Sok banán volt itthon, én pedig megkívántam egy jó kis kekszet. Olvastam egy jó receptet és kicsit feltúrbóztam. VIGYÁZAT nagyon eteti magát, egyszerű elkészíteni, hiszen csak 3 összetevője van és nagyon nagyon finom! :) Egyébként ez nem egy szársz keksz , hanem kifejezetten puha és több nap múlva is puga marad (bár szerintem addig úgy is elfogy. :)))

Egy nagyon gyors, tápláló, egészséges nassolni való, kevés hozzávalóból. Ha gondolod és ha kell a cukor helyett használj az ízlésednek megfelelő mennyiségű mézet. Természetesen,akkor egy kicsit emelned kell vagy a keksz,vagy a kókusz mennyiségét. Ízesítheted mindennel,rummal,vaníliás cukorral..stb.

Ez egy igen egészséges smoothie! A smoothie elnevezést ma már mindenféle gyümölcs alapú turmixra alkalmazhatjuk. A ez a recept banán mellett tojást is tartalmaz, aminek köszönhetően magas a fehérjetartalma, és igen tápláló lesz. És persze még finom is! ;)

Egy desszert lehet egyszerre finom, egészséges, és gyönyörű is! Erre ez a recept a legjobb példa! Próbáld ki Te is! :)

Egészséges nassolnivalót szerettem volna készíteni, valamint a túl érett banánokat jól hasznosítani. Így született meg ez a keksz, mely a nap bármely szakaszában fogyasztható, könnyű édesség.

Egy igazi villám gyorsan elkészíthető nassolni való#gluténmentes #tegyelhogyszeplegyel #dió #kókusz #banán #gyors #egyszerű #hmmérzés

Nem csak hogy tojás, de liszt nélküli is nagyon finom keksz !

Sütés nélküli, percek alatt összeállítható édesség. Néhány érett banán és az unoka látogatása során megmaradt (zömében kakaós) kekszek felhasználásával készült.

Nagyon kevés összetevőből is lehet finomságot készíteni. A zabpehely mennyisége, függ a banán nagyságától. A méz el is hagyható a banán édességétől függ. Megtölthetjük málnával vagy áfonyával is. Ezt az ötletet a 2 éves kislányom adta. 🥰

A megmaradt félig megbarnult banánt már senki nem eszi meg. Ilyenkor jöhet egy két hozzávaló és kis nasi sül ki belőle . 🙂 Mondhatni mindenmentes !

Nem múlhat el úgy hétvége mikor otthon vagyok, hogy Anyukámnak ne süssek valamit. Nagyon szereti a különböző muffinokat, mert gyorsak és egyszerű elkészíteni őket. Majdnem elfelejtettem, hogy finomak is. :) Teljesen máshogy készítjük a sütiket, de minden esetben a növényi alapú táplálkozásnak megfelelően. Persze mindketten sütünk nem vegán édességeket a család többi tagjának, de egymás között mindig új dolgokat alkotunk, és általában mindenki nagy örömmel fogyasztja az eredményét.

#2019 #egészséges #cukormentes