پروستات کمک زیادی می کند . – هندوانه مدر است و تاثیر مهمی در کاهش فشار خون دارد . – این میوه برای اشخاص گرم مزاج بسيار خوب است و بدن را شاداب می نماید . –  هندوانه را بهتر است بین وعده های غذایی استفاده کرد و هم چنین همزمان با مصرف دیگر میوه ها خورده نشود زیرا باعث ایجاد نفخ و مشکل شدن عمل هضم می شود لذا از اسموتی هندوانه می توانید به عنوان میان وعده استفده نمایید . 

#اسموتیاسموتی با آب میوه فرق داره آن هم از نظر جنس و بافت نوشیدنی. اسموتی از ترکیب و مخلوط کردن یکی دو میوه به دست میآید. در واقع نوشیدنی بافت دارد و مانند آب میوه آبکی و رقیق نیست یه نوشیدنی خنک و خوب برای روزه داری💚💜❤

نوشیدنی خنک و دلچسبو عالی برای دستگاه گوارش#اسموتی#هندوانه#نعنا

هندوانه این میوه جذاب و خوش عطر و طعم تابستونی نجات بخش ما تو گرماست چون 90درصدش آبه و مقدار کمی قند داره حالا فرض کن این طعم و عطر و جذابیت رو با ترشی لیمو ترش و خنکی و حس تازگی نعنا ترکیب کنی و یه نوشیدنی جذاب و خنک و فرش بزنی به بدن

نوش جان🌙️🌹

#آب_هندوانه #نوشیدنی #نوشیدنی_خنک #نوشیدنی_تابستانی #هندوانه

#شربت_هندوانه#شربت#نوشیدنی_خنک#هندوانه#سوپر_آشپزیکی از شربت های پر طرفدار در فصل تابستان، شربت هندوانه می باشد. این شربت خیلی راحت تهیه می شود

آب هندوانه یکی از انواع نوشیدنی ها می باشد که طرز تهیه بسیار راحتی دارد و بسیار پر خاصیت و مقوی می باشد و می تواند یک نوشیدنی سالم در روزهای گرم تابستان و ایام ماه مبارک رمضان باشد و همچنین می تواند یک نوشیدنی مناسب در هنگام ورزش کردن یا برای کسانی که در رژیم لاغری هستند باشد. اگر شما در فصل تابستان زیاد هندوانه مصرف می کنید و یا گاهی پیش می آید که هندوانه علاوه بر رنگ خوب آنها شیرین نیستند دست به کار شوید و آن را تبدیل به یک نوشیدنی خنک کنید. هندوانه کالری بسیار کمی دارد و لیکوپن یکی از مهم ترین مواد مغذی هندوانه می باشد شما با خوردن آب هندوانه به سیستم قلب کمک می کنید زیرا کلسترول های بد که موجب اختلال در عملکرد قلب می شود را متوقف می کند، همچنین برای هیدارته نگه داشتن آب بدن در روزهای گرم و روزه داری، کمک به کاهش درد های عضلانی، کمک به هضم غذا، مفید برای زنان باردار، کمک به کنترل فشار خون و … نیز مفید می باشد

واقعیتش یه هندوانه داشتم که سرخ بود ولی اصلا مزه شیرینی نداشت بچه هام نمیخوردن⁦🤦🏼‍♀️⁩خب گفتم یه کاری باهاش انجام بدم که الکی اسراف هم نشه پس اون رو تبدیل به شربت کردم 😘🙂 واقعیتش اول گفتم دور بندازمش ولی دلم نیومد ،وقتی تبدیل به شربت شد خیلی خوشمزه شد و عالی🤍🤍بنظرم شربت هندوانه را مقدار کم درست کنید در همون یک وعده میل کنید🌹#شربت#شربت_خونگی#شربت_هندوانه

