BROCCOLI DIET
Diet dengan santapan lezat, kaya folat. mengganti nasi dengan kentang,dan keju. Cara menikmatinya dengan memakannya secara perlahan, nikmati setiap gigitannya.
BROCCOLI DIET
Diet dengan santapan lezat, kaya folat. mengganti nasi dengan kentang,dan keju. Cara menikmatinya dengan memakannya secara perlahan, nikmati setiap gigitannya.
Cara Membuat
- 1
Kentang rebus haluskan beri garam dan meica
brokoli rebus sebentar 1 menit
- 2
SAUS:
Parut keju bagi dua bagian.
Panaskan wajan, lelehkn mentega tumis bombay dan bawang (cincang),tumis hingga harum masukkan terigu, tuangi susu (5 sdm dicairkan dengan 400 ml air)sedikit demi sedikit, masukkan merica, pala, garam, dan keju sebagian. Masak hingga meletup-letup. - 3
Siapkan pinggan tahan panas, olesi mentega, tata kentang, tata brokoli diatasnya. Siram dengan saus dan sebagian parutan keju parut. Panggang hingga keju kecoklatan. Angkat sajikan
Resep Serupa
-
-
Beef Brokoli Diet Beef Brokoli Diet
Ini untuk memenuhi kebutuhan protein, kaya proteinbisa membuat kenyang lbh lama#PejuangGoldenApron3
-
Cah Brokoli (menu diet) Cah Brokoli (menu diet)
Masak gak selalu ribet ko, kaya gini aja udah enak hehe. Karena aku lagi ga makan nasi, tinggal aku tambahin pake kentang rebus😁
-
Diet Tumis Brokoli Diet Tumis Brokoli
usahakan jangan kelamaan masak brokolinya nanti keburu layu warna hijaunya
-
Cah Brokoli (Untuk diet) Cah Brokoli (Untuk diet)
Bingung mau kasih bekal makan buat anak/suami/pacar apa buat diri sendiri? Berikut ini Enji mau berbagi resep cah brokoli yg tidak pedas dan cocok buat bekal makan. Btw enji juga sering pakai cah ini buat diet lho hehe karna easy cooking dan worth it buat penunjang diet. Monggo dicoba sis dan ibuk ibuk cantik💋💋#cookingwithheart #cookingwithenji
-
Bihun Brokoli (makanan diet) Bihun Brokoli (makanan diet)
Berhubung lagi dalam program diet jadi aku coba buat masakan yang simple dan rendah kalori.
-
Soup brokoli Soup brokoli
Cuaca akhir akhir ini lagi dingin banget cocoknya makan sup hangat ini hari ini ya ngga 🤗 saya buat sup ini utk anak saya 😍 rasanya enak banget lo bunda silahkan di recook ya 😘
-
Ca brokoli Ca brokoli
Hallo sahabat boga🥰Masak apa hari ini..? Pasti lezat yaa..Hari ini aku masak simple² dan ringan aj sekalian buat berbuka puasaDan pastinya inspirasi dari cookpad#GAS2025#SayurTanpaDaun#TimloSolo_SayurTanpaDaun#WongSoloMasak#CookpadCommunity_Solo
-
Tumis Brokoli (menu diet) Tumis Brokoli (menu diet)
Minggu, 16 Februari 2025....Ini adalah menu diet saya dan anak gadisku. jadi masaknya tanpa minyak, cukup pake air saja. Walau menumis tanpa minyak tapi bagi kami enak aja kok😊. Kalau lagi nggak diet biasanya masak di tumis dengan sedikit minyak.Brokoli termasuk sayuran yang di makan tanpa daun nya. Bagian batangnya jangan dibuang ya karena enak, cukup di kupas kulit luarnya yang keras.#SayurTanpaDaun#GAS2025#resepserunipuspaindah
-
Telur brokoli tahu untuk diet Telur brokoli tahu untuk diet
Diet ga melulu makan-makanan yang hambar.
-
Bihun Tumis Brokoli (for diet) Bihun Tumis Brokoli (for diet)
Berhubung lima hari kemarin ikut diet program, dan sekarang harus bikin sendiri menu dietnya, jadi lah bikin ini, gak pake garam yaa.. Kan buat diet, cuma mentega aja sedikit buat tumis bumbunya, 😊😊 semoga suka 💖💖
-
Tumis Brokoli Sehat/diet Tumis Brokoli Sehat/diet
Masaknya simple dan mengenyangkan. Bisa dimakan untuk bekal sarapan/makan siang sesuai dengan kebutuhan/selera masing-masing☺️
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar