玉米筍營養豐富，高纖低碳並含有維生素A和C。通常都用來拌炒或當火鍋配料，今天將它沾上烤肉醬再氣炸，簡單又好吃。

氣炸玉米筍-氣炸鍋

#夏天食譜#營養蛋白質#減脂辣椒素#充足纖維質#豐富維生素#健康非油炸#下酒菜首選

這塊安格斯板腱不是很貴，但是肉質柔軟，用來做炸牛排其實蠻適合的，炸牛排富含蛋白質和鐵質等營養成分，口感酥脆，肉汁鮮美，配飯、配沙拉都很適合。

氣炸玉米筍# 花花老師

高麗菜為優質性高的食材，其營養價值富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質，更富含多種抗癌物質。氣炸鍋-椒鹽高麗菜 -> http://bit.ly/37AdFEW氣炸鍋-麻油炒高麗菜 ->http://bit.ly/323OZTW#營養健康吃

#好料日記 過年買的素食糕渣，沾太白粉炸會黏糰。於是過年期間素食糕渣是玉米粉做的？我用沾麵糊方法試炸看看發現，有整塊也不黏。下次真的用這試試好吃！

炸飯糰外皮的香酥搭上內餡包著綠巨人天然特甜玉米粒，玉米粒粒飽滿，吃起來有玉米百分之百的天然香甜及清脆口感質地。訣竅提示要以小火慢炸至金黃色唷~

帶皮一起炸，才可以品嚐到清甜不乾的玉米筍！😋 買有機的食材，就不用擔心玉米筍常常農藥容易殘留的問題囉！

玉米先煮過後縮短氣炸的時間，經典的台式沙茶口味，在家用氣炸鍋就能做出美味的烤玉米哦！不煮直接氣炸也可以，口感不太一樣，看自己喜歡什麼方式都可以的

顏色深~加了玉米粉190°c/10分鐘，口感酥脆。顏色淡~沒有加玉米粉180°c/5分鐘 190°c/5分鐘，口感酥脆。※二種口感都一樣美味

帶殼烤的玉米筍脆嫩多汁，沾點胡麻醬更美味❤