番茄雞肉義大利麵

Viola料理師
Viola料理師 @viola_love_cook_0525
食譜邀稿:ar052@yahoo.com.tw

是一道孩子很喜歡的主食菜色!
有一天我們家孩子,去學校前跟我說,
媽媽我要吃那個番茄口味的義大利麵喔!
要很多番茄的那種!
許完願後,就開心去上課了!
還好是很好買食材的菜色,一般超市、全聯應該就可以購足食材!
想要孩子吃營養健康的朋友,一起動手做做看吧!

番茄雞肉義大利麵

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是一道孩子很喜歡的主食菜色!
有一天我們家孩子,去學校前跟我說,
媽媽我要吃那個番茄口味的義大利麵喔!
要很多番茄的那種!
許完願後,就開心去上課了!
還好是很好買食材的菜色,一般超市、全聯應該就可以購足食材!
想要孩子吃營養健康的朋友,一起動手做做看吧!

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預備食材

30 分鐘
3人份
  1. 義大利麵250g(約三人份)
  2. 番茄罐頭一罐
  3. 去骨雞腿肉雞胸肉2片
  4. 洋蔥一顆
  5. 起士少許
  6. #調味料
  7. 海鹽1/2大匙
  8. 黑胡椒1小匙
  9. 糖1.5大匙
  10. #煮麵水調味料
  11. 海鹽1大匙
  12. 橄欖油2大匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    準備食材,洋蔥切小丁,雞腿肉切小塊,用少許鹽、黑胡椒醃製
    *準備一鍋滾水(水裡放入鹽、橄欖油)水滾後把麵條放入,約煮5分鐘(麵條有主膨脹,但還沒有透的狀態)取出瀝乾水分

  2. 2

    鍋裡放入一大匙橄欖油,把雞肉先煎熟(煎好的雞肉取出備用)

  3. 3

    洋蔥先加入炒香

  4. 4

    番茄倒入鍋中,並加入300ml的水量(使用番茄罐頭可節省拌炒的時間)

  5. 5

    接著把義大利麵放入進行拌炒,醬汁完全收濃稠,最後加入雞肉拌炒一下

  6. 6

    撒上起士,美味上桌

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{上桌秒殺美食料理家}一個喜歡料理的女孩兒 ,因為喜歡美食,所以不斷學習,很享受料理帶來的魔法,讓料理拉近你我的心!目前活躍於各食譜網站,有興趣可以跟我一起分享料理的美味~出版書籍:上桌秒殺美食料理家的日日好味http://www.books.com.tw/products/0010764686?loc=P_007_001自己經營的FB:Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/專長:中西餐,烘培,飲料調製食譜邀稿,料理授課,產品試用,歡迎聯繫ar052@yahoo.com.tw
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