Masih pada cerita diet mayo,,, yang kuat yah, ini baru permulaan, nanti juga akan terbiasa kok tanpa garam😬Menu lunch ini hampir sama dengan menu dinner day 1, hanya ditambahkan buah pear aja^^

Masak cepat dan makan sebelum pukul 18.00 yahh, sambil menunggu ayam dikukus lakukan olahraga ringan selama 20 menit

Mau berbagi untuk yang ingin turunkan berat badan, bisa kok siapin menunya sendiri hitung2 bisa hemat walau agak repot dikit sih mesti siapin pagi2 sebelum berangkat kerja^^Kalau niat pasti bisa!Diet Mayo memang diharuskan tidak memakai garam jadi bahannya ingat NO SALT!#menudietmayo#lunch#diet#day1&8

Ga mau dong menunya monoton itu ajah, bisa dong dikreasikan juga!Spagetti ayam lemon, smoga sesuai selera kalian, untuk menu diet sehat diet mayo

Akan post menu diet mayo yang saya lakukan sendiri di tahun 2017. Saya pribadi dalam 7 hari turun hingga 4kg. Kurang lebih jika benar2 tidak curang akan turun 3-5kg/ minggu, tentunya saya mengganti bahan2 dari sumber2 yang mengkonsultasikan ke ahli giziNote: setiap orang berbeda2 ya, tapi ini hasil di saya. Dan harap sesuaikan dgn kondisi anda masing2. Selamat mencoba ☺️

Buat nya mudah banget ya bun cri yang g ribet masaknya. Selalu stock telur plus ayam rebus di kulkas jadi mudah kalau mau nyiapkan tidak perlu waktu lama.

Lunch siang ini kentangnya aku ganti sama nasi ya, soalnya belum kebiasa nggak kemasukan nasi kepala rasanya sakit banget..jadi buat minum obat, hhe (sama karbohidratnya)

Masih semangat? Hari ini makanan cukup menarik menurut saya 😅