#هندوانه#موکتل#نوشیدنی_خنک#نوشیدنی _تابستانی

خنک و دلچسب#اسموتی#هندوانه#لیمو#پرتقال

تا خدا اینجاست نگرانی بی جاست. ،🌺فواید پوست هندوانه از هر نظری شگفت انگیز استپوست هندوانه دارای میزان فراوانی مواد غذایی است. پوست هندوانه نه تنها دارای مواد غذایی موجود در بخش قرمز آن است؛ بلکه دارای مواد غنی تری شامل آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هاست.پوست هندوانه همچنین دارای مقادیر پایین کالری و مقدار فراوانی ویتامین‌های C،A ویتامین B۶، پتاسیم، روی و دیگر منابع غذایی است.علاوه بر این، پوست هندوانه از غذا‌های سرشار از مواد غذایی با میزان فراوان «کلروفیل» (سبزینه)، سیترولین، لیکوپن، اسید‌های آمینه، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنلی است و همین امر سبب شده تا فواید فراوانی را برای این میوه به ارمغان آورد که از این قرار است:مراقبت از پوست با آنتی اکسیدان‌هامقادیر لیکوپن، فلاونوئید‌ها و سایر ترکیبات موجود در پوست هندوانه دارای مقدار فراوانی آنتی اکسیدان است که می‌تواند در کاهش اثرات رادیکال‌های آزاد و نیز کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ مسأله‌ای که در کاهش چین و چروک و نیز لکه‌های پیری که در پی افزایش سن رخ می‌دهد، موثر است.

یه مربای بازیافتی 😅خوشمزههندوانه میوه ای خوشمزه و آبدار که مصرف آن به اکثر افراد پیشنهاد می شود.  پوست هندوانه نسبت به میوه آن، حاوی آب و شکر کمتر و فیبر بالاتری است. از این رو سنگین تر بوده و مزه کمتری نیز دارد. قسمت سفید پوست این میوه دارای مقدار زیادی «سیترولین» نوعی اسیدآمینه است که با گشاد کردن سرخرگ ها، گردش خون را بهبود می دهد.#مربا_پوست_هندوانه #سرآشپز_طلایی

مربّایی خوش طعم و متفاوت😋👌مصرف مربای پوست هندونه *برای تقویت و درمان ضعف معده* هم توصیه شده.#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپ👩🏻‍🍳لطفا اگه درست کردید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻🍉پوست هندونه ها رو دور نریزید چون کلی خاصیت داره که با یه سرچ‌ِ کوچولو میتونید به خواصش پی ببرید.چند موردش و براتون می نویسم👇▫️تقویت معده، تقویت قلب و تصفیه خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، تسکین درد‌های عضلانی و رفع خستگی،کاهش فشار خون، دفع کننده اوره، جلوگیری از سکته، درمان یبوست، درمان و پیشگیری طبیعی از پروستات، بهبود عملکرد ورزشی، بهبود رشد ماهیچه ها، موثر در درمان زخم ها، مبارزه با با خستگی و محرّکِ سیستم ایمنی،مبارزه با سرطان و ....البته مصرف پوست هندوانه میتونه در بعضی آدم‌ها باعث بروز واکنش‌های حساسیتی شه.

#نوشیدنی #اسموتی #خنک #تابستونی #هندوانه #پذیرایی

میتوانید تکه ای کوچک از هندوانه ببرید و گوشه ی لیوان بگذارید تا خوشگل شود🍉#قرمز

نوشیدنی خنک و دلچسب 😋#هندوانه#توت_فرنگی#اسموتی

این اسموتی برا هندوانه های بیمزه خیلی کاربردیه

من این صحنه را از بچگی دوست داشته ام،زنی که در پاییزبرای مردی در زمستانشالگردن می بافد...#چالش#فصل_خزان#دسر_پاییزی#فصل_خزان_۲#اسموتی#اسموتی_هندوانه_لیمو#اسموتی#هندوانه#لیمو

.تابستان هم به پایان رسید !🍁❣امیدوارم شروع زیبایی در پاییز داشته باشید❣امیدوارم عشقی واقعی را در مهر ماه پیدا کنید❣امیدوارم در آبان ماه، زندگی پر ازهیجان و لذت بخشی داشته باشید❣امیدوارم در آذر ماه هرگز مشکلات به سراغت نیایند❣امیدوارم دی ماه خبرهای خوبی برایتان داشته باشد❣امیدوارم بهمن ماه خاطرات لذت بخشی برایتان به جا بگذارد❣و در آخر امیدوارم در اسفند ماهبه یک سال گذشته تان نگاه کنید و بگید"چه سال شگفت انگیز و خوبی داشتم !❤️سه چهارتا دیگه از دستور های تابستونی و آبکی مونده ممنون که تحمل میکنید🙈 گفتم گناه دارن زود زود بزارم تموم بشن و نمونن برای سال بعد 😁با دستور عالی پرچین بانو @ashpazye_parchin

امروز براتون دستور یه اسموتی فوق‌العاده خوشمزه و مفید آوردم .قبل خوندن دستورش حتما این متن رو بخونید بسیار مفید هست🌷🌷این اسموتی با دانه هندوانه همراه هست.. پسرم دوست نداشت مجبور شدم برای اون جدا بدون دانه هندوانه درست کنم....فواید آب و دانه هندوانهآب هندوانه دارای ویتامین های A، B، C، 2B ، PP و همچنین پروتئین ،‌ چربی ،‌ قند ،‌ کلسیم ،‌ آهن ، فسفر و گوگرد و.... می باشد.خوردن دانه های هندوانه بسیار مفید است این، به این دلیل است که شما مقدار کامل پروتئین و سایر مواد مغذی را دریافت می کنید.تخمه ها مملو از پروتئین، منیزیم، ویتامین B و اسیدهای چرب غیر اشباع و غیر اشباع هستند همه اینها کلسترول را کاهش می دهند، التهاب را کاهش می دهند، و از بیماری قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کننددانه های هندوانه هر چند از نظر ویتامین های A  ، C  ضعیف است ولی حاوی روی ، ویتامین E  و چربیهای ضروری می باشد به طور کلی امراض که هندوانه از بروز شان جلوگیری می کند عبارتند از: سرطان های پروستات ، سینه ،‌رحم ،‌ ریه و روده ی بزرگ سموم بدن را دفع می کند. وسواس را برطرف می کند..با دستور دوست خوبم میس معصوم نازنین درست کردم 😍😍.#عکاس_طلایی#سرآشپز_طلایی#ماه_رمضان#اسموتی_هندوانه#اسموتی#اسموتی_بهار

زندگی را طوری بگذران که گوییدر حال خوردن هندوانه هستی.از طعم شیرینش لذت ببرو قدردانی کن.به مزاحمت دانه های پخش شدهدر آن اهمیتی نده....

#سرآشپز_طلاییفواید اسموتی هندوانه و عسل🍯مصرف مرتب و روزانه هندوانه به طراوت پوست شما کمک می‌کند. این میوه همچنین دارای ویتامین‌های بسیاری چون C و A است و کالری بسیار کمی دارد. بهبود کارکرد دستگاه گوارش، کاهش ابتلا به سنگ کلیه، حفاظت بدن از اشعه UV و محافظت از بدن در برابر بیماری‌هایی مانند سرطان از دیگر فواید مصرف هندوانه هستند.

نوشیدنی خنک و دلچسب#توت_فرنگی#هندوانه#اسموتی

#اسموتی#اسموتی_هندوانه#هندوانه

چه آسان تماشاگر سبقت ثانیه هاییم و به عبورشان میخندیمو چه آسان لحظه ها را به کام هم تلخ میکنیم!و چه ارزان به اخمی میفروشیم لذت با هم بودن را !چه زود دیر میشود و نمیدانیم فردا می آید و شاید ما نباشیم#سرآشپز_طلایی#اسموتی_هندوانه#هندوانه

قسمت سفید پوست هندوانه مقدار زیادی «سیترولین» نوعی اسیدآمینه داره که با گشاد کردن سرخرگ ها، گردش خون رو بهبود میبخشه. دارای فیبر زیادیه و مناسب رژیم لاغریه ۲۰۰ گرم پوست هندوانه تنها ۶۰ کالری داره. مقدار زیادی پتاسیم داره و از همین رو به سلامت کلیه‌ها کمک می‌کنه. پوست هندوانه ادرارآور و آبرسانه و برای در درمان عفونت‌های ادراری مفیده. از پوست هندوانه میشه اسموتی، مربا، شور یا شیرینی درست کرد یا مثل بقیه سبزیجات سرخ کرد و میل نمود. خاصیت های زیادی داره که دیده نمیشه و همیشه به عنوان دور ریز به حساب میاد.با ایده خوب بانو کورد عزیز 🙏💞@banookord124899 

#نوشیدنی_رمضان#نوشیدنی#سرآشپز_طلایی#حاضری#هندوانه

فصل تابستان و هندوانه ی شیرین🍉🍉🍉#اسموتی_هندوانه#هندوانه#اسموتی#تابستان

#آب_هندوانه#نوشیدنی#کوک_اسنپهندوانه که خیلی شیرین نباشه و بمونه توی یخچال و کسی سراغش نره ،باید تغییر حالت پیدا کنه و بشه این نوشیدنی گوارا و دلچسبرسپی این نوشیدنی عالی از دوست عزیز کوکپدی‏@mahsamirzai76