Csőben sült brokkoli
dorka429 @Acheta_domesticus
Bulgurral és tofuval készítettem el.
#kotenykihivas2024 5. hét egytálételek
Elkészítés
- 1
A bulgurt kétszeres mennyiségű vízben megfőzöm. A brokkolit forrástól számítva 5 percig főzöm. Tofut fűszerezem és párolom.
- 2
A mártáshoz összekeverem az ömlesztett sajtot, a tejszínt és a medvehagymát. Szerecsendiót adok hozzá.
- 3
Vajazott tepsibe beledobom a bulgurt, tofut, brokkolit. Meglocsolom a mártással, és a tetejét reszelt sajttal szórom meg.
- 4
180 C fokon 30 perc alatt megsütöm.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Karfiolos vega rakott krumpli Karfiolos vega rakott krumpli
#kotenykihivas2024 18. hét zöldséges receptek
-
Csőben sült brokkoli Csőben sült brokkoli
Ez a recept fél úton van a csőben sült, és a rakott ételek között. Igazából én csőben sültnek nevezném, mert a mártás tejszínes, nincs benne hús, és a pörkölt alap is hiányzik belőle. Viszont rendkívül finom, és aki kóstolta, mindig elkérte a a csőben sült brokkolim receptjét. :) Készíthetjük rizs réteg nélkül is, akkor egy kalóriaszegényebb változatot kapunk. Ez tehát az én csőben sült brokkoli receptem, amit még az is szeret, aki nincs barátságban a brokkolival. :)
-
Csőben sült karfiol és brokkoli 🥦 Csőben sült karfiol és brokkoli 🥦
Lányom kedvenc étele, amit akármikor elé tehetek ! 😁 Gyorsan elkészül, így ebédre vagy vacsorára kiváló.
-
Ázsiai pirított tészta tofuval Ázsiai pirított tészta tofuval
Tofuval készítettem el#kotenykihivas2025 19. hét tésztaételek -
-
Brokkolis-sajtos masni 🎀 Brokkolis-sajtos masni 🎀
Idő hiányában vagy csak egy gyors vacsorára vágysz... ez egy szuper választás! -
-
-
Csőben sült karfiol-brokkoli, csirkemellel Csőben sült karfiol-brokkoli, csirkemellel
Besamell mártással igazán szaftos húst kapunk végeredményül.
-
Csőben sült karfiol Csőben sült karfiol
Kedvelem a csőben sült ételeket, mert sokoldalúan el lehet készíteni, és bármilyen zöldséget használhatunk hozzá. Szoktam húsosan, vagy rizzsel, esetleg tésztával is sütni. Legyen akár köretként, vagy önálló fogásként fogyasztva, mindig teli találat. Íme az én csőben sült karfiol receptem. :) -
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/22551143
Szöveges kommentek