حلى اللاتيه

#وصفات_صحيهوصفة الشوفان مع التفاح والقرفه قد تكون بديلا رائعا لإرضاء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات وتقدم موجبة فطور مشبعه

(وجبة مفيده خصوصا للي بينزلون من وزنهم يعتمدونه كاوجبه فطور)

٤٥٣ سعرة، ٤٨ جرام كارب، ١١ جرام فات، ٣٥ جرام بروتينمن طريقة محمد | purple على تويتر

فطور رمضاني خفيف 🌟

شوفان بالحليب لاصحاب الدايت

خفيفه ومغذيه في نفس الوقت وطيبه 👌🏻

حلى خفيفة: يُخلط الحليب مع الجوز، الشوفان والزبيب، يُنكه بالهيل والقرفة ثم يوضع في قالب ويُخبز في الفرن.

لما بديت نظام السعرات .. صرت اعمل هالوصفه المشبعه والمغديه 😋

#الوصفة_المثالية لقمع الشهية فبالتالي خسارة الدهون، وهي ايضًا وجبة غنية بالبروتين والعناصر المهمة للجسم خلال اليوم،، يفضل تناولها على كميات صغيرة في البداية ثمّ زيادة الكمية لاحقًا لتجنب التضطرابات الهضمية.

فطور لذيذ وصحي 👏🏼