Keto töltött cukkini
270 kcal.
Reggelire, vagy vacsorára könnyed fogás.
Elkészítés
- 1
A sütőt melegítsük elő 200 fokra.
- 2
A cukkinit vágjuk félbe és kaparjuk ki a belsejét. Tegyük hőálló tálba és sózzuk, borsozzuk.
- 3
A kikapart cukkini húst és az újhagymát aprítsuk finomra.
- 4
A kockázott bacont forró serpenyőben pirítsuk meg, majd adjuk hozzá az aprított cukkinit és hagymát. Forgassuk össze, majd jöhet a reszelt fokhagyma is. 1-2 percig pároljuk, sózzuk, borsozzuk, majd szedjük kis tálkába.
- 5
Keverjük hozzá a túrót. A keveréket osszuk el a cukkini felek mélyedéseibe. Tegyük a tetejére 1-1 kiskanál tejfölt és borítsuk be reszelt sajttal.
- 6
Süssük 15-20 percig.
Nagymamám konyhavezető volt, Édesapám vendéglátó-ipari iskolában tanított. Az étkezés örömforrás, ezt gyerekként megtanultam. Élelmiszermérnök lettem és imádom a szakmámat. Ismerem az ipari fortélyokat, de tisztelem a hagyományokat.Most a gyermekeimmel a család örömére készítem a különböző fogásokat.A konyhai kísérletezés nálam szakmai ártalom.
Olvass tovább Hasonló receptek
-
-
Keto sajtos cukkini tallérok Keto sajtos cukkini tallérok
321 kcal reggeli vagy vacsora
-
-
Krémes cukkini tojással és baconnel Krémes cukkini tojással és baconnel
305 kcalKrémes, ízes, olyan “megadom a módját” reggeli. -
-
-
Töltött cukkini Töltött cukkini
Diétás nagyon gyorsan elkészíthető ebédre vagy vacsorára egyaránt megfelel. Én zöldséges quinoával és uborkasalátával tálaltam.
-
Töltött cukkini Töltött cukkini
Diétába beilleszthető, könnyed fogás következik.Mivel cukkini szezon van pont ideális (na persze nem csak ilyenkor érdemes elkészíteni) pluszként pedig az is mellette szól, hogy gyorsan az asztalra varázsolható.
-
Juhtúrós-sajtos töltött cukkini Juhtúrós-sajtos töltött cukkini
Gyorsan improvizált, internet ihlette vacsora, fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják. A gépsonka nélkül remek vegetáriánus fogás.Egy fél töltött cukkini kb. 510 kcal.
-
Keto ebéd: cukkini spagetti baconnel és pecorino sajttal Keto ebéd: cukkini spagetti baconnel és pecorino sajttal
359 kcalFinom, és gyorsan elkészíthető. -
Töltött cukkini Töltött cukkini
Könnyű zöldséges fogás ebédre vagy vacsorára! Próbáld ki Te is ezt a finom töltött cukkini receptet! ;)
-
Tojás muffin reggelire Tojás muffin reggelire
Könnyed étel reggelire vagy vacsorára 😋
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/22550716
Szöveges kommentek