Вівсяноблин - сніданки / перекуси
Вівсяноблин - це смачна страва, яка поєднує в собі традиційний блин із вівсяними пластівцями. Вівсяноблини добре відомі своїми корисними властивостями і приємним смаком.
Корисність: Вівсяноблина відзначаються високим вмістом клітковини та багатим спектром вітамінів та мінералів, що робить їх корисними для здорового харчування. Вівсяна крупа містить багато білка, железа та магнію.
Вівсяноблин - сніданки / перекуси
Вівсяноблин - це смачна страва, яка поєднує в собі традиційний блин із вівсяними пластівцями. Вівсяноблини добре відомі своїми корисними властивостями і приємним смаком.
Корисність: Вівсяноблина відзначаються високим вмістом клітковини та багатим спектром вітамінів та мінералів, що робить їх корисними для здорового харчування. Вівсяна крупа містить багато білка, железа та магнію.
Інструкція з приготування
- 1
В тарілку кладемо 30грм вівсяних пластівців (краще брати дрібні пластівці)
- 2
Додаємо до вівсяних пластівців 1яйце
- 3
До вівсяних пластівців та яйця додаємо 50грм води
- 4
Додаємо трішки розпушувача, та сіль за смаком
- 5
І все гарно перемішуємо, повинно вийти трішки рідке тісто
- 6
Розігріваємо сковорідку з маслом(можна взяти як вершкове масло так і олівкове) яке вам біль подобається.
У розігріту сковорідку викладаємо нашу суміш, та накриваємо кришкою
Та смажимо на слабкому вогні 5 хв з кожної сторони.
- 7
Поки готується наш вівсяноблин, ми готуємо начинку.
У мене був огірок та сир фета.
Огірок ріжимо, сир фета треба подрібнити веделкою.
- 8
Викладаємо наш приготований вівсяноблин, та викладаємо нашу начинку з однією сторони. Сир фета, огірок.
- 9
Накриваємо іншою стороною нашу начинку, прикрашаємо тарілку.
Подаємо до столу!
Смачного!
Схожі рецепти
-
Здорове харчування. Вівсяний млинець на сніданок Здорове харчування. Вівсяний млинець на сніданок
Здорове харчування
-
Стейк акули в паніровці Стейк акули в паніровці
М'ясо цієї риби дуже смачне, ніжне та містить багато білка 🦈🥰
-
-
Салат "Світлофор" Салат "Світлофор"
Я люблю, щоб страви були яскравими, апетитними та корисними, повними вітамінів та клітковини, тому з'явилася ідея такого смачного салату. #літо #салат #овочі
-
Шотландське печиво "Данді"/ 'Dundee biscuits' Scottish recipe Шотландське печиво "Данді"/ 'Dundee biscuits' Scottish recipe
Гарна, проста випічка на маслі до чаю з "родзинкою" - мигдалевими пластівцями. Традиційна випічка Шотландії. #календар #серпень -
Грибні котлети Грибні котлети
За смаком котлети з грибів нічим не поступаються м'ясним, а, може, навіть в чомусь перевершують їх. Приготувати такі котлети можна з будь-яких грибів. Я пропоную вам варіант з печериць!#зимовеменю #печериці #гриби #грибнікотлети #перекус
-
Хліб фінський Хліб фінський
#глобальнийфартух2024#жовтий#дріжджіДуже смачний і легкий у приготуванні фінський хлібчик з вівсяними пластівцями.Всі виміри інгредієнтів подані у мл, тобто міряти потрібно мірним стаканом
-
Вівсяні пластівці холодного запарювання Вівсяні пластівці холодного запарювання
#пп #фітнес #банан #чіа #кефір #геркулес #молоко #цедра Корисний, поживний Незвичайний спосіб приготування, дієтичний склад, завдяки безлактозному молоку та відсутності зайвих жирів, усе це стане до вподоби усім прихильникам здорового харчування
-
Суп зі скорцонерою Суп зі скорцонерою
#літнєменюСуп зі скорцонерою та печерицями, легка, та майже дієтична страва із пряним смаком, та дуже корисним вмістом. Смакуйте, частуйте!
-
Цільнозерновий хліб на сухих дріжджах – найпростіший рецепт Цільнозерновий хліб на сухих дріжджах – найпростіший рецепт
Підходить для здорового харчування та поста#піст #смачновдома #хліб
Більше рецептів
Коментарі (4)