#سلطة #مقالي #بطاطا

#فلسطين_داريالبقلة أو الرجلة، نبتة تحتوي على فوائد كثير عظيمة سبحان الله، فلازم نستغلها.بتدخل بالسلطات والشوربات وحتى اليخنات.وما اطيبها كسلطة مع إضافة اكم مكون بسيط. طعم البقلة مع الحموضة ولا أروع. وكل ما كانت هالمكونات البسيطة أجود كل ما كانت أطيب. أنا بحب أضيف رشة بذور أو مكسرات على السلطات للفائدة وللقرمشة، وعلى سلطة البقلة بحب أضيف بذور شيا.سهلة وسريعة وطيبة ومفيدة وبتمنى تعجبكم.صحتين وعافية.

#المرور_الثالث

كون أبنائي اللي عملوها فسمناها كده😉هو مزيج سلطة شتوي على صيفي🤭

#التحدي_الفضي #فلسطين_داري

سلطة لذيذةبتنأكل مع الشاورما اكتر شيجربوها و مابتندموا 😀

#حملة_التشجير

سلطة تُقدم مع جميع الاطباق (وبتنفع للدايت)

#سلطة #كينوا

اطيب والذ سلطه عشقي🫣

#مقبلات_سريعه#وصفات_بالاحمر

طريقة ماما💙

لا بد من سلاطم تكون على سفرة رمضان الله يهدي البال#نعمة_جديده#صدقه_جاريه#رمضان_كريم

الفكرة من هذه الوصفة هي استخدام ما تحبون من أعشاب مفيدة ولذيذة، الأساس هو الأعشاب الخضراء والجافة والخضار (الخس الأخضر والأحمر ، الجرجير ، الريحان، المردقوش ، الرشاد ، الكيل ، السبانخ ، الزعتر الأخضر البري أو العادي ، ورق اللفت ، ورق الفجل ، الشومر ... الخ حسب ما يتوفر لديك) ولنتيجة أفضل يفضل استخدام (baby greens) اي الأعشاب في بداية نموها وذلك لارتفاع نسبة تركيز الفيتامينات والمواد الغذائية فيها ، ولونها يكون زاهي ، حجمها صغير وقد لا تحتاجي الى تقطيعها فتحتفظ بالفيتامينات بداخلها. من الممكن الاستغناء عن أي نوع من الأعشاب أو الخضروات حسب الرغبة. الأعشاب تكون في الأسفل وتوضع على شكل طبقات ، بمعنى أن كل نوع يتم وضعه على حدة طبقة خس فوقها طبقة جرجير فوقها طبقة ريحان وهكذا . اي لا يتم خلطها .

#جود_بالموجود #شكل_وتفنن #الحياة_حلوة #مقبلات #الحقوني #ساعد_الماما #وصفات_من_مطبخيسلطه خفيفه ولكنها غنيه بلفوائد من كل صنف لها ميزه الخس غني بلحديد المشمش واليمون فيتامين الجوز زيوت لتقويه الذاكره وتنشيط الدماغ بندوره لتقويه المناعه معا طاقته ،😊