یکی میگفت"میگم کسی از سیل خوشش نمیاد،کسی از تگرگ خوشش نمیاد،ولی همه عاشق نم نم بارونن،پس صَدِتو واسه کسی نذار یه نمه کافیه"به نظرم خیلی به جا و قشنگ بود...!👍#کیک_رژیمی_هویج🌸دستور از اینستاگرام🌸درسته میگن هرچی رژیمیه خوشمزه نیست ولی من با کیکهای رژیمی حال میکنم جدا از رژیم لاغری کیکهای سالمی هستن بدون مواد مضر👌حتما نباید تو رژیم باشیم و کیک رژیمی بخوریم‌ کاش بتونیم با کل خونواده عادت کنیم به #سالم_خوری 😍😍رژیم سالم خوری برای همه کس وهمه سن واجبه👍👍اینم بگم از کیکهای رژیمی انتظار کیکهای معمولی رو نداشته باشید کاملا بافت وطعمشون متفاوته😉کسانی که سلامت خوراک براشون مهمه ومیخوان با خیال راحت و بدون عذاب وجدان کیک بخورن این دستورها کاملا مناسبه و میتونن لذتشوببرن😍برای کسانیکه رژیم لاغری و حذف شکرو روغن دارن یا دیابت دارن یا حساسیت به گلوتن دارن عالیه👍👍#چالش_بهاره#هویج#گلاب#گردو#آرد#کیک_رژیمی#بدون_آرد (منظورآردشیرینی پزیه)#بدون_روغن#بدون_شکر#بدون_فر#فر_دستساز

وقتی با یکی قهر کردی،پشت سرش حرف نزنشاید دوباره بخوای باهاش دوست بشیوقتی ناراحتی تصمیم نگیروقتی دیر میشه عجله نکنوقتی یکیو دوسش داریزود بهش نگو بذار خودش بفهمهوقتی خیلی خوشحالی به کسی قول ندهوقتی یکی دلتو شکستسر یکی دیگه تلافی نکنوقتی بغضت گرفته پیش هرکسی گریه نکنشاید همون دشمنت باشه،از ته دل خوشحال بشهو آخرش اینکه اگر خودت دلت صافهفکر نکن همه مثل خودتن!!!🌸دستور از اینستاگرام🌸درسته میگن هرچی رژیمیه خوشمزه نیست ولی من با کیکهای رژیمی حال میکنم جدا از رژیم لاغری کیکهای سالمی هستن بدون مواد مضر👌حتما نباید تو رژیم باشیم و کیک رژیمی بخوریم‌ کاش بتونیم با کل خونواده عادت کنیم به #سالم_خوری 😍😍رژیم سالم خوری برای همه کس وهمه سن واجبه👍👍اینم بگم از کیکهای رژیمی انتظار کیکهای معمولی رو نداشته باشید کاملا بافت وطعمشون متفاوته😉کسانی که سلامت خوراک براشون مهمه ومیخوان با خیال راحت و بدون عذاب وجدان کیک بخورن این دستورها کاملا مناسبه و میتونن لذتشوببرن😍برای کسانیکه رژیم لاغری و حذف شکرو روغن دارن یا دیابت دارن یا حساسیت به گلوتن دارن عالیه👍#کیک_رژیمی#بدون_آرد (منظورآردشیرینی پزیه)#بدون_روغن#بدون_شکر#بدون_فر#فر_دستساز

مردم ژاپن یک ضرب المثل بسیار جالب دارند که اساس توسعه کشورشون قرار گرفته :بخاطر میخی نعلی افتادبخاطر نعلی ، اسبی افتادبخاطر اسبی ، سواری افتادبخاطر سواری ، جنگی شكست خوردبخاطر شكستی ، مملكتی نابود شدو همه اینها بخاطر كسی بود كه میخ را خوب نكوبیده بود...یادمان باشد هر كار ما، حتی كوچک،اثری بزرگ دارد كه شاید در همان لحظه ما نبینیم.#کیک_پرتقالی_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸درسته میگن هرچی رژیمیه خوشمزه نیست ولی من با کیکهای رژیمی حال میکنم جدا از رژیم لاغری کیکهای سالمی هستن بدون مواد مضر👌حتما نباید تو رژیم باشیم و کیک رژیمی بخوریم‌ کاش بتونیم با کل خونواده عادت کنیم به #سالم_خوری 😍😍رژیم سالم خوری برای همه کس وهمه سن واجبه👍👍اینم بگم از کیکهای رژیمی انتظار کیکهای معمولی رو نداشته باشید کاملا بافت وطعمشون متفاوته😉کسانی که سلامت خوراک براشون مهمه ومیخوان با خیال راحت و بدون عذاب وجدان کیک بخورن این دستورها کاملا مناسبه و میتونن لذتشوببرن😍برای کسانیکه رژیم لاغری و حذف شکرو روغن دارن یا دیابت دارن یا حساسیت به گلوتن دارن عالیه👍#کیک_رژیمی#بدون_آرد (منظورآردشیرینی پزیه)#بدون_روغن#بدون_شکر#بدون_فر#فر_دستساز

