شفتايات البطاطا(للدايت)

جنة المأوى
جنة المأوى @maua_

طعام صحي ولذيذ ومشبع واقتصادية ومليئة بالفوائد مناسب لاصحاب الدايت

شفتايات البطاطا(للدايت)

طعام صحي ولذيذ ومشبع واقتصادية ومليئة بالفوائد مناسب لاصحاب الدايت

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٣٠ دقيقة
٢
  1. 2 حبةبطاطا كبيرة
  2. 1 حبةبصل صغيرة
  3. 1 حبةطماطم متوسطة
  4. 1 حبةفلفل اخضر صغير
  5. 1 فصثوم
  6. قليلمن كرفس
  7. رشة صغيرةكل نوع:
  8. بابريكا
  9. سبع بهارات
  10. بهارات دجاج المشوي
  11. فلفل اسود
  12. ظرفماجي

الخطوات

٣٠ دقيقة
  1. 1

    نقشر البطاطس ونقطعه نصفين ونسلقهم الى ان يطرى ونصفيه من الماء ونهرسه الى ان يصبع عجينه

  2. 2

    نقطع البصل والفلفل والطماطم والثوم بشكل ناعم قطع صغيرة جداً

  3. 3

    نضيف الخضروات الى البطاطا المهروسه مع البهارات حسب الرغبة او كما ذكرتها فوق من كل نوع رشة صغيرة وظرف ماجي

  4. 4

    نمزجهم معنا جيداً لتتشكل عندنا عجينه اذا اصبحت لينه اظيفي عليها بعضا من نشا الذرة
    وشكليها اقراص مدوره وضعيها في الفرن لمدة ٢٥دقيقه نشغلها من فوق وتحت

  5. 5

    نخرجها وتتقدم كعشاء خفيف لطيف الف عافيه على قلب كلمن جربها

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
جنة المأوى
نُشرت في
الطبخ عالمي الثاني حيث لا ضوضاء ولا ضجيج عالم مليئ بالنكهات والروائح الشهيه😋😌✨
اقرأ المزيد...

التعليقات

السراج المنير في اسرار التدبير
السراج المنير في اسرار التدبير @suhad1
بطاطا ونشا ..اذن الوصفة ليست للأيتام..حتى لو طبخت في الفرن

وصفات مشابهة