Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

2 adag
  1. 2 dbrépa
  2. 1,5 dbcukkini
  3. 2 dbtojás
  4. 5-10 greszelt sajt (lehet laktózmentes és vegán is)
  5. Fűszerek:
  6. ízlés szerintsó, bors
  7. ízlés szerintfokhagymapor
  8. 1/2 dbcsirkemellfilé
  9. ízlés szerintmagyaros fűszerkeverék (ételízesítő, bors, kömény, bazsalikom, majoránna, rozmaring, pirospaprika)
  10. Öntet:
  11. 2 ekgörög joghurt (lehet laktózmentes és vegán is)
  12. 2 ekmajonéz (lehet vegán is)
  13. ízlés szerintkevés fokhagymapor, kapor és pici cukor

Elkészítés

  1. 1

    A répát és a cukkinit meghámozzuk, majd lereszeljük. Megsózzuk, majd hagyjuk állni. A zöldséget, ha kiengedte a levét, kinyomkodjuk, majd tojással és a fent leírt fűszerekkel összekeverjük. Adunk hozzá egy kevés reszelt sajtot és azzal is összekeverjük.

  2. 2

    Egy sütőpapírral bélelt tepsibe terítjük négyzet vagy téglalap alaúra, majd 180 C fokos légkeveréses sütőben megsütjük. Addig a csirkemellet felszeleteljük és a fűszerkeverékkel megszórva, kevés olajon megsütjük.

  3. 3

    A sütőből kivéve, megszórjuk kevés reszelt sajttal, majd elegyengetjük rajta a húst. Egy kevés öntetet is teszünk rá, majd feltekerjük.

  4. 4

    Felvágjuk, mint a piskótatekercset, csak kicsit vastagabbra. Öntettel tálaljuk. Jó étvágyat hozzá! 🙂

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Arany Anita
Arany Anita @anita_arany
Közzétéve:
Tiszaföldvár
Szia kedves látogató! Anita vagyok és 2017-ben derült ki a cöliákiám, azóta próbálom megtalálni magam ebben az új helyzetben. Gyakran kísérletezem új receptekkel. Szeretnék segíteni a receptjeimmel a hozzám hasonló helyzetben élő embereknek, hogy könnyebb legyen az élet gluténmentesen is. :) Remélem neked is tetszeni fognak és kedvet kapsz az elkészítésükhöz. :) Kövesd az oldalam a facebookon is. https://www.facebook.com/glutennelkulisfinomat
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek