معجزه چربی سوزی با ماست(پارت ۱)

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپبا دستور خوب دوست عزیز و کدبانو @ashpazye_parchinالبته من یکم تغییرات دادم#یلدا

بهترین و کامل ترین و دوست داشتنی ترین وعده برای من صبحانه است و معمولا بیشترین کالری رو برای این وعده میزارمدستور گرانولا رو قبلا گذاشتم و الان خواستم یه ایده برای یه صبحانه کامل و پرپروتیئن بزارم

سلام عزیزان این یه دسر خوشمزه اس😋 مخصوصا برای بچه ها،چون کالریش بالاست.

این انگور ها ترش بودن نه زیاد ترش یکم بعد همینطور که می بینید جلوی آفتاب خشک شدن وطعمشون بی نظیر شد ترش و خوشمزه 😋😋البته شیرین هم میشه و خوشمزه هم میشه

کیک کدو و گردو درست کردم یکم از کدو رنده شده باقی موند و من حیفم اومد بریزم دور مقدارش هم کم بود به غیر ماست و کدو چیز دیگه ای نمیشد باهاش درست کرد حدودا یک قاشق موند و باهاش این ماست و کدوی خوشمزه رو درست کردم#سبزیجات#دور_نریزیم

به نظرم آدمایی که دوسشون داریم بوی توت فرنگی میدنیه بوی خنکِ تازه ی شیرین 😍😍❤️❤️با تشکر از دوست عزیزم پرچین جون 😘😘@ashpazye_parchin#چالش_بهاره#توت_فرنگی#دانه_چیا#ماست

اسم این سالاد رو نمیدونم چی بذارم چون این سالاد رو تازه اختراع کردم و خیلی خوشمزه اس و یک سس خوشمزه هم داره که با کدو و هویج و خیار و کمی سبزی مخلوط میشه و معرکه میشه

یکی دیگه از خلاقیت‌های امروزم درست کردن این دسر ماست پر از فیبر و پروتئین بود😋😋(لطفاً روس‌ها این پست رو نبینند)🤭😂🤣حالا میگن عجب گیری کردیم یه آیس بابل بی دادیم تو بازارا😁اگر رژیمید و احتیاج به فیبرو پروتئین دارید و طعم قهوه رو دوست دارید از این دسر غافل نشید😍😍

#جشنواره_ی_نوروزی#مدال_طلاچاینک (قوری) مامان جونمو دیدم یاد قدیما افتادم گفتم باشه یه عکسیم از این وسایل فراموش شده بگیریم 😉 واقعا اون زمانهایم که ما #دهه_هفتادی_ها کوچیک بودیم حالو هوای زندگی ها و وسایل منازل خیلی فرق داشت به نظر من اون زمان و اون وسایل قدیمیم واقعا زیبایی خواست خودشو داشت..🤷‍♀️الانکه وسایل قدیمی میبینم واقعا خوشم میاد وذوق میکنم🤩🤪...خب بریم سراغ رسپی از اتاق فرمان اشاره میکنن که خیلی حرف زدی😂😂دوستای گلم این بیسکویت رو برای مامان جونم آماده کرده بودم ، چون کلا نان وبیسکویتی که با آرد سبودار تهیه میشه دوست دارن 😉 نکه چاق باشه مامانم ها😂 نه بلکه برعکس همگی از دم لاغریم استعداد چاقی نداریم متاسفانه بگم یا خوشبختانه نمیدونم؟؟😂چون تا میگیم بیسکویت سبودار میگن بیسکویت رژیمه و برای ادمای چاق هستش🤷‍♀️ به نظر من این فکر اشتباهه و استفاده آش برای همه جور وزن و سن خیلی فایده داره ارزش غذاییش بیشتر از آرد های دیگست...البته ناگفته نماند که باید اعتراف کنم مزه آش برعکس ارزش غذاییش نسبت به آرد های دیگه کمتره😕 وشاید همه پسند نباشه ☹ نکنه رسپی من مشکل داشته باشه ها😡 نه جووووونم مشکل آرد سبوداره که نسبت به آرد معمولی کمی بی مزه تره😉 بازم رسپی رو میذارم برای اون عزیزانیکه به قول معروف بیسکویت رژیمی میخوان آماده کنن و یا آرد سبودار رو دوست دارن...🤗👇نترسیدامتحان کنید اینقدرم بدمزه نیست من با مقایسه با آرد معمولی گفتم اگرنه اینام واقعا خوشمزه بودن از شوخی گذشته😉#بیسکویت_ساده_خانگی#بیسکویت_کنجدی#بیسکویت_رژیمی#بیسکویت_سبوس_گندم#بیسکویت_دایجستیو#کوکی

سلامی دوباره بر همگی😂میدونم که مدت خیلی خیلی طولانی ایه که نبودم و دستور نذاشتم،مدرسه ها حضوری بود و امتحان و...و نتونستم بیام😂 تازه میگفتن تا ۱۲ خرداد بیایم،بعد پشیمون شدن گفتن فقط روزای امتحان بیاین😂😐خب به هر حال،این کیکیه که بنده و مامانم برای تولد بابام درست کردیم و خلاصه فکر نکنم دیگه با فوندانت کیک درست کنم،البته نه اینکه بد باشه،کار باهاش یکم سخته و فکر کنم مارک فوندانتی که خریده بودم خیلی خوب نبود چون خیلی خیلی سفت بود،ولی در نتیجه قیافه کیک خوب شد و مزش خیلی خیلی خوب بود😁

دوستان من بعد از خوردن شیرینی جات عذاب وجدان میاد سراغمبعد این چربی سوز رو سریع درست میکنم میخورم میشوره میبره

بسیار خوشمزهههه....ولی چون توی فر گذاشتم،به ماهی دودی نمیرسه....😉😋اما خوشمزه س... #عشقولانه 😂

سلام دوستای گلم،امروز ظهر جاتون سبز یه اسموتی بینهایت خوشمزه درست کردم که همسرجونم و خودم عاشق طعمش شدیم حتما یبار امتحان کنید خیلی خوشتون میاد😘 انقدر خنکه که جیگرتونا تو این روزا خنننننک میکنه😅😂 خواص چیا ام که دیگه نگم چقدر زیاده👌#نوشیدنی_خنک#سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلاییاین عصرانه برای کسانی که ریزش مو و یبوست دارن عالی و معجزه میکنه

غمگین نشو وقتی کسی تلاشت را نمی‌بیند و هنرت را درک نمی‌کند. طلوع خورشید منظره‌ای تماشایی است اما بیشتر مردم، همیشه‌ی خدا آن موقع صبح خواب هستند!👤جان لنون#دسر_رژیمی#تیرامیسو#پنکیک_با_آرد_جو_دوسر_پرکخیییلی خوشمزست طعم تیرامیسو روتداعی میکنه👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸

یه افسانه هست که میگه: توت فرنگی ها رنگ اصلیشون سفید بودهکشاورزا براشون شعرای عاشقانه خوندن توت فرنگی ها خجالت کشیدن و قرمز شدن 😊🍓بامزس اما قشنگ ... مگه نه 😉🥰با تشکر از دوست عزیزم فاطمه جان 🙏❤⚘@Fateme31385bاین چالش جدید بهاره واقعا جالبه من هر چیزی با توت فرنگی درست میکنم حروف اسم خودمو بچه ها داخلش هست 🤭😊#کوک_اسنپ#چالش_بهاره#توت_فرنگی#دانه_چیا#شیر#اوتمیل_توت_فرنگی

شاید تزیین جالبی نداره اما بافت و طعمش عالیهخیلی خوشمزه س پیشنهاد میکنم حتما این دستور رو امتحان کنید.#سرآشپز_طلایی#کیک_یک_تخم_مرغی#کیک_موز#دسر#عصرانه#پازل_کوکپد

سلام به دوستان خوب و مهربون 😍😍اولین تجربه ی من از درست کردن نان تست 😁😁خیلی خوب و عالی بود،خیلی از مزه و لطافت این نون خوشم اومد . واقعا عالی و خوشمزه بود،ممنونم از دوست عزیز کوکپدی پروانه خانم 🌹🌹@parvane7667

این یه کیک خوشمزه و عالیه. واسه اونایی که فر و همزن ندارن. طعمش دیونتون میکنه 😜

#سرآشپز_طلاییسلام دوستان کوکپدی 👋👋این ساندویچ اسم اصلی ش ساندویچ کروک موسیو هستش که یه ساندویچ فرانسویه.ولی از اونجایی که من یه تغییراتی در موادش ایجاد کردم با خودم فکر کردم که دیگه یه ساندویچ فرانسوی نیستش😁😁و به همین دلیل اسمش رو گذاشتم ساندویچ ژامبون و پنیر😉ولی واقعا خیلی خیلی خیلی خوشمزه شده بود .😋😋پیشنهاد میکنم اگه درستش کردین زیاد درست کنین 😂😁👌

#چایبا این روش دیگه نگران بد رنگ شدن و کمرنگ شدن چایتون نباشید بدون اینکه چایتون طعم و مزه لبو بگیره خوشرنگ‌و دلبرش کنید میدونید که چای اگر اصل باشه رنگ دهی چندانی نداره شما با این روش میتونید چای خوشرنگ آلبالویی درست کنید و از نوشیدن و نگاه کردن بهش لذت ببرید با تشکراز دوست گل هنرمندم عاطفه متولی عزیز برای این ایده عاالی و کاربردی@atefe_motevalli

این پنکیک های خرمایی خوشمزه ، واسه صبحونه یا عصرونه کنار یه فنجون چای واقعا می چسبه 😍بافتش خیلی نرمه و خیلی هم ساده است . تو دستورش از یه دونه شکر هم استفاده نشده 😀من دستور این پنکیک رو از کتاب خرمای شیرین نوشته شف طیبه( طیبه فاتحی) برداشتم .( البته یه کوچولو تغییرات جزیی هم دادم😅). این کتاب پره از دستورایی که فقط با خرما یا شیره خرما درست میشه و حتی یه دونه شکر هم در تهیه شیرینی ها و خوراکی های مختلف کتاب استفاده نشده . اگه دوست داشته باشین کتاب رو میتونین از راهی که سایتشون ( کارگاه آشپزسازی) توضیح داده ، سفارش بدین .#پنکیک #پنکیک_خرمایی #خرما #شیره_خرما #سس_خرما #صبحانه #عصرانه #بدون_شکر #شیرینی_خرمایی #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی😂😂😂😍اقا يچيزي ذهنمو درگير كرده،نافرم؟؟!!؟؟!!اون دسته از دوستاني كه تجربه رژيم داشتن،و دارن شماها هم تو ايام رژيمتون وياره غذا و تنقلات مختلف ميكردين با اينكه اصلا نبايد خورد،یا فقط من اینطوری ام😂چون چیزایی که درست میکنم ۹۹درصد خودم نمیخورم،فقط در حد تست خیلی کم،

#جارکیکایده ی خفن شیک واقعا خیلی راحت و ساده درست میشه و برای مجالس واقعا عالیه

خب حتی از عکسم معلوم بود تولد کیه😂این یه مدت خیلی تولد داشتم😂تولد جیسویاااااااااا خیلی مبارک😍🥳این کیک هم روش یکم سوخت که مثل همیشه با خامه درست شد😂🤦🏼‍♀️البته دورشو برای کوچولو و ناز بودنش بریدم😁

والا من این غذا رو از خودم دَر وَکَردَم ،اسمشم هم نمی دونم چی بید ولی هر چی بید ، خوشمَزَه بید (با لهجه بَرَرِه ای بخونید 😜)خداییش خیلی فکر کردم چه اسمی براش بذارم ولی به نتیجه ای نرسیدم ، دیگه نوشتم خوراک مرغ ولی از این اسم کلیشه ای خوشم نمیاد 😂 حتما اگه یه چیزی به ذهنم برسه میام اسمش رو عوض میکنمراجع به طعم و مزه ش بگم که خود خوراک با وجود اینکه هویج و کدو سبز داره ولی هیچ کدوم طعم غالبی ندارن و کسی که داره میخوره اگه زیادی ریز بین نباشه به این راحتی نمی فهمه داخلش چیه ، ولی حضورشون همراه پیازداغ رگه های ملایمی از شیرینی به خوراک میده که من در ترکیب با آجیل خیلی دوستش داشتم 😍اضافه کردن لیمو ترش هم اختیاریه ولی ترش و شیرین بودنش خیلی جذاب ترش میکنه 😋

از خوشمزگی این بورانی هرچی بگم کمه. کدو و ماست چون طبع سردی دارند این بورانی برای افراد با طبع سرد حتما باید با آویشن و گردو ترکیب بشه. .و همین طعم آویشن و گردو اونو خاص و خوشمزه مبکنه😍😍😍 یه میان وعده آخر شبی جذااااب و خوشمزه 👌🏻🤤

#پیشبند_طلایی۲۳سلام و عرض ادب خدمت دوستای گلموقت بخیر،ایام به کاماقا عرض کنم خدمتتون که واقعا دوتا چشم داره آدم،باید دوتا قرض کنه و مراقب بچه باشه.اونم بچه ای که نوپاست و تازه داره راه میفتهدنیاش جدیده،و می‌خواد فقط فضولی کنهوالا تا تونستیم همچیز رو ورداشتیم،اما باززززهرچیزی رو هم که پیدا کنه میکنه دهنشمن اسمشو گذاشتم رنج شیرین👧توله سگ انقدر راحت منو خر میکنه…😂😍🥰😍خدا قسمت هرکسی که نداره بکنه این رنج شیرین روبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@goli_pazz🙏🌹🙏🌹🙏

#چالش_غذای_سالم و #کم_کالرییکم تخم مرغ روش وا رفت 😁 ولی طعمش عالیه😋

#سرشیر_عسل_طبیعیبله دیگه مردم آزاری هم حدی دارهمنم گفتم بیام یکم آزارتون بدمو برم 😜😂