وصفة بنينة بزاااف 😊وصفة من بلادى الجزائر 🇩🇿🇩🇿

#وصفات_بالطماطم وصفة اليوم وجبة متنوعة و غنية ارز بصلصة الطماطم اللذيذة 😋و قطع اللحم مع بيض السمان الي عندو فوائد عديدة خصوصا للأطفال الصغار 😀

#المرور_الثاني

#حبوب_جافة

عشاق_الارزيعتبر الارز غذاء اساسي لاكثر من نصف سكان العالم و بالأخص اسيا و ذلك راجع إلى فوائدة العديدة و المتعددة فهو يحتوي على العديد من المعادن من بينها الزنك و الكالسيوم و الحديد و الماغنزيوم و الفسفور اضافة الى فيتامين ب6 و ب5 و ب1 و فيتامين Eو يعد مصدر للطاقة و هذا راجع لاحتواءه على كربوهيدرات المعقدة و كذلك مصدر للالياف الغذائية كما يحمي من السمنة و السرطان و له كذلك فوائد للبشرة 🧖‍♀️من المستحسن تناول الارز مرة في الاسبوع 🧏‍♀️ 😍شهية طيبة 😍

#وصفات_بالباذنجان 🍆

#وصفات_بالباذنجان

#مملكة_الفراشات 🦋#طيابي_عسل😋