إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
قبل بليلة أو ب 3 ساعات على الأقل وبعد تنظيف وغسل السمك جيدا
- 2
التتبيلة الأولى: نضع ملعقه ثوم مطحون مع ملح حسب الرغبه وملعقة صغيرة فليفلة ناعمة وملعقتين قشر ليمون مطحون أو مقطع قطع صغيرة جدا
- 3
نتبل السمك بالتتبيلة الأولى من الخارج والداخل ونغطيه أما نتركه ثلاث ساعات أو يوم بالبراد
- 4
وقبل الفرن نحضر التتبيلة الثانيه : قليل من زيت نباتي ومعه ملعقة صغيرة كمون وملعقه صغيرة بهارات وملعقه صغيرة دبس فليفلة حسب الرغبه وملح حسب الرغبه
- 5
نتبل السمك بالتتبيلة الثانيه من الخارج والداخل ايضا
- 6
ندخل السمك للفرن بدرجة حرارة 170 لمدة 45 دقيقه أو لحد الاستواء...
- 7
صحه وهنا...
من تفاعل بإيموجي
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
من الأكثر بحثًا في
وصفة من
وصفات مشابهة
-
-
-
-
سمك مشوي بالفرن سمك مشوي بالفرن
ينبغي على النّظام الغذائي المتوازن أن يشمل على وجبتين من السمك في الأسبوع على الأقل، وذلك لأن السمك مصدر جيّد للعديد من الفيتامينات والمعادن. كما أن السمك الغنيّ بالزيّت مثل السلمون، والتونة تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب.
-
سمك مشوي بالفرن🐟 سمك مشوي بالفرن🐟
استخدمت نوع سمك الدينيس وهو افضل انواع الاسماع في البحر المتوسط غني جدا بلحمه اللذيذ وقليل الحسك والزنخة انصحكم بتجربته وحجم السمكة كبير وتكفي لشخصين بسهولة وبتحافظ على حجمها بعد الطبخ ومميزاته انو ما بيفقد نكهته وفوائده حتى لو اتفرز مدة طويلة
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2474662
التعليقات