یعنی محاله کسی این براونی خوشمزه رو بخوره و عاشقش نشه🤤 تواین مدت رژیم اصلا کیک و شیرینی نخوردم و یهویی دلم یه کیک شکلاتی خوشمزه میخواست. بااین دستور یه براونی خوش بافت و رژیمی رو بدوووون عذاب وجدان خوردم 😁😍حتی اگه رژیم ندارید یا چی ؟ یکبار این دستور رو امتحان کنید.یه ایده خیلی خوب واسه پذیرایی از دوستیه که رژیم داره و میاد خونتون😍😍

"مهم نیست" که آدم ها چگونه اندمهم نیست جواب سلامت را میدهند یا نه، تو سلام کن سر به سر دلشان بگذار... "شیطنت کن بخند" مهم این است که تو خوب باشی، روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ میشود باور کن...#کیک_رژیمی#کیک_بدون_آرد#بدون_شکر#بدون_فر🌸دستور از اینستاگرام🌸

این شیرینی مخصوص ورزشکاران و عزیزانی هست که برای رعایت رژیم غذایی از خوردن کیک و شیرینی معذور هستن بسیار لطیف و خوش مزه هست

یه مافین بسیار سالم و خوشمزه که وقتی تکه های کوچیک سیب میاد توی دهن وای وای 😍دلتون نخواد من که خیلی لذت بردم😋دخترم هم خیلی با اشتها خورد و منم راضی از خودم که سعیمو کردم مواد مضر استفاده نکنم😌😁،یه صبحانه یا عصرونه‌ی کامل ، سالم و وسوسه کننده🤤جاتون سبز 🌿#کیک_سیب #مافین_سیب #بدون_روغن #بدون_شکر #سلامتی #صبحانه #عصرانه #آرد_جو #جو_دوسر #سبوس_جو_دوسر #سبوس #کم_شیرین #شیره #عسل #ارده #رژیمی

یجا نوشته بود:"زولبیا بامیه شاید تو ماه های دیگه از سال هم پیدا بشه، اما فقط تو ماه رمضون مزه میده...همونطور که حنا توی عروسی لذتبخشهکیک توی تولد خوشمز اسچای بعد از حموم مزه میدهبرف هم بعدِ یه تابستونِ گرم حال میده...میدونی دلیلش چیه؟چون هر چیزی توی زمان خودش با ارزشه‌‌...#کیک_سنجدبا دستور دوست عزیز کوکپدی@Maryam_Hadizadeبافتش مثل کیکهای دیگه نیست ولی با وجود نداشتن روغن و آرد و شکر بافتش فوق العاده بود به نظر من متخلخل ونرم😍👌😋همینکه سالمه و با خیال راحت میشه ازش خورد و کالری زیادی نداره خودش بهترین کیکه از دید من😍😍😍حدود ۶۰۰ کالری داره کل این کیک 👍#کیک_بدون_شکر#کیک_بدون_روغن#کیک_بدون_فر#کیک_رژیمی#فر_دستساز

لازم نیست یکدیگر راتحمل کنیم...کافی‌ست همدیگر را قضاوت نکنیم...لازم نیست برای شاد کردن یکدیگرتلاش کنیمکافی‌ست به هم آزار نرسانیم...لازم نیست دیگران را اصلاحکنیم،کافی‌ست به عیوب خود بنگریم...حتی لازم نیست یکدیگر را دوستداشته باشیم،فقط کافی‌ست دشمن هم نباشیم...آری؛در کنار هم شاد بودن و با آرامش زیستن،شاهکار است..🌸🍂#کیک_اوتمیلبا دستور دوست عزیز کوکپدی@zanjaniیک کیک متفاوت برای جایگزین کیک و شیرینی برای کسانیکه رژیم دارن و نمیتونن زیاد کیک و شیرینی بخورن😊👌😋#کیک_جودوسر_پرک#کیک_رژیمی#کیک_بدون_فر#فر_دستساز

#براونی_رژیمیبرای مواقع که رژیم هستیم خیلی عالیهممنون از مریم جان برای دستور خوبشون@Maryambano36

#کیک_رژیمی#رژیمی#براونیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @mehrbano_849097#ماگ_کیک#ماگی#دسر#بدون_روغن#بدون_فر#بدون_قند#آرد_جو#جو_دوسر#رمضان#افطار

بدون شکر بدون تخم مرغ--- این کوکی بسیار مقویه و برای گیاهخواران،خامگیاهخواران و کسانی که رژیم هستند کاملا مناسبه

این کیک رژیمی حاوی حدود ۳۵ تا ۴۰ گرم پروتئین است .بدون شکر و آرد و روغن است .و یک جایگزین مناسب برای کیکهای بازاری و پر از ضرر است .این محصول برای سحر بسیار عالی است چون فیبر و پروتئین زیادی داره و تا مدتها باعث سیری می‌شود#رمضان_ایرانی

#براونی #کیک_رژیمی #کیک_بدون_شکر #کیک_بدون_آردسلام دوستان عزیز و گرانقدرم.اومدم خدمت تون با یک کیک رژیمی بدون آرد و شکر و عالی برای ورزشکاران و کسانی که منع مصرف آرد دارن.اگه مث من کم شیرین دوست دارین عاشق ش میشین.

‏اینکه چقدر حرف‌های قشنگ بلدیم، مهم نیست. اینکه چقدر شبیه حرف‌های قشنگمون هستیممهمه.بعله.#کیک_نسکافه_رژیمی#کیک_رژیمی#کیک_بدون_فر#فر_دستساز🌸دستور از اینستاگرام🌸

زندگی چیزی نیست جزامیدهای کوچک ما...🌱#لاغری#سالم#رژیمی#شیره#ارده#خانگی

اگر می خواهید یک وعده غذایی صبحانه سالم و پر انرژی مصرف کنید یا قبل از ورزش وعدهٔ سرشار از پروتئین و کربوهیدرات سالم مصرف کنید حتماً این کاپ کیک را بهتون پیشنهاد می کنم😍#سرآشپز_طلایی#رژیمی

رژیمی که توش هوس کیک نکنی رژیم نیست۰😁😁 (یعنی حتما یواشکی کیک خوردی ودیگه هوسشو نداری🤭🤭 )این کاپ کیک یه میان وعده مناسبه برای بین روز درکنار قهوه و شکلات تلخ . اگر رژیم دارید و به کافئین حساسیت ندارید برای چربی سوزی بیشتر حتماقهوه وشکلات تلخ رو توی برنامه تون بذارید .قهوه متابولیسم رو افزایش می‌ده و شکلات تلخ به کاهش هوس‌های غذایی کمک می‌کنه

یکی از خوشمزه. ترین و خوش عطر ترین کوکی های رژیمی که میتونی تو رژیمت داشته باشی😍 کالری هر کوکی 63 و پروتئن 3 و کربو 3.2😍🫣#کوکی_رژیمی#کوکی_گردویی#دسر#المپیک_جهانی_کوکپد۲٠۲۴

#سرآشپز_طلایی #بدون_فرکاش زندگی از آخربه اول بودپیربه دنیامی آمدیمآنگاه در رخداد یک عشق جوان میشدیمسپس کودکی معصوم میشدیم ودرنیمه شبی بانوازش های مادر آرام میمردیم...ای اهالی رژیم کیک رژیمی خدمتتون😊درست کنید خوشمزس👌😋#کاپ_کیک #کاپ_کیک_رژیمی#کیک_بدون_فر #فر_دستساز_خونگیبافت این خوشمزه روببینید👆😋چون روغن نداره کمی خشکه ولی بایه چای یا نسکافه یاهرچی که دوست دارین بدنیست☺️#کاپ_کیک #کاپ_کیک_رژیمی#کیک_بدون_فر #فر_دستساز_خونگی#کاپ_کیک #مافین #مافین_رژیمی#کیک_بدون_فر #کیک_رژیمی

دوام بیاور ...حتی اگر طنابِ طاقتت به باریک ترین رشته اش رسیدحتی اگر از زمین و زمانه بریدیحتی اگر به بدترین شکلِ ممکن ، کم آوردی .در ذهنت مرور کن ؛تمامِ آرزوهایِ محال دیروز را که امروز ، زیرِ دست و پایِ روزمرگی ات ، جولان می دهندتمامِ آن ثانیه هایی که مطمئن بودی نمی شود ، اما شد !تمامِ آن لحظه هایی که فکر می کردی پایانِ راه است ، اما نبود !می بینی ؟! خدا حواسش به همه چیز هست ؛دوام بیاور ...-نرگس صرافیان طوفان🌱#کیک_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@dastpokht_mojdeh#کیک_سالم#کیک_بدون_فر#کیک_بدون_شکر#کیک_بدون_شیر#کیک_بدون_روغن#فر_دستسازاین کیک تقریبا مثل کیک اسفنجیه و چون روغن و شیر نداره خشکه و برای کسانیکه رژیم دارن گزینه خوبیهبرای من ارتفاع کیکم جوری بود که اگر به سه لایه تقسیم میکردم و از مواد فیلینگ میذاشتم خوشمزه تر میشد ولی اینجوریم خوشمزه بود مخصوصا برای خودم که تو رژیمم با خیال راحت تونستم کمی ازش بخورم😊

