Brokoli Tofu Saos Tiram

Makanan yg sehat dan juga lezat,cocok untuk menu makan anak-anak tercinta 😊 yuk silahkan dicoba

Ke Pasar masih dalam suasana lebaran, masih sepi sih tapi nemu brokoli yang bagus dan harganya masih jauh lebih murah daripada supermarket itu sesuatu banget. Di kulkas masih ada tofu dan tambah jamur jadi komplet. Harusnya pakai jamur merang yang bulat trus dibelah dua, makin sippp cuma sayang gak ada di Pasar dan nitip Abang Sayur pun bilang masih gak tersedia jadi akhirnya saya ganti dengan jamur tiram dan rasanya pun tetap oke. Sayur ini agak mirip dengan Sapo Tahu cuma versi sederhana saja.Saya menggoreng tofu dilapisi tepung maizena ya soalnya biar kokoh dan gak hancur saat digoreng, dan ketika dicampurkan ke sayur eeh kuahnya pun jadi mengental, jadi tidak perlu menambahkan maizena lagi ke kuah.

Sekeluarga lagi suka makanan bersaus tiram ditambah ada stock tofu, jadilah Tumis Tofu Saus Tiram. Bikinnya gampang dan bahannya mudah banget. Dijamin anti gagal dan suka deh! Hehehe#PejuangGoldeApron2#PejuangGoldenApron2

Haii moms..Siang ini aku lg pengen buat #MasakanUntukIbu yg pastinya wajib sehat, dan bergizi. Yukk..yg blm tau manfaat brokoli cungg...☝️Selain bs diolah menjadi makanan enak, Brokoli kaya antioksidan yg bermanfaat untuk anti kanker lho moms..Kemudian, cumi juga banyak manfaatnya seperti baik untuk kesehatan jantung, kaya vitamin yg diperlukan tubuh. Tapi tetap dalam konsumsi yg wajar dan tidak berlebihan ya moms..Yukk..kita buat Brokoli dan Cumi dimix sehingga menjadi makanan yg uenakk, biar mama makin sayang sm anak perempuannya yg satu ini🤗💕Source : Susan MelyaniDengan modif sesuai stok dirumah#MasakanUntukIbu#CoompadCommunity_Jakarta#CookpadIndonesia#MasakItuSaya#ResepLapakBudin

Kebetulan ada sisa tofu di kulkas jadi dimasak bareng si kribo deh. Simpel dan sehat!#CookpadCommunity_Tangerang#CocomtangPost_SayurKribo#PekanPosbar#Brokoli#PejuangGoldenBatikApron

Aslii... Ini comfort food banget... Tofu yg lembut berpadu dengan saos yg nampol banget... Dijamin bakal nambah nasi terus...Source: firhanmciYuks kita buatzzz#GenerasiAprontis#Cookpadcommunity_Bekasi

Penasaran rasa tofu enak juga ternyata beda sama tahu kedelainya lebih kerasa

Tofu brokoli kuah saus tiram ini termasuk favorit dirumah, hanya saja untuk brokolinya memang tidak dimasak lama, karena kebetulan orang rumah kurang suka brokoli yg terlalu matang..Yang penting pastikan sebelum diolah, brokoli sdh bersih.. 😊👍🏻#AhlinyaAyam#Berburucelemekemas#Resolusi2019#JemputRejeki#sayanganak#antiribet#murahmeriah

Memasak brokoli egg tofu, dengan tofu buatan sendiri

Di rumah ga ada apa apa, liat kulkas cmn ada brokoli sama tofu udang. Kepikiran langsung di tumis pake saos tiram aja biar simpel

Ngandelin bahan seadanya yang ada dikulkas, karena terbatas akhirnya di buatlah tofu saos tiram.

Menu untuk keluarga saya kali ini egg tofu saus siram, sengaja saya menambahkan sayuran yg banyak, supaya tidak perlu masak sayur lagi 😊

Merhaba, Assalamualaikum... masak sisa brokoli kemarin campur tofu, praktis banget lho..

Bismillah. Yang menginspirasi si teteh tertua. Sebetulnya ga suka2 banget brokoli, tapi pas si teteh masaknya pake tofu dicah begini, ih sy dan anak2 jadi suka sama yg namanya brokoli. Anak2 nambah lagi nambah lagi.. masya Allah tabarakallah. Semoga bisa menginspirasi yg lain juga.

Tofu Brokoli Saus Tiram, Ini enakkk bangettt,.. cabenya saya pake 8 bh agak pedes sich.. 😅 next pake 3 aja krn bocil ikut makan 😂😂.Brokoli salah satu sayuran yang sangat baik untuk dikonsumsi (bukan berarti sayuran lain gak ya 😊). Karena setiap 1 mangkuk brokoli mengandung 2,4 gram serat serta mengandung senyawa glukorafanin, yang merupakan bentuk alami senyawa antikanker sulforafana (sulforaphane). Bahkan kandungan vitamin C di dalam brokoli juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh lho. Vitamin ini diketahui dapat membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi, serta mengatasi kulit kering. Brokoli juga dipercaya dapat mencegah keriput dan membantu memperbaiki tekstur kulit Anda secara keseluruhan.(Source : googling)Wahhh,..Mulai sekarang wajib konsumsi brokoli nich 😁😁Penasarannn dengan menu satu ini,.. ? yukk cobain untuk menu berbuka esok hari 👌💕Selamat menjalankan ibadah puasa utk Cookpaders semoga lancar² ya 🙏💕Happy Satday 💕#BungaDapur#Gas2025#CookpadCommunity_Palembang#TofuBrokoliSaosTiram

