بدون آرد، روغن ، شکر، همزن و فرکاملا رژیمی و پروتیینه 😍👌🏻

(بدون آرد،شکر، روغن) سالم ترین کیک

#رژیمی#کیکـرژیمیخیلی خیلی خوشمزه بود ،درست کنید و کوک اسنپش و برای سلطان خوشمزه های رژیمی بفرستین😂😂ممنون از دوست نازنینم مریم جاان عزیز❤️@Maryambano36

کیک رژیمی بدون شکر بدون روغن بدون آرد خیلی خوشمزه و سالم با جو دوسرو هویج بسیااااار عالی توصیه میکنم حتما درست کنید

می‌دونید که کوکی‌های آماده از آرد شکر و روغن درست شدن ولی من برای این کوکی به جای روغن از چربی گردو که برای بدن مفیده و به جای آرد سفید از آرد جو دوسر پرک که پروتئین و فیبر دارهو به جای شکر از خرما استفاده کردم که سرشار از آنتی اکسیدانه.👌🏻😍هم خوشمزه ست هم یک میان وعده رژیمیه. به جای هله هوله خوردن همیشه از این کوکیا توی کیفتون داشته باشید👌🏻😍 در ضمن من توی قابلمه درست کردم روی شعله خیلی کم به مدت ۱۵ دقیقه. شما می‌تونید توی فر هم درست کنید.

این کیک بدون آرد سفید،روغن و شکر تهیه میشه مناسب صبحانه و میان وعده های رژیمیه ،بافت سبک و پوکی داره ،داخل قابلمه و روی گاز هم قابل تهیه است ، بخاطر وجود شیره خرما سالم و مقویه

این میان وعده ی خوشمزه بدون روغن ، بدون شکرخیلی راحت و خوشمزه س. پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید👌🏻

بدون آرد،بدون شکر😋 این کیک واقعا کیک خوشمزه ایه ....پفش کمه و خیلی شیرینیش کمه و اینکه برای من که تو رژیمم خوبه و شکر نداره....یه چیزی بین نون و کیک هستش امیداورم درست کنید ولذت ببرید .....من رو فالو بفرمایید.....#سراشپز_طلایی

بدون روغن،بدون شکر،سالـم سالـمم🤌

یک کوکی سالم و رژیمی و خوشمزه، نه روغن داره و نه شکر دیگه چی از این بهتر،درست کردنش هم خیلی راحته

بدون شکر بدون تخم مرغ--- این کوکی بسیار مقویه و برای گیاهخواران،خامگیاهخواران و کسانی که رژیم هستند کاملا مناسبه

اگر می خواهید یک وعده غذایی صبحانه سالم و پر انرژی مصرف کنید یا قبل از ورزش وعدهٔ سرشار از پروتئین و کربوهیدرات سالم مصرف کنید حتماً این کاپ کیک را بهتون پیشنهاد می کنم😍#سرآشپز_طلایی#رژیمی

یک کوکی خوشمزه با هویج و موز بدون آرد

اولین باری که درستش کردم اصلاً فکرشو نمی‌کردم اینقدر خوشمزه بشه یه چیزی بین نون و کیکه😍برای مواقعی که سالم خوری رو روتین زندگیتون قرار دادید و هوس کیک کردید اما تایم صبحونتونهاین بهترین گزینه س😍👌🏻👌🏻👌🏻 من توی ایر فرایر پختم اما شما به شکل پنکیک می‌تونید توی تابه هم بپزید.این سومین باریه که درستش میکنم و پیشنهادمیکنم امتحان کنید

یک کوکی خوشمزه تقریبا رژیمی بدون آرد و کره،اگر طرفدار بادوم زمینی هستید امتحانش کنید، دستور از سایت شف طیبه عزیز

رژیمی که توش هوس کیک نکنی رژیم نیست۰😁😁 (یعنی حتما یواشکی کیک خوردی ودیگه هوسشو نداری🤭🤭 )این کاپ کیک یه میان وعده مناسبه برای بین روز درکنار قهوه و شکلات تلخ . اگر رژیم دارید و به کافئین حساسیت ندارید برای چربی سوزی بیشتر حتماقهوه وشکلات تلخ رو توی برنامه تون بذارید .قهوه متابولیسم رو افزایش می‌ده و شکلات تلخ به کاهش هوس‌های غذایی کمک می‌کنه

این اسموتی به دلیل ارزش غذایی بالایی که داره برای وعده صبحانه مناسبه و خیلی خوشمزس💪#سالم#سالم_خوری#غذای_سالم

کیک سالم مقوی بدون روغن وشیر

خوشمزه لاغر شو😍😋😁👌🏻یه کاپ کیک رژیمی دیگه بدون آرد،روغن و شکر😍👌🏻#کاپ_کیک#میان_وعده#رژیمی

کوکی های رژیمی بدون قند (شکر) و آرد

کرامبل خرما یه دسر کافی شاپی با فیبر بالا و قند طبیعیه. یه دستور فوق‌العاده خوشمزه که هم برای ماه رمضان و هم واسه افراد سالم خور و رژیمی پیشنهاد میدم 😍منکه عاشقش شدم🤗با افتخار اولین نشر دهنده در کوکپد جان😍❤🤗

#بدون_آرد این کیک بدون آرد و شکر هست با اینکه رژیمی هست فوق العاده خوشمزه هستآموزش این کیک به صورت فیلم در کانال من در ایتا و تلگرام قرار داره

این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.

بدون روغن ،بدون آرد

یک کیک رژیمی خوشمزه بدون روغن و شکر

بافتش یه کم شبیه براونی هست

یک مافین بدون آرد، بدون روغن، بدون شکر، بدون تخم مرغ و اگر از شیر گیاهی استفاده کنید کاملا گیاهی و وگانیک صبحانه ی مقوی و سالم و انرژی بخش و رژیمی (چون شکر یا روغن و... نداره)این رسپی را من از سایت thebidmansworld ترجمه کردم.

یعنی محاله کسی این براونی خوشمزه رو بخوره و عاشقش نشه🤤 تواین مدت رژیم اصلا کیک و شیرینی نخوردم و یهویی دلم یه کیک شکلاتی خوشمزه میخواست. بااین دستور یه براونی خوش بافت و رژیمی رو بدوووون عذاب وجدان خوردم 😁😍حتی اگه رژیم ندارید یا چی ؟ یکبار این دستور رو امتحان کنید.یه ایده خیلی خوب واسه پذیرایی از دوستیه که رژیم داره و میاد خونتون😍😍

هربار با یک میوه کیک درست میکنم بدون شکر و روغن که رژیمی باشه و سلامت. امیدوارم درست کنید و لذت ببرید

بدون آرد و شکر این کیک سه سوته رو درست کردم. علاوه بر خوشمزگی طعم و بافت پنکیک مانندش کلی پروتیین داره که برای رژیم فوق‌العاده س👌🏻😍