حلى الكاسترد الصحي

RAG.
RAG. @rag_hal

٣٠٠ سعرة حرارية، ١٧ جرام فات، ٢٨ جرام كارب، ٨ جرام بروتين

حلى الكاسترد الصحي

٣٠٠ سعرة حرارية، ١٧ جرام فات، ٢٨ جرام كارب، ٨ جرام بروتين

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

١-٢
  1. الطبقة الاولى
  2. بسكوت اولكر او اي بسكوت تحبوه
  3. ماء مع نسكافيه
  4. الطبقة الثانية
  5. 60 جرامجبنة فيلادلفيا لايتست او لايت
  6. 20 جرام(ظرف) كريم كراميل
  7. 1-2 ظرفسكر ستيفيانا على حسب رغبة الحلى
  8. 1/4 فنجالالماء للخلط
  9. الطبقة الثالثة
  10. 15 جرام(ملعقة) قشطة
  11. 15 جرامنوتيلا صحية او اي زبدة تفضلوها
  12. 1/4 فنجالالماء للخلط

الخطوات

  1. 1

    تغمسوا البسكوت في النسكافيه وترصوه في صينية صغيرة (تقريبا ٦ حبات بسكوت للطبقة)

  2. 2

    تخلطوا مكونات الطبقة الثانية ويكون القوام مو ثقيل ولا خفيف وتحطوه على البسكوت

  3. 3

    تسيحوا المكون الاخير اللي تبغوه (نوتيلا صحية او زبدة فول سوداني او اي شي) وبعدها تحطوا القشطة والماء وتحطوها على الطبقة الاخيرة

  4. 4

    تبردوه في الثلاجة ساعة وبالعافية 😋

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
RAG.
RAG. @rag_hal
نُشرت في

التعليقات

كريستين من كوكباد
كريستين من كوكباد @christine
مرحبا حبيبتي، يا ريت تتفقدي الرسائل الخاصة عندك ، لأن أرسلتلك رسالة. شكرا

وصفات مشابهة