Habart fejtett bableves

Nagy Ildikó
Nagy Ildikó @nagy_ildiko
Tiszapalkonya / Budapest

Ez a havart, kissé savanykás leves nem szárazbabból, hanem fejtett (zsengés) babból készül.

Nálunk rizsliszttel készül, hogy gluténmentes legyen a leves, de készíthető sima búzaliszttel is a habarás.

Nyáron frissítő, télen is jólesik egy-egy húsos főétel előtt.

#február2026

Habart fejtett bableves

3 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Ez a havart, kissé savanykás leves nem szárazbabból, hanem fejtett (zsengés) babból készül.

Nálunk rizsliszttel készül, hogy gluténmentes legyen a leves, de készíthető sima búzaliszttel is a habarás.

Nyáron frissítő, télen is jólesik egy-egy húsos főétel előtt.

#február2026

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1 óra
6 adag
  1. 500 grmirelit fejtett bab
  2. 2 dbbabérlevél
  3. ízlés szerint
  4. 1 ek6%-os balzsamecet
  5. Habaráshoz:
  6. 1 ekrizsliszt
  7. 200 grtejföl
  8. 2-3 dlvíz

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    3 liter vizet felforralunk, amive beletesszük a fagyasztott vagy friss fejtett babot. Beletesszük a babérleveleket, ízesítjük sóval és a babokat puhára főzzük.

  2. 2

    A habarás hozzávalóit csomómentesre összekeverjük.

  3. 3

    Ha megpuhult a bab, a habarást hozzáöntjük a leveshez és újraforrásog főzzük.

  4. 4

    A végén az egész leveshez keverünk 1 ek balzsamecetet, vagy tálaláskor mindegyik tányérba teszünk pár cseppet.

  5. 5

    Hidegen vagy langyosan fogyasztjuk.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Nagy Ildikó
Nagy Ildikó @nagy_ildiko
Közzétéve:
Tiszapalkonya / Budapest
Vidéken, a Tisza mellett nőttem fel Borsod és Hajdú-Bihar megyék határán. Szüleimmel mi a Tisza borsodi, apai nagymamám a hajdú-bihari oldalán lakott. A főzés alapjait e két helyen sajátítottam el, leginkább úgy, hogy Anya és nagyanyám (családi lakodalmakkor, disznóvágásokon egy egész asszonysereg) mellett segítkeztem😊Főzni egy kicsit mindig jobban szerettem, mint sütni. Valahogy így alakult.42 éves koromban - mindössze három hét leforgása alatt - kiderült, hogy én és tizenéves lányaim gluténérzékenyek vagyunk, azaz tilos a búza, árpa, rozs, bulgur, tönkölybúza, stb😔Ez feladta a leckét... Az első sokk után, hamar össze kellett kapni magam.Mindent, amit korábban búzaliszttel használtam (az összes süteményformát, tepsit, palacsinta- és gofrisütőt, kenyérpirítót, melegszendvicssütőt...) valamint az összes meglévő lisztet, tésztát, gluténos fűszert, szószt, édességet elajándékoztam. A spájzunk szinte kiürült.Azóta minden alapanyagom gluténmentes, csak gluténmentesen sütök-főzök.A főzésben való átállás nem igazán okozott gondot, hamar ment, de sütni újra- vagyis inkább meg kellett tanulnom, főként az új alapanyagok miatt.Sokat segített ebben egy-két gm fb csoport.Nem akartam, hogy a gyerekek kimaradjanak sem a családi kedvencek, sem a retró jó kis sütemények kóstolásából. Kitapasztaltam, hogy egy-egy korábbi receptünkben a búzalisztet milyen arányban cseréljem gm lisztekre, illetve a gm liszt mennyiségéhez képest milyen arányban változtassam a többi hozzávaló mennyiségét, mikor használjak kenyér- illetve süteménylisztet. Igy sok-sok próba, gyakorlás, tapasztalás, (olykor könnycsepp) után szépen sorrakerül(t) és sikerül(t) elkészíteni valamennyi ilyen sütit gluténmentes változatban is.Receptjeimet elsősorban lányaimnak gyűjtöm, hogy bárhol is vannak/lesznek, kéznél legyenek a receptjeink, hiszen ők már nem kézzel írt kis kockás füzetből fognak sütni-főzni😊
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek