# اطباق- رمضانصحيه ومفديه للنزلات وخصوص في تجنب الكرونا لتدفئه الحلق وكتير مغذيه وتحتوي علي فيتميتات والكربوهيدرات ونشويات 🍲

تعتبر شوربه الخضار من افضل الاطعمه التي توصف لعلاج مشاكل المعده حيث انها تعتبر وجبه خفيفه وغنيه بالفيتمينات والعناصر الغذائيه وتحتوي علي عده انواع من الخضار التي تعمل علي تعزيز صحه الجسم والبشره والشعر وتعمل علي ضبط مستوي ضغط الدم وتعالج الاكتئاب والتوتر وتساعد علي حمايه الجهاز الهضمي والمعده من عسر الهضم وتعزز صحه الجهاز المناعي وحمايه الجسم من الامرض والعدوي

شوربه عدس بالخضار صحيه ولذيذ للفطور 🍛

كتير لذيذه وسهله وعلما بأن البطاطس والجزر يحتويان علي نسبه عاليه جدا من الالياف التي تساعد في الوقايه من الامساك وتحتوي علي فايتمين أ وكما انه يساعد في الحفاظ علي الجهاز المناعي للاطفال وتحافظ علي صحه الخلايا الشبكيه للعين

فيها فوائد مغذيه وغنيه بالفتمينات والبروتين

لعشاق لحم الخروف 🐏

# اكلات_سريعه

#اطباق_رمضان البيتزا من الوجبات السريعه اكثر شهره في العالم واليونان هي اول دوله صنعه البيتزا و تعد البيتزا من الوجبات الرئيسيه كما يمكن ان تعد من المقبلات

كتير حلو ولذيذه وتغير عن البيض العادي

#وصفات_اقتصاديه

#عيد_الاضحي

كبسه الفراج المشوي مع الخضار لذيذة وصحيه

الرجله او البقله عباره عن نبنه عشبيه ورقيه ولها كثير من الفوائد الغذائيه الاوميغا 3 ويساهم في خفض مستوي الكورسترول وكما انها تلعب بدور مهمفي تطور نمو الاطفال

طبق رئيسي لفطور رمضان

🐟كتير مغذيه ولذيذه وغنيه بالبروتينات 🐟

مقبلات لذيذه مع المشواي والكبسات

اكله كتير صحة ومفيده وغنيه بالبروتينات والفيتمينات والنشويات وكتير لذيذة 😋

#ابدع_اقتصد

كتير مفيده ومغذيه ومحبوبه للاطفال

كتير لذيذه وشهيه وغنيه بالنشويات والبروتين الحيواني والفيتميات

اشهي والذ فته لحم 😋

#اطباق_رمضانسهله وسرعه رووووووعه 😋

#اطباق_ رمضان

بمناسبة عيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعليكم 💐❤😋

#اكلات_بحريه

لذيذ وهش ولون اخضر جميل