Pengen nyobain gimana sih rasa tofu,yaudah deh dicapcay bareng brokoli aja

Tofu makanan kesukaan anak ku..gak bosan selalu minta tofu.. di buat simple n bergizi buat kel..hehehe

Alhamdulillah anak2 suka#081221Udang Rp. 22.000Tofu Rp. 4.000Brokoli Rp. 7000

Minggu ini tema Balon Challenge sesuatu yang bikin enak. Eh, nemu resepnya Mbak @ikawardaa yang menggoda. Masakan berbahan egg tofu yang di siram pake saus tiram.Jujur ini, pertama kalinya aku makan egg tofu 🤭Ndeso banget ya.. 😃😃Dan emang enak banget lho, brokoli dan egg tofunya. Apalagi ada kecap ikan dan saos tiram di dalam pengolahan masakannya.Makasih Mbak Ika, telah menemani kami di Colam selama setahun ini 😘😍Sebagai bentuk apresiasiku pada Timlo, kupersembahkan masakan ini untukmu, Mbak. 😍😘Maaf ya, jika jarang banget ikutan ngerumpi di grup 🤭🙏Mbak @EtikSetiya, @kritezuha yukk setor ..Source : https://cookpad.wasmer.app/id/r/17076127#BALONChallenge#YangBikinEnak#ApresiasiTimlo2023#ThanksTimloColam2023#CookpadCommunity_Malang.

Kreasi dalam masakan itu memang perlu ya sesekali kita coba, biar masak gak monoton yang itu2 ajah hehehe...biasanya temen makan gurame selalu gak jauh2 dr tumis kangkung...nah skrng coba bikin tumis brokoli az...tetep makanan sehat yang dibuat untuk keluarga tercinta❤

Bingung mau masak sayur apa, mau yang ringan dan simple ya uda masak ini aja deh

Batam, 2022 Februari~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Sehat selalu cookpader lovers ❣Masih di Serba Serbi Brokoli , hari ini saya masak Cah Brokoli untuk menu makan siang.Tidak pernah bosan dengan sayur yang satu ini, dibikin apapun tetap jadi favorit. Dengan bumbu jahe dan bawang putih ditambah saus tiram menjadikan cah brokoli ini semakin lezat. Saya paling suka masak dengan bumbu jahe, karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan. Jadi dapat dua manfaat baik sekaligus dari brokoli dan juga jahe 💚🧡 langsung ke resep ya sahabat 👇...#PekanPosbar#Brokoli#SerbaSerbiBrokoli#Timlo_Brokoli#CookpadCommunity_Solo#PejuangGoldenBatikApron#Week04#wongsolomasak#olahanbrokolialaitha

sebenernya mau masak tofu saos lada hitam,apadaya lupa beli lada hitamnya😂😂,jadi di bikin saus tiram

Makan siang hari ini sekalian meramaikan tantangan dari mamahSetelah sekian purnama bolos terus hehehehMasak sayuran gini emang simple nah kalau ga suka kental goreng tofu dan sosisnya dilapisi tipis aja maizenanya. Kalau mau kental boleh agak banyak yaNah sayuran saya rebus terpisah biar matangnya pas hehehe#PekanPosbar#Brokoli#cookpadcommunity_jakarta#PejuangGoldenBatikApron

Pekan Posbar kali ini, mamah Cookpad ngajakin mengolah sikribo brokoli 😍Kebetulan sikribo ini, kegemaran keluarga ku, mau dibuat salad atau apa aja pasti habis, nah kali ini agar lebih ceria kutambahkan mix vegetable dan agar kandungan protein terpenuhi kulengkapi dg tofu serta udang...Nah hidangan "Brokoli & Tofu Ceria" ini, sajianku untuk dinner yg sangat cocok mememani Ikan Kue Panggang Pedas & Sambal Bawang ...😋Temani aku didapur yuk...#PekanPosbar#Brokoli#OlahanSiKribo#CookpadCommunity_JakartaNote : saran menu padanan untuk resep ini, Ikan Kue Panggang Pedas & Sambal Bawang (ada di CP ku)

Bocil bocil di rumah paling suka makan tofu sutera, saya mix dengan brokoli mereka jadi mau makan brokoli nya dengan tofu, yuk bikin sekalian ikutan #JelajahResep #JelajahResepSayuranHijau#GATheNextLevel

Assalamualaikum..tema Minggu ini si kribo ijo2 ya. Sayur mahal dan gizinya wow banget. Kali ini kau bikin yang simpel dan komplit pake tofu. Enak banget masyaallah. Cobain yuk.#PekanPosbar#Brokoli#CocomtangPost_SayurKribo#Cookpadcommunity_Tangerang#Zahara

Maaf ya tofu lagi...tofu lagi. Punya suami yg suka tofu tu, harus siap masak ini lagi,, ini lagi,, 😅

#CookpadCommunity_Palembang lagi bikin Posbar #MenuSehatWongkito20ribuKebetulan di kulkas ada tofu telur dan wortel.Rinciannya harganya:Tofu: 12.500Wortel: 1.500Bawang bombay: 2.000Bawang putih: 500Jahe: 500Garam, kaldu bubuk, kecap asin, saus tiram, minyak goreng: 1500Total: 18.500#ResepWongKito

Tema BALON minggu kedua adalah tahu. Sebelumnya sedia egg tofu belum tau mau dimasak apa. Kemudian dikasih teman brokoli gede akhirnya disandingkan ma si egg tofu.#cookingwithlove#BALONChallenge#AkuTahuKamuSuka#Cookpadcommunity_Bekasi#BalonKombes_Minggu2