الخطوات
- 1
نغسل فريكة جيدا ونضعه بماء ساخن لساعه حتى تستوي معنا بسرعه ما تاخد وقت كبير ع طبخ
- 2
نبرش بصله برش ناعم بنضيف عليه زيت بس تصير ذهبي بنضيف شعيريه وبنحركه مع بصله بعدها بنحضر فريكة ونغسله كمان مره ومن ثم ع شعيريه مع تقليب ونضيف فلفل وبهارات
- 3
نسخن ميه ع نار تكفي فريكه مع مكعب مرقة دجاج بعد ما تسخن اكويس بتضيفه ع فريكه وبنغطيه لتستوي مع تحريك وبعد ما تتشرب ماء فريكه نوطي نار تحتا لحد ما تستوي وبالعافيه
احب تعلم طبخات جديده وتطبيقه حتى لو ما زبطت من اول تجربة بعيدها لحتى انجح فيه يعني الاصرار عندي صفة لتوصلني لنجاح بكل شي اعمله 😉😉 لهيك حبيت هاد برنامج رح استفيد منه وفيه كتير وصفات متنوعه 😋😋وبتمنى تستفيدو من وصفاتي كمان ان شاء الله😊👍🏻✌🏻
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
مجدرة الفريكة والعدس (وصفة نباتية) مجدرة الفريكة والعدس (وصفة نباتية)
وصفة نباتية غنية بالبروتين والألياف ومضادات الأكسدة لذيذة وسريعة التحضير وبمكونات في متناول الجميع- المعلومات الغذائية لكل ١٠٠ جرام غير مطبوخة : كاربوهيدرات: ٦٤ جرام منها ٩ جرام ألياف-بروتين: ١٢ جرام - دهون: ٣،5 جرام-٢٠٪ من الإحتياج اليومي من فيتامين أ وب وك ،كمية جيدة من حمض الفوليك ومضادات الأكسدة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2280489
التعليقات