فروج وبطاطا بالفرن
طيبة وسهلة جربوها
الخطوات
- 1
بنغسل قطع الفروج بمي وملح لتروح الزفرة
- 2
بنخلط كل المكونات وبننقع الفروج فيا ساعتين ع الأقل او قبل بليلة
- 3
بنحط الفروج بالصينية وبنحط ع لوش دوائر بصل وبندوره وتحتا البطاطا وبنرش باقي الصوص لكان منقوع في الفروج بوش الصيينية
- 4
بنحطا بالفرن من فوق وتحت حتى تستوي وتحمر وتساوي جنبا سلطة وصحة وهنا
وصفات مشابهة
-
-
فروج مع البطاطا بالفرن فروج مع البطاطا بالفرن
اول مرة اقوم بوضعها على الغاز اولا ثم بالفرن وهذه الطريقة افضل لانها تضمن استواء كامل للدجاج
-
-
-
-
-
صدور دجاج وبطاطا بالفرن صدور دجاج وبطاطا بالفرن
لذيذة وسهلة .. ومناسبة جداً للدايت حيث أنها خالية من الدهون وتحتوي على البروتين (صدر الدجاج ) وحصة نشويات (البطاطا ) .. مع سلطة خضار بجانبها .. فتكون وجبة صحية مثالية ❤️
-
دجاج وبطاطا بالفرن دجاج وبطاطا بالفرن
للاشخاص المتبعين حمية ممكن سلق الدجاج او شويه
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/1841414
التعليقات