#سرآشپز_طلایی #رژیمی #دارچینرژیمی هست چون شکر نداره ، 🥰😅پرکالری هست چون جو پرک شده و موز داره😅😍😍😍

برای مردم زندگی نکن تباه می شوی غمگین ترین آدم ها کسانی هستند که برداشت دیگران برایشان زیادی مهم است..#حلوا_ارده_بدون_شکر🌸دستور از اینستاگرام🌸#حلوا_اردهبه نظر من از حلواشکری خوشمزه تره و سالمتر هم هست👌😋

کیک ساده با مغز کاکائویی اونم از نوع رژیمی😋

#کیک رژیمی#آسون و راحت#خوشمزه#خودم پر#کیک

#سرآشپز_طلایی #کوک_اسنپبادستور کوکپدی عزیز بیتاجان🌸خدايا!آنگونه‌ام زنده بدار،كه دلی از زنده بودنم نشكندو آنگونه‌ام بميران، كه دلی از نبودنم به وجد نيایدآمین🙏ایشون یک نوع کوکی رژیمی بدون نیاز به پخته خیلی راحت درست میشه وکاملا رژیمیه وباخیال راحت میتونیم بخوریم ای اهالی رژیم😢چاقی چه بده همه چیزای خوشمزه هم بده برامون جیییزززززهههههه😤😢😅#کوکی #کوکی_رژیمی#کوکی_بدون_پخت#کوکی #کوکی_رژیمی_بدون_پختفقط من کمی تغییردادم☺️این کوکی بسیارمقویه ورژیمیپخت هم نمیخواد در عرض دوسه دقیقه آمادست...برای صبحها که بدن احتیاج به انرژی داردعالیه وسرشاراز پروتئین وکربوهیدراته برای همین بهترین گزینه برای رژیمه👌😋😍

و با کالری پایین 😍🍪

🌸کیک کم شیرین با بافت اسفنجی 😊😋 بازم بدون فر😉 امیدوارم امتحان کنید و خوشتون بیاد.😍#کیک_میوه_ای_تابستونی#کیک#کیک_عصرونه#کیک_میوه_ایکیک بدون فر

«بعضی وقتا که در شرایط سخت هستی، فکر می‌کنی که دفن شدی، اما در واقع تو کاشته شدی...»صبور باشجووونه میزنی...#کاپ_کیک_خرما_و_گردو#کاپ_کیک_رژیمی#کاپ_کیک_بدون_فر#فر_دستسازخیییلی خوشمزه و خوش بافته👌😋بدون هیچ روغن یا کره ای🌸دستورازاینستاگرام🌸

سلام دوستای گلم روزتون بخیر یه چیزی بهتون بگم . من یه چند روزیه که کیک و شیرینی تو خونه درست نکردم (چون رژیم هستم )با توجه به اینکه هر هفته حداقل دوتا رو می‌پختم( البته پست‌های قبلی که گذاشتم همه پیش‌نویس‌هایی بوده که قبلاً درست کرده بودم) اهل خونه همه شاکی از اینکه چرا کیک درست نمی‌کنی نمی‌دونن آخه من اگه درست کنم خودمم می‌خورم ، جلوی کیک مقاومت ندارم ودیگه از رژیم خارج می‌شم 🙈🙈. دیگه انقدر غر زدن، دیشب گفتم باشه فردا یه کیک براتون درست می‌کنم .صبح گشتم تو کوکپد‌ یه کیک رژیمی پیدا کردم که واقعاً رژیمی باشه درستش کردم گفتم خودمم یه برش ازش می‌خورم به جای صبحانم. چون فقط تخم مرغ و شیره و آرد توش داشت دیگه قبول کنید دیگه. برای دلداری خودمم گفتم خب روغن که نداره شکرم نداره حالا یه برش ازش اتفاق خاصی نمی‌افته🤣🤣 کالریشم نمی‌دونم چقدره، مریم جون بیا بگو کالری یه برش ازاین کیک چقدر میشه😄😄@Maryambano36ولی واقعا کیک خوشمزه و خوش بافتی بود فکر نمی‌کردم بدون شیر و روغن و شکر انقدر بافت کیک خوب در بیاد.#کیک_رژیمی#کیک_خوشمزهباتشکر از دوست عزیزم@safura_dabiri