"Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela
¿Necesitas un impulso natural para tu día? Estos "Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela son la respuesta perfecta. Con la simpleza de unos pocos ingredientes nutritivos, podrás preparar un snack delicioso y lleno de vitalidad para cualquier momento. ¡Prepárate para recargar energías con cada bocado!
"Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela
¿Necesitas un impulso natural para tu día? Estos "Energía Natural": Bocaditos de Avena, Banana y Canela son la respuesta perfecta. Con la simpleza de unos pocos ingredientes nutritivos, podrás preparar un snack delicioso y lleno de vitalidad para cualquier momento. ¡Prepárate para recargar energías con cada bocado!
Paso a paso
- 1
Ponemos la avena en remojo con abundante agua, al menos unos 30 minutos, pasado este tiempo la colocamos en un colador y la dejamos escurrir.
- 2
En un bol colocamos los huevos y el edulcorante, comenzamos a batir enérgicamente por tres minutos, esto hará que sean esponjosos.
- 3
Agregamos la avena escurrida y mezclamos bien, para que ambos ingredientes se mezclen.
- 4
Agregamos las bananas cortadas en cubos bien pequeñas, cuanto más maduras estén las bananas más delicioso será nuestro producto terminado.
- 5
Por último agregamos una cucharada de canela, mezclamos bien.
- 6
Pasamos la preparación a una sartén precalentada, recomiendo que sea con antiadherente ya que esta receta no usa materia grasa para evitar que se pegue, tapamos y cocinamos por unos 20 minutos o hasta que veamos que la superficie se ha secado.
- 7
En ese momento damos vuelta con la ayuda de u plato y cocinamos unos 10 minutos más.
- 8
Desmoldamos sobre un plato dejamos enfriar a temperatura ambiente antes de consumir, cortamos en cuadritos o como más les guste y a disfrutar de estos simples y nutritivos bocaditos de avena y Banana.
- 9
Las banana madura es una fruta deliciosa y nutritiva que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, lo que la convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. pero "ATENTOS" las personas diabéticas no deben abusar de este tipo de fruta, ya que cuanto más madura más alto el nivel de azúcares, en ese caso recomiendo remplazar la banana por frutos rojos.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Panqueques de avena integral
Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo
-
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌
-
-
Roles de canela
Ricos postres y más si es en una tarde lluviosa, más con un chocolate caliente 😋
-
-
Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!
-
Roles de Canela esponjositos!
Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar! -
Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta
-
-
Ayote en dulce
Receta de ayote en dulce con canela. Se trata de una hortaliza de la familia de la calabaza, por lo que en su versión dulce tiene muchas posibilidades.La rapadura de dulce ,también se le llama panela ,es elaborado del jugo de caña .
-
Crema de aguacate y chips
Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.
-
Filete de Pescado con Arroz blanco y Salsa de vino tinto
Receta perfecta para deslumbrar a sus comensales con una salsa espectacular
-
-
Sopa de lasaña
Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.
-
Postre de plátano maduro en almíbar
Un postre sencillo pero muy rico para degustar en una tarde de café con tus amigos.
-
Tiramisú Light
Un bocadillo para desayuno o en la tarde para los amantes de los Postre pero hacerlo dietético.
-
-
Pan de zanahoria
Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.
-
-
Bouquet de Cupcakes de San Valentín
Este hermoso bouquet de cupcakes decorados los ha pedido un cliente para su pareja! Con un delicioso sabor de pan de vainilla y decorados con un suave frosting de mantequilla y detalles en glasé real. Este tipo de arreglos es primer año que los ofrezco y al parecer están gustando, espero que al acercarse la fecha de San Valentín hayan muchos mas pedidos... -
Pan de chocolate
Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia. -
Tortilla de atún
En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta! -
Sopa de frijoles
Esta receta está para 2 personas porque yo solo cocino para mi esposo y para mí. Si tu tienes más comensales, haces la proporción según la cantidad que necesites.Espero disfrutes de esta receta, lleva un poco de tiempo el estar colando los frijoles, pero te aseguro que te va a gustar mucho. El secreto del sabor de esta sopa es el culantro.Espero les guste!!
-
Rica papa con huevo😍
Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla
-
Arroz Húngaro
Una excelente guarnición así como para salirse de la rutina. Para acompañar con un Pollo a la Naranja u otra preparación de su preferencia.
-
Bizcocho de leche condensada
Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta. -
Salsa de Cebolla y Cilantro
Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.
-
Huevos estrellados en sofrito
Hola!!Pues estoy preparando el desayuno y quise compartir con ustedes una receta fácil para hacer huevos estrellados, hace unos meses la prepararé junto con mi hermano y me dijo, "ya aprendí otra manera de hacer huevos estrellados"; entonces recordé esas palabras y pues aquí les dejo... -
Pan de Banano 🍌
Quise hacer este pan de banano con la receta de mi tía Mimi como cariñosamente le decimos. Realmente es muy fácil de hacer en casa, es la segunda vez que lo preparo y quiero compartir con ustedes la receta.
Más recetas
Comentarios