我的台式粥品一定要有這兩味~"油蔥酥"和"白胡椒粉"這款粥品是小時候的回憶，冷冬裡家人會煮熱騰騰鹹稀飯讓孩子暖身又暖心，豬小排煮軟融合米香和紅蘿蔔的清甜味，雖然食材簡單，但好燉煮，每每吃過就會有種兒時的想念啊~#台灣味的 粥 食譜#Cookpad廚藝賞2019

#家常料理一鍋到底就能完成的美味鹹粥大人小孩都很可以吃喔!

吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白、低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！

家母足踝開刀，她的朋友推薦吃這樣的粥，可幫助骨頭復原，應該是形補的概念，我不知是否真的有效，但內容物挺營養的，就姑且一試~~

秋天來碗粥是很幸福的用簡單的材料為家人煮一碗粥吧

吻仔魚有豐富的鈣質，高蛋白，低熱量，紅蘿蔔對眼睛很好，還有豐富的維生素A，馬鈴薯有維生素B，維生素C，助消化又可以抗癌，寶寶吃了很健康喔！！訣竅提示從電鍋取出時，如果覺得水很多可以先撈出一些水，再用攪拌棒開始打。

上次做的軟飯寶寶咀嚼還不太會，隔了兩星期了，再試試看^^訣竅提示旗魚打成泥是因為軟飯不需要用攪拌棒打，如果直接切小塊怕寶寶還是無法咀嚼。因為我是用上次做的蔬菜高湯，上次有把玉米切下放入高湯裡，所以圖片上有玉米^^食後感想加了薑魚的腥味沒那麼重，反而都是高麗的香味，嚐了一口還不錯^^

#金廚獎

南瓜所含的胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素 A ，對於保護寶寶的眼睛很有幫助。紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。洋蔥是抗氧化劑的極佳來源，洋蔥是寶寶的咳嗽剋星。洋蔥裡面的多酚含量甚至超過西紅柿、胡蘿蔔和紅辣椒等...洋蔥中含有抗炎成分，因此如果寶寶患有哮喘，吃洋蔥能夠幫助減輕癥狀。富含維生素C，洋蔥能夠幫助激活人體的免疫系統，抵禦細菌的感染。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想甜甜的南瓜米糊，寶寶很愛喔～

寶貝終於到了，可以吃副食品階段了。這好比嬰兒界的轉大人，開始一連展開滿足口慾的新奇旅程。習慣米糊（十倍粥）後，可以慢慢添加其他蔬菜。在初秋氣溫下降的時候，寶寶的抵抗力弱，抵抗力不高，身體容易出現問題。中醫認為紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。訣竅提示★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺ https://www.facebook.com/wanwanFood 避免寶寶因為添加其他口味蔬菜而拒食，建議一次僅添加一種新的蔬菜類，等適應味道之後在添加其他的蔬菜類。寶寶副食品料理以天然、簡單食物為主，不加其他調味料或香料，有助於寶寶未來飲食的正確習慣。食後感想★紅蘿蔔可以補中氣、健胃消食、治療消化不良、咳嗽、夜盲症等，還被稱作「東方小人參」。