Chia magos puding kókusztejjel 🥥
A chia puding kókusztejjel egy könnyen elkészíthető, egészséges és finom desszert. 🥥🥥🫐🫐🍒🍒
Chia magos puding kókusztejjel 🥥
A chia puding kókusztejjel egy könnyen elkészíthető, egészséges és finom desszert. 🥥🥥🫐🫐🍒🍒
Elkészítés
- 1
Egy tálban vagy befőttesüvegben keverjük össze a chia magokat a kókusztejjel.
- 2
Adjuk hozzá a mézet a vanília kivonatot és egy csipet sót. Jól keverjük össze.
- 3
Tegyük hűtőbe legalább 3-4 órára vagy egy éjszakára. Az első 10-15 perc után keverjük meg újra, hogy ne csomósodjon össze.
- 4
Ha a puding besűrűsödött és zselés állagú lett, akkor elkészült
- 5
Egy pohár aljára tördeljünk össze egy piskótát, arra tegyünk egy kanál áfonya lekvárt, jöhet rá a puding, a joghurt, majd friss áfonya a tetejére
- 6
- 7
💡Tipp 💡 a piskóta és a lekvár el is maradhat, ha nincs kéznél áfonya lekvár akkor főzzünk meg 100-150 gr áfonyát 2-3 ek cukkoral amíg egy kocsit be sűrűsödik 💡
- 8
Enjoy 😊 Jó étvágyat !!! 🥥🫐
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Top találat itt
Hasonló receptek
-
Chia puding Chia puding
Úgy tűnik egészséges desszert fronton a chia puding egyre jobban előretör 😂
-
Áfonyás chia puding Áfonyás chia puding
#gluténmentes#glutenmentesizlik3Ez a chia puding kivételesen nem tej és cukormentes, de azzá tehető úgy, hogyha növényi tejjel és Dia Wellness 1:4 édesítővel készítjük el.
-
3 Összetevős Chia Puding 3 Összetevős Chia Puding
Ez a 3 összetevőből álló Chia puding mandulatejből, chia magból és választott édesítőszerből készül; ez egy egészséges snack, tele fehérjével, rosttal és egészséges zsírokkal! #vegán #vega #chiaRemélem, hogy kedvet kapsz az elkészítéséhez ! 👩🏻🍳🫙
-
Chia puding Chia puding
Ha valami egészséges finomságra vágyunk szuper választás a Chia puding
-
Banános-áfonyás chia puding Banános-áfonyás chia puding
könnyed desszert vagy reggelinek is tökéletes chia puding
-
Csokoládés-áfonyás chia puding Csokoládés-áfonyás chia puding
Egy tej, glutén és cukormentes szuperfinom desszert! Az áfonya és a csokoládé nagyon jól illik egymáshoz, a chia puding pedig alapjáraton is mennyei finom! :) Ne hagyd ki te sem!
-
-
Epres chia puding (Ketogén) Epres chia puding (Ketogén)
A chia mag igen jótékony hatást gyakorol szervezetünkre. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert kalóriatartalma szinte nincs, viszont magas a rosttartalma, sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz és nagy százalékban található benne omega 3 zsírsav.
-
-
Chia puding laktózmentesen Chia puding laktózmentesen
Egy új szerelem kezdete.Nagyon finom és egészséges desszert. A titka csak annyi, hogy előző este kell elkészíteni, hogy reggel ehessük. Nem okoz csalódást. 😋
-
Kókuszos chia puding Kókuszos chia puding
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, alacsony kalóriatartalmú kókuszos chia puding recept! Ez a recept nem csak finom, de nagyon egészséges is, hiszen a chia mag omega-3 zsírsavban gazdag! Ha szeretnél egészségesen, finomat reggelizni, készítsd el! Elkészítését megtekintheted YouTub-on: https://www.youtube.com/watch?v=Lr_a75wkZY0
-
Chia puding gyümölccsel Chia puding gyümölccsel
A chia mag jótékony hatásai:Omega-3 zsírsavakban gazdagRostban gazdagNöveli a teltségérzetet, segíthet a fogyókúrábanSegít a vércukorszint és a vérnyomás szabályozásábanVitaminokban és ásványi anyagokban gazdagHozzájárul a fogak és a csontok egészségéhezSzépíti a hajat és a bőrtHatékony depresszió ellenJavítja az emésztést és optimalizálja az anyagcserétA napi maximálisan ajánlott fogyasztási mennyiség 15 gramm (2 evőkanál) ezt a gyártók a csomagoláson is feltüntetik. Fontos azonban, hogy az ajánlott mennyiséget ne lépjük túl!
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek (2)