colourful vegan

Masih excited sama menu2 sehat yang sangat membantu program diet aku! Selamat mencoba bagi yang pengen diet rendah kalori !

This recipe really suitable for people on diet or on the gym program.

Tetap dengan kesuksesan program diet, pengen yang enak tapi takut nggak sehat. Bisa juga mengganti minyak biasa dengan olive oil biar nggak kepikiran. Semua sayur ini udah ada sepaket beli di ibu sayur yaa. Semoga bermanfaat😊😊😊

Awalnya bingung saat program diet mengharuskan makan sayur seharian dan harus no salt, jadi harus pinter modifikasi menu biar gak bosan.. dan ini menu diet yang enak, orang rumah yang lagi gak diet juga doyan.. semoga semua suka, Selamat Menikmati!

Kemaren pas Idul Adha, suamiku bawa iga. Dia selalu jadi panitia Qurban di kampus tempatnya mengajar. Karena Qurban dilaksanakan sehari setelah hari H, maka kami nggak bisa nyate ataupun ngerendang Karena aku udah ngantor lagi. Daging dan iga semua masuk freezer. Dan baru hari Minggu kemaren aku bisa bikin iga bakar dan sop iga. Oh, ya... iga bakar adalah masakan favorit aku dan suami^^

Karena saya lagi diet mayo.. dan Hari minggu gak dapet Catering, bingung mau makan apa hari ini. Buka Kulkas ada Salmon. Heeeemm langsung punya ide mau buat menu ini.Yuuuukk kita eksekusi 😊😊

Aglio e olio adalah makanan untuk orang miskin di italia jaman dahulu kala karena aglio e olio artinya minyak zaitun dan bawang putih :D jadi awalnya hanya 2 bahan aja yang digunakan, tetapi sekarang uda banyak yg di modif, bahkan kalau mo ditambah pake ayam juga bisa :) resep ini layak dicoba apalagi yang suka sama bawang because it's so garlic-y! dan yg penting-- gampang, enak, sehat ^~^

Nasi goreng dengan bahan-bahannya khusus bagi yang lagi jalani program diet

Awalnya resep ini saya coba-coba sebagai variasi menu makanan vegan saya sehari-hari. Saya menderita beberapa penyakit yang cukup parah dan di sarankan untuk merubah gaya hidup dan pola makan. Setelah saya pelajari melalui bimbingan dokter saya ternyata alergi dengan produk susu atau lactose intolerant dan bgitu pula dengan daging merah. Akhirnya saya memutuskan untuk menjadi vegetarian dan masih makan telur namun tubuh saya melakukan penolakan sehingga saya mual, muntah dan mulai gatal2. Ternyata saya juga alergi telur juga tepung terigu. Sempat sedih akhirnya saya memutuskan untuk benar2 menjadi seorang vegan yang hanya makan produk sayur. Saya sudah 4 hari menjadi vegan dan harus saya katakan diet ini memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh saya. Saya jadi lancar buang air besar dan banyak yang mengatakan saya kurusan dan wajah saya segar dan cerah. Wah bahagia sekali tentunya dan saya mulai explore resep2 masakan vegan dan sangat kaget karena tenyata banyak sekali variasinya. Namun resep yang satu ini kepikiran oleh saya dan akhirnya dapat di sempurnakan sampai rasanya benar2 pas dan enak^^. Semoga bermanfaat1♡

Lagi program diet dan coba masak simple sendiri. Biar gizi dan seratnya gak hilang, masak sayurannya jangan sampai terlalu layu ya, krenyes-krenyes enak banget lho!

Ayam Panggang suka-suka ini aku buat dalam rangka program diet :P .jadi tanpa garam, gula ataupun penyedap lain, tapi kalo kalian bisa tambah bumbu2 tersebut biar tambah enyaaak.kecap yang aku pake disini kecap tropicana slim (kan lagi diet :p)

#AhlinyaAyamSaya sangat menyukai olahan dada ayam, karena daging nya bersih dan tidak berlemak, cocok untuk yang lagi menjalani program diet #OlahanDadaAyam#AhlinyaAyam #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity_lumajang #berbagiresep #eatclean #healthyfood #realfood #healthysalad #salamsehat❤️

Mau coba menu untuk diet.

Karena Lagi Program Diet saat ini pengen banget Share Menu2 Diet yg Simpel dan Praktis dan ngk Ribet

Menu diet ini dalam rangka mendukung program diet Suami tercinta.. Hehe

Jika anda bosan dgn ikan goreng dan ikan dgn rempah2 yang bikin mual, coba saja resep ikan tim ini. Kuahnya segar banget, sehat dan tidak butuh waktu lama untuk memasaknya. Apalagi anda yang sedang tidak diperbolehkan mengkonsumsi daging sapi dan makanan berlemak lainnya / sedang dlm program diet. Silahkan mencoba resep sederhana saya ini :)

Menu ini sangat cocok jika dikonsumsi seseorang yang sedang menjalani program diet. Selain mendukung program diet bahan dan cara membuatnya sangat mudah.

Sudah lama pengen buat roti ini tapi selalu malas karena takut nggk bisa menghiasnya 🤭😄 akhirnya hari ini coba buat dan ternyata menyenangkan ya berkreasi diatas roti serasa melukis diatas canvas 😄 ya walaupun hiasannya sederhana saja nggk cantik2 amat yang penting sudah puas bisa bikin roti ini 🤗 memakai adonan roti pizza yang sebelumnya sudah pernah dishare

Lagi pengen nasi goreng tapi takut gendud, karena lagi diet DEBM. Untungnya ada beras shirataki ini...hehehhe😘

Lagi diet. Jadi makanan harus home made hehe. Jadi ini cara simple buat makan kenyang tapi tetep sehat dan enak

Masakan ini sehat dan cocok buat yang lagi diet, karena menggunakan bahan yang digunakan untuk diet dan sehat pula.

Nasgor ini baik untuk program kehamilan. Dengan campuran sayuran yang seimbang dipadu dengan telur dapat meningkatkan vitalitas tubuh. Enjoy.

Awal2 ragu masak tuna krn amis, dpt tuna kaleng jd bingung masa g dimasak, coba2 tumis eh ternyata enak jg, masaknya gampang pula

Selama ini masak ayam itu cuma digoreng dan disambal atau paling g dsupp biar g ribet, tapi kalo ayam goreng harus masak sayur lagi buat pelengkap hidangan JD repot apalagi hari kerja pagi pagi dan harus buru-buru kekantor biar gak telat tapi tetap bisa bawa bekal. Gegara aku lagi program diet JD apa apa harus sehat .. Yang biasa apa apa digoreng dan disambal semua nya uda diubah.. sekarang aku coba masak lauk dan sayur dimasak sekaligus biar g kerja dua x tapi kebutuhan kalori tetap tercukupi. 😅😅

Saya memasak ini berawal dari anak saya yang balita tidak suka makan sayur, maka timbullah ide bagaimana olahan sayur yg sederhana no ribet, bergizi dan anak suka memakannya. Bahan murah mudah didapat, no MSG bergizi. cocok untuk bunda-bunda yg memiliki balita, program diet atau para penderita diabet. Mudah kok memasaknya... Simak ya...!!!

Butuh bawa bekal yang enak dan praktis saat bikin maupun makan. Gak perlu mat karena saya belum punya hehe. Gak kebanyakan wadah pula tapi udah dapat rasa yang macam-macam. Cocok nih kalo besok punya anak terus dikasih bekal ke sekolah.

Ikan bakar rica-rica ini buat yang lagi diet ya. Karena aku lagi ngikutin program diet mayo, jadi ikan bakar rica-rica ini tidak pakai garam. Tapi dijamin rasanya ga hambar kok! Hehe

Diet nggak harus menyiksa loo, yang penting nggak berlebihan dari kebutuhan harian. Alhasil tumis menumis😁Semoga bermanfaat😀

Saya buat soto ini karna kebetulan saya lagi program diet juga , dan makanan ini cukup akan kandungan gizi dan amat sangat mengenyangkan pula #cookpad_cetopad#ketopadtelurebus

#MurahMeriah#SiapRamadan#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019Pernah gak ngalamin telat bangun saat sahur ? atau bangun kesiangan dan bingung mau buat menu apa utk sarapan Tenang ... Yook berkreasi dgn bihun menu simple utk saat sahur atau jg menu sarapan yg prakris dan cm butuh wkt sekitar 20 menit sj dan murah meriah