Toscana grillezett zöldségek
Toscana grillezett zöldségek
Elkészítés
- 1
A spárgát forrásban lévő vízben 5 percig főzzük. Utána jéghideg vízben tartjuk. A zöldségeket meghámozzuk és kockára vágjuk
- 2
A tepsibe Olívaolajat öntünk és sorba halmozzuk a zöldségeket. A tofut kockára vágjuk és azt is berakjuk a sütőben.
- 3
A tetejére Vénusz zöldség krémet raktam.
- 4
A céklát kockára vágjuk ezt már készen vettem.
Kisebb tepsi aljára Olívaolajat öntünk és erre rakjuk a céklát. Megöntözzük citrommal és mézzel. Megszórjuk rozmaringgal.
- 5
A tetejére egész diókati rakunk..
- 6
A két tepsit egyszerre rakjuk be a sütőbe. A zöldséget alufóliával letakarjuk.
Kb. 35 percig 200 C fokon alsó felső sütéssel készre sütjük A fóliát leszedjük és még 10 percig sütjük.
- 7
Bulgurral és fasírttal találtam.
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Sült zöldségek Sült zöldségek
Sült krumpli helyett kiváló alternatíva. Fokhagymás joghurtos mártogatóssal önmagában is megfelelő nassolni.
Lili -
-
-
Marinàlt grillezett zöldségek, fojtott hússal Marinàlt grillezett zöldségek, fojtott hússal
Zalai vagyok a fojtott hús , ami lábosban készül és nem sütőben ! A marinált grillezett zöldségeket meg nagyon szeretjük ! Remélem elnyeri a tetszését sokaknak , és kipróbálják !
-
Grillezett zöldségek Grillezett zöldségek
A nyári hőségben sokszor jól esik egy kis grillezett zöldséget enni. 🌽🧅🍅#kotenykihivas2024
-
Gyors tonhalas tészta (saláta) 🐟🥫 Gyors tonhalas tészta (saláta) 🐟🥫
Amikor az ember lánya az egyik zh-t írja a másik után, akkor a nagy főzőcskézés és a bevásárlás is elmarad... Dehát valamit enni kell! Pontosan így készült ez a gyors #mivanahutoben típusú ebéd, ami nemcsak egyszerű, hanem egészséges és laktató is. Most, hogy már értitek, hogy miért szerepelnek a receptben fél cukkinik meg maradék olívabogyók, készítsétek ti is valami kreatív ebédet abból, amit találtok, vagy akár pontosan ugyanezt.
-
Meggyszósz Meggyszósz
Férjem kedvence a rántott hús, rizzsel meggyszósszal. Anyósom receptje alapján készítem a meggyszószt.
-
Forró túrós csirkemell paradicsommal és grillezett tofuval Forró túrós csirkemell paradicsommal és grillezett tofuval
✨ Egészséges, puffadásmentes, változókorra is ajánlott vacsora – amitől jóllaksz, és még jól is érzed magad!💛 Miért szeretem ezt a receptet?49 évesen újrakezdtem. Tudatosan figyelek az étkezésemre, az időszakos böjtre, és arra, hogy jól érezzem magam a bőrömben. Ez a vacsora egyszerű, mégis különleges. Puffadásmentes, gyors, és annyira finom lett, hogy muszáj volt megosztanom veletek! Meg azért is, mert a ChatGPT ajánlotta. Elmondtam neki, mi van itthon és ezt rakta össze. 😊#fogyókúrás #változókor #zsírégető #puffadásmentes #fehérjedús #egészségesvacsora
-
Almás-fahéjas palacsinta töltelék Almás-fahéjas palacsinta töltelék
Nem ismerek senkit, aki ne szeretné a palacsintát. A receptjét korábban már megosztottam, azonban ezt a tölteléket is szeretném megírni, nagyon finom.
-
Sült zöldségek csirkemellel Sült zöldségek csirkemellel
Ha gyors, egészséges ebédet szeretnék készíteni, gyakran ezt készítem. Egyébként bármilyen zöldséggel készíthető. A leggyorsabb mirelit zöldségből, ilyenkor a karfiol, brokkoli, répa mixet szoktam használni, mellé a csirkemell, fűszer, mehet a sütőbe. Fél óra alatt kész az ebéd.
-
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek