خفيفه علي المعدة

#التحدي_الذهبي

مريحة وشهية لسحور رمضان والاهم انها خفيفة على البطن

#غداء_سريعسريعة التحضير ... لذيذة جدا ...خفيفة على المعدة بسبب الكركم و الزنجبيل و بذور الكزبرة

وجبة خفيفة وسهلة التحضير وغير مكلفة

فيها فوائد مغذيه وغنيه بالفتمينات والبروتين

أغلب الناس تفضل البيت المقلي في الفطور كوجبة خفيفة وفي هذه الوصفة بيض مقلي بطريقة مميزة وطعم ألذ

بيتزا الخضار

كل انواع سلطات البازنجان جميلة

خفيفة على الفطورغذاء كامل

وجبة خفيفة

بالمكرونة والخضروات مذاااااق روعة

تحلية خفيفة ولذيذة

للغداء

وصفة خفيفة مع كأس عصير ولا احلى

ما يميز هذه الوصفة انها صحية ولا تحتوي على أي زيت

نشا خفيف يتقدم وهو دافي على مائدة رمضان بيسند المعدة ويخفف احساس العطش حلواني رمضان

كتير صحيه ومفيده ولذيذه وطيبه وطعمها يختلف من شوربه اللحوم وتدفئ الجسم وتساعد في تخفيف اعراض البرد والكحه والافلونزاء كما انها غنيه بالفيتمينات والمعادن وتحتوي ايضا علي قيمه غذائه عاليه جدا 😋

كتير لذيذة ومغذيه لوجبه الفطور وكسر لروتين الفول

يمكن وضعها في افطار رمضان المبارك 🫠

وصفة خفيفة و منعشة

تعتبر شوربه الخضار من افضل الاطعمه التي توصف لعلاج مشاكل المعده حيث انها تعتبر وجبه خفيفه وغنيه بالفيتمينات والعناصر الغذائيه وتحتوي علي عده انواع من الخضار التي تعمل علي تعزيز صحه الجسم والبشره والشعر وتعمل علي ضبط مستوي ضغط الدم وتعالج الاكتئاب والتوتر وتساعد علي حمايه الجهاز الهضمي والمعده من عسر الهضم وتعزز صحه الجهاز المناعي وحمايه الجسم من الامرض والعدوي

وجبه صحيه ومغذيه خصوصي لذوق الاطفال

للافطار او مقبلات او مازه

#التحدي_الفضي