كيك التمر والموز النباتي - مناسب للصيام! 🤍🌿

إذا بتحبوا الحلو بدون تأنيب ضمير، جربوا هالكيك النباتي بالتمر والموز! 😍🍌 بدون سكر مكرر، طري وغني بالنكهة، ومثالي للصيام! 🌱✨
🎉 ٣ أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:
🩵 نكهتها غنية وقوامها طري، وما فيها سكر مكرر! 😋
💜 نباتية ١٠٠٪ ومناسبة للصيام، وكمان مغذية! 🌱
🩷 سهلة وسريعة، ومكوناتها متوفرة بكل بيت! ⏳
🔥 القيم الغذائية لكل قطعة (٨ قطع):
• السعرات: ٢٣٠
• البروتين: ٤غ
• الدهون: ١٠غ
• الكربوهيدرات: ٣٢غ
#كيك_صحي #بدون_سكر #كيك_تمر_وموز #كيك_نباتي #وصفات_لذيذة #اكل_صحي #حلى_سريع #وصفات_للصيام #اكلات_سهلة #وصفات_بيتية #healthyrecipes #veganbaking #sugarfreecake #lentfriendly #homemadebaking
كيك التمر والموز النباتي - مناسب للصيام! 🤍🌿
إذا بتحبوا الحلو بدون تأنيب ضمير، جربوا هالكيك النباتي بالتمر والموز! 😍🍌 بدون سكر مكرر، طري وغني بالنكهة، ومثالي للصيام! 🌱✨
🎉 ٣ أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:
🩵 نكهتها غنية وقوامها طري، وما فيها سكر مكرر! 😋
💜 نباتية ١٠٠٪ ومناسبة للصيام، وكمان مغذية! 🌱
🩷 سهلة وسريعة، ومكوناتها متوفرة بكل بيت! ⏳
🔥 القيم الغذائية لكل قطعة (٨ قطع):
• السعرات: ٢٣٠
• البروتين: ٤غ
• الدهون: ١٠غ
• الكربوهيدرات: ٣٢غ
#كيك_صحي #بدون_سكر #كيك_تمر_وموز #كيك_نباتي #وصفات_لذيذة #اكل_صحي #حلى_سريع #وصفات_للصيام #اكلات_سهلة #وصفات_بيتية #healthyrecipes #veganbaking #sugarfreecake #lentfriendly #homemadebaking
الخطوات
- 1
انقعي التمر بالماء الساخن لمدة ١٠ دقائق. في هذه الأثناء، اخلطي الطحين بنوعيه مع البيكنج باودر، البيكنج صودا، القرفة، والملح.
- 2
اخلطي التمر مع ماء النقع في الخلاط، ثم أضيفي الموز، زبدة الفول السوداني، الفانيلا، وزيت جوز الهند، واخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- 3
أضيفي المكونات الجافة تدريجيًا للمزيج السائل، واخلطي حتى تحصلي على قوام متجانس.
- 4
أضيفي الجوز المجروش، وإذا كان الخليط كثيفًا جدًا، أضيفي القليل من الماء الساخن.
- 5
صبي الخليط في قالب مدهون واخبزيه في فرن مسخن مسبقًا على ٢٠٠° م (الرف السفلي) لمدة ٤٠ دقيقة، أو حتى ينضج تمامًا.
- 6
اتركيه ليبرد قبل التقطيع، واستمتعي به! 😋
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
فطور البروتين بالشوفان والموز 🍌
وصفة فطوري المفضل حاليًا! 🍌🍫بعبي وبشبعني وبيحسسني إني أكلت إشي حلو بدون ذنب!جربيه واحكولي رأيكم 😋✨أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵بتشبع وبتعطي طاقة من الصبح! 💪💜طعمها لذيذ وبيشبه الكيك بس مكوناتها صحية! 🍰🩷غنية بالبروتين وبتناسب كل أهداف الدايت! 🥄⏰ وقت التحضير: 35 دقيقة🍽️ الكمية: تكفي شخص واحد القيم الغذائية:439 سعرة حرارية22غم بروتين | 14غم دهون | 57غم كربوهيدرات⸻#فطور_صحي #وجبة_صباحية #شوفان #بروتين #اكل_نظيف #وصفة_دايت #اكلات_سريعة #دايت #اكل_بيتي #ريجيم#healthybreakfast #highprotein #oatmealrecipe #easyrecipes #mealprep #cleanfood #proteinmeal Sandra Glows -
كيكة شوكولاتة صيامي (بدون بيض وحليب وزبدة) 🍫
جربت هاي الكيكة الصيامية وما توقعت تكون بهالطراوة والطعم الخرافي! جربوها وما رح تندموا، سهلة وسريعة وما بتحتاج مكونات معقدة! ❤️🍫”3 أسباب تخليك تحب هاي الكيكة:💜خفيفة وهشة بدون ما تحتاج بيض أو حليب.🩵مكوناتها بسيطة ومتوفرة بكل بيت.🩷صوص الشوكولاتة بيخليها غنية وطعمها خرافي!القيم الغذائية (لكل قطعة - 1/8 الكيكة):🔹 السعرات الحرارية: 220 سعرة🔹 البروتين: 2.5 غ🔹 الدهون: 10 غ🔹 الكربوهيدرات: 32 غ#كيكة_صيامي #كيك_بدون_بيض #حلويات_سهلة #شوكولاتة_لذيذة #حلويات_صحية #وصفات_سهلة #وصفات_سريعة #كيك_شوكلت #كيك_اقتصادي #وصفات_لذيذة Sandra Glows -
-
-
كيك التمر والجوز 🥮 وخبز بتمر 🥖
أربع أصناف من التمر (قهوة النواة، خبز بتمر، كيك بتمر ، تمر مدور) #أطبخها_لا_ترميهااستخدمت نص كيلو تمر وعملت اربع أصنافقهوة من نواة التمر☕ تمر مدور سما سما -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
كيكة التمر الشهية 😍😍
#التحدي_الالماسي هي أول مرة بجربها بصراحة طلعت كتير طيبة بنصحكن تجربووها 😋 👍 💐 💐#حملة_التشجير 💖Soso💖 -
-
-
-
-
-
-
كيكة التمر والقرفة والجوز
الكيكة ريحتها ح تعبي البيت😍 اما الطعم خياااالاستخدمت الفود بروسيسور للخلط دايما النتيجة ممتازةوصفة مضمونة في حال استخدام الأكواب المعيارية وحرارة الفرن المناسبة majeda joud -
-
كيكة التمر الصحية بلا سكر
#كيكات_بصوصات_مختلفة #كيك #تمروصفة سوبر لذيذة اختراع جديد و بلا سكر 👌تذكرت بهالوصفة حبيبتي @Gulan لان هي بتحب الاشياء الصحية و خصوصا يلي فيها تمر و بقلها سلامة قلبك يا رب 💐 Hiba Jamaleddine -
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات