#وصفات_اقتصادية ان شاء الله يقدرني ربي و نشارككم وصفات تكون بسيطة و اقتصادية و لازم تكون شهية بطبيعة الحال نتمنى منكم غير دعوة الخير

#مملكة_الفراشات 🦋#العاب_كوكباد_2024#بروتيناتسمك التونة يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين الكامل. يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تساهم في بناء العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية حتى في مرحلة الشيخوخة بالإضافة إلى ذلك، يحتوي سمك التونة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعزز صحة القلب وتساعد في خفض ضغط الدم فاستمتع بفوائد سمك التونة واحرص على تضمينه في نظامك الغذائي! 🐟 🌟

#ساعد_الماماوصفة سهلة و سريعة و بزااف بنينة بما أنو أغلبية المتتبعات أمهات و علابالي راكم مع أولادكم خممت فيكم و جبتلكم هاد الوصفة نتمنى تنال إعجابكم علابالي متأخرة شوية مي الله غالب كانت عندي شوية ظروف

#صدقة_جارية وجبة على السريع ويحبوها الأطفال

#فرحة_طفلاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، حبيت نشارك معاكم اليوم وصفة كروكات🍘 الأرز بالتونة، تعتبر كمقبلة رائعة تجي بزاف 😋بنينة بمقادير بسيطة ووقت قصير نحضرو حاجة بنينة 👌🏻 ولادي يموتو عليها نتمنى تعجبكم الطريقة🥰، دمتم في رعاية الله وحفظه أحبتي.

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#كروكات_لحباب#أم_إلياس 🇩🇿

#تحدي_الحروف .حرف "و" جمعة مباركة حبيباتي نتمنا تكونو بخير وبصحة والعافية.

#الشيف_الذهبي طبق أرز بالتونة أسهل وألذ طريقة لتحضير سمك التونة

وصفة خفيفة وصحية للرياضيين