Gratinado de frango e brócolos

Solange Pereira
Solange Pereira @solange_catarina
Chaves, Vila Real, Portugal

Está receita é ótima para aproveitar sobras de frango, podem juntar bechamel/ natas para ficar mais cremoso. Os legumes também podem ser ao gosto de cada um!

Gratinado de frango e brócolos

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Está receita é ótima para aproveitar sobras de frango, podem juntar bechamel/ natas para ficar mais cremoso. Os legumes também podem ser ao gosto de cada um!

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Ingredientes

45 min
4 porções
  1. 3peitos de frango
  2. 1couve flor
  3. 1brócolo
  4. Queijo ralado
  5. a gostoTempero

Instruções para cozinhares

45 min
  1. 1

    Temperar o frango a gosto! Eu coloquei, sal, pimenta, pimentão doce, azeite e tempero para frango no forno

  2. 2

    Cozer os brócolos e a couve flor.

  3. 3

    Colocar o frango na air fryer até ficar crocante.

  4. 4

    Numa travessa colocar os brócolos cortados.

  5. 5

    Juntar o frango cortado as tiras e o molho e que fica na air fryer.

  6. 6

    Polvilhar com queijo ralado, e por no forno até o queijo derreter!

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Desenho cinzento desenhado à mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
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Solange Pereira
Solange Pereira @solange_catarina
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Chaves, Vila Real, Portugal
Sei bater uns ovos e adoro especiarias 🧁🍪🌸
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