Babsaláta

Éva Méhesfalvi
Éva Méhesfalvi @Izvalaszto

Húsmentes könnyű ebéd, vagy húsos fogás mellé zöldséges köret.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

12 áztatás+1 főzés+1 hűtés+0,5+0,5 perc
4-6 adag
  1. 250 gfehér bab (szárazbab, nem konzerv)
  2. 125 guborka vékony félkarikára vágva
  3. 90 gkoktélparadicsom negyedekre vágva
  4. 120 gpiros kaliforniai paprika vékonyan szeletelve
  5. 1 dbközepes lilahagyma vékonyan szeletelve
  6. 2 dbnagy gerezd fokhagyma reszelve
  7. Az öntethez:
  8. 2 csapott tk
  9. 3 tkméz
  10. 2 tkmagos mustár
  11. 1/4 dbcitrom leve
  12. 4 tkvörösbor ecet
  13. 80 mlolívaolaj
  14. 1/2 tkfrissen darált bors

Elkészítés

12 áztatás+1 főzés+1 hűtés+0,5+0,5 perc
  1. 1

    A főzés előtti este hideg vízbe áztassuk be a babot. A vizet bőven mérjük, mert fel fogja szívni. Tehetünk bele 1 babérlevelet, de ez elhagyható.
    Másnap friss, hideg vízben tegyük fel főni. 2 teáskanál sóval hintsük meg és adjunk hozzá 2 babérlevelet. Forrástól számítva 1 órán át takarék fokozaton főzzük. Ekkorra a bab már megfőtt, de még nem fő szét. Ha kóstoláskor keménynek érezzük, főzzük még 20-30 percig.

  2. 2

    Ha a bab megpuhult, szedjük ki a főzővízből és hagyjuk kihűlni.

  3. 3

    Adjuk hozzá a szeletelt és reszelt zöldségeket.

  4. 4

    Az öntet összetevőit keverjük homogénné. Öntsük a zöldségekre és keverjük jól össze. Takarjuk le és tegyük hűtőbe tálalásig.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Ma Elkészítem
Éva Méhesfalvi
Éva Méhesfalvi @Izvalaszto
Közzétéve:
Nagymamám konyhavezető volt, Édesapám vendéglátó-ipari iskolában tanított. Az étkezés örömforrás, ezt gyerekként megtanultam. Élelmiszermérnök lettem és imádom a szakmámat. Ismerem az ipari fortélyokat, de tisztelem a hagyományokat.Most a gyermekeimmel a család örömére készítem a különböző fogásokat.A konyhai kísérletezés nálam szakmai ártalom.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek