طبق صحي متكمل مكون من سردين 🐟 أرز 🍚 و خضار 🥒 🍅

سفرة راشا 🎀
سفرة راشا 🎀 @racha_zazoun
الجزائر, الجزائر, الجزائر

#سفرة_راشا
الطبق متكون من بروتين و ألياف صحي جيدا
رحت نجري اطبخه 😂 لان كنت جيدا جائعة و كنت جيت من الجيم

طبق صحي متكمل مكون من سردين 🐟 أرز 🍚 و خضار 🥒 🍅

#سفرة_راشا
الطبق متكون من بروتين و ألياف صحي جيدا
رحت نجري اطبخه 😂 لان كنت جيدا جائعة و كنت جيت من الجيم

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٢٠ دقيقة
شخص واحد
  1. الأرز :
  2. 100 غأرز مغسول
  3. 200 غماء
  4. 1/2 مكعبمرق دجاج
  5. 4 غملح
  6. ملعقة صغيرةزبدة
  7. للسردين :
  8. 150 غسردين مغسول و منزوع الشوك
  9. 8 غملح
  10. رأس ملعقة صغيرةفلفل اسود
  11. صفار بيضة واحدة
  12. السلطة
  13. 150 غإلى 200 غ من الخيار و الطماطم
  14. ملعقة صغيرةزيت زيتون
  15. 5 غملح

الخطوات

٢٠ دقيقة
  1. 1

    بسم الله الرحمان الرحيم

  2. 2

    ١. ناخد الأرز نقليه جيدا و نضيف مكعب الدجاج. ٢.وضيف كمية الماء و نترك يطيب على نار هادئة

  3. 3

    ١. ناخد سردين نضيف فيه التوابل و صفار بيضة 🥚. ٢.نرحيه بالخلاط الكهربائي ٣.ناخد كمية و نقليه مع قليل من الزيت و نقلب من كلا الجبهتين حتى يطبخ

  4. 4

    ١.نقطع الطماطم والخيار شرائح صغيرة ٢.نضيف ملح و زيت زيتون و نخلط

  5. 5

    طريقة التقديم (اختيارية) : ١.ناخد صحن كبير. ٢. نضع الأرز قيس نصف الطبق ٣.نضيف السردين نصف المساحة المتبقية و الباقي سلطة

  6. 6

    شهية طيبة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
سفرة راشا 🎀
نُشرت في
الجزائر, الجزائر, الجزائر
https://www.tiktok.com/@racha._ra?_t=ZM-8wA9dnzQjgt&_r=1 زوروا حسابي على تيك توكفي مطبخ سفرة راشا 👩🏻‍🍳🎀كل وصفة تحمل لمسة من الحب ❤️هنا اشكارككم لحظات الطهي التي تجمع بين البهجة و الذوق انضموا إلى رحلتي في الطبخ لخلق أطباق مليئة بالحب و البهجة ❤️
اقرأ المزيد...

التعليقات (6)

Kawthr Kok
Kawthr Kok @Koki_110073758
يعطيك الصحه والعافيه يارب 💜♥️ بصحتكم

وصفات مشابهة