املت بدون روغن رژیمی

یک املت ساده و خوشمزه ،ولی این دیگه غذایی نیس کسی بلد نباشه درست کنه ،ولی خب من درکنار گوجه ،سس گوجه فرنگی تند هم کمی زدم که خیلی خوشمزه تر شد😋😋برای اونایی که تند دوست ندارند می تونن سس گوجه ساده استفاده کنن😉#اُملت_با_سس_گوجه_فرنگی#اُملت_ساده#گوجه#تخم_مرغ#سس_گوجه

یه میان وعده خوشمزه با یه سس تند و آتشین😋#سرآشپز_طلایی #عصرونه

(هندی خیابانی)برای کسایی که غذای تند دوست دارن و هم رژیمی هستن بهترین ساندویج هستشدرست کنیدبخوریدنوش جان

این املت خوشمزه رو خودم اختراع کردم برای صبحهای جمعه که خانواده دور هم جمعن.خیلی خوشمزه ست.نوش جان 😋😋😋

یه وقت هایی که هوس سالاد میکنی و همه ی مواد سالاد و نداری این یکی از بهترین گزینه هاست🌻🌻🌻هم خوشمزه هم ساده😍😍با یه سس فرانسوی عالی میشه😊😊😊#سالاد#کلم#گوجه

بسم الله الرحمن الرحیم⚘⚘⚘⚘با تشکر از دوست کوکپدی@zesty5🙏🙏🙏 پسرم خیلی اهل خوردن سبزی نیست ولی شوید و گشنیز کمی همراه غذا میخوره وقتی رسپی دوست کوکپدی رو دیدم که شوید و گشنیز داره گفتم برای پسرم درست کنم .👌👌خدا رو شکر خوشش اومد و خورد 😋😍غذاهای هندی تند هستند و این غذا هم با سس چیلی سرو میشه ولی من از سس کچاپ استفاده کردم.🥰👌#تخم_مرغ#شوید#گشنیز#صبحانه#غذای_آسیاییشنبه هفدهم دی ماه هزار و چهار صد و یک

من بعد از میرزا قاسمی که ترکیب بادمجان با تخم مرغه این ترکیب رو به شدت دوست دارم .طعم اکثر غذاها واقعا تو تصور و واقعیت با هم فرق داره. یعنی من تصورش هم نمیکردم یه روزی این ترکیب رو بخورم یا حتی کرفس رو🙈😂الان عاشقشم☺😋پس پیشنهاد میکنم اگر ترکیب غذایی دیدید که در وهله اول عجیبه یه روز امتحانش کنید تا مثل من به این باور برسید که علاوه بر انسانها ، غذاهارو هم نباید بر اساس ظاهر قضاوت کرد😁#رژیمی

دیگه پنیر و ساده و تکراری نخور 🫠امروز یه دیپ پنیر و سبزیجات درست کردم خیلی مزه اش 😋😋 خوشمزه و عالی شد .عکس هاش و هم خیلی دوست داشتم 🥰بریم ببینیم چی داره .

در "صداقت" عمقی است 🍃💐که در دریا نیستو در سادگی بلندایی استکه در کوه نیست.سادگی مقدمهصداقت استو فاصله سادگی تا صداقتدریا دریا معرفت است..🍃💐با تشکر از دوست عزیز و همشهری نازنینم مریم جان برای دستور این املت خوشمززه و عاالی 😋😍@Maryambano36آقا من این املتو درست کردم یه لحظه رفتم و اومدم دیدم ای دل غافل بروبچز زدن تو گوشش 🤭😁منم‌ هر چی مونده بود جمع کردم و توی ظرف گذاشتم و این عکسی رو که میبینید گرفتم 😩🥴راستش حیفم اومد که این دستور عالی رو پست نکنم از طرفی وقتی توی ذوقم خورد تمام عکسهاشم پاک کردم فقط این یه دونه موند خواستم دوباره درستش کنم و یه عکس خوشگل بگیرم اما فرصت نکردم دیگه دلو زدم به دریا و گذاشتمش هر چه باداباد 😅😅اگه بگید چه عکس زشتی شده هم اشکالی نداره این همه عکس خوشگل گذاشتم یه زشت هم کنارشون وااااالو 😉😁این بود داستان املت خوشمززه اما بی ریخت من 😋🤭😅#کوک_اسنپ#املت_ماسالا

من برای پخت این ماکارونی از فلفل زیاد‌ و مقدار کمی جعفری استفاده کردم که طعم تند و دلپذیری به غذای من دادن 👌😍#سرآشپز_طلایی

سلام دوستان گل❤#سرآشپز_طلایی#پروتئین_گیاهی#غذای_سبکامروز یه غذای خوشمزه و سبک با قارچ پختم شبیه کوکو شده حالا هم میشه بگم کوکو قارچ هم املت قارچ😋

رنگ رخساره خبرمی دهد از سرّ درون🌶🌶🤤🤤🤤😁یه املت خیییلی خوشمزه و بی نظیر🌶پیشنهادمیکنم حتمادرست کنین پشیمون نمیشین👌منم که حسااابی تندو تیزش کردم با سیر و فلفلو یکم کره هم برای عطرش ریختم

یه سالاد رژیمی با سس رژیمی که ترکیبش با هم طعم خوبی داره🥰 و واقعا قدد بزاقی دهان رو قلقلک😊 میده باعث میشه انرژی بده 😊💪

این سس برای کنار کتلت، توی ساندویچ ها و... کاربرد داره، به نظرم برای لوبیا پلو و کلا پلوهای مخلوط که توشون رب به کار رفته هم خوبه.یه مقدار گوجه محلی از شهرستان آورده بودیم، برا اینکه خراب نشن باهاشون این سس رو درست کردم)میتونید پوست و تخمه گوجه رو توش نریزید ولی من گوجه کامل رو میکس کردم.#سرآشپز_طلایی

#طعم_خانه #سرآشپز_طلایی #کیک #کوکو_سیبزمینی #غذای_ملل. #خاطرات_قرنطینه خب خب من اومدم با یک کیک سیب زمینی خیلی خوشمزه و راحت‌ یکمی هم متفاوت🥔🍪 البته تقریبا مثل کوکو سیب زمینی شکم پر خودمونه با یک کمی تغییر توی رسپی و شکلش..🥮 این غذا اصالت روسی داره و در کنارش سسی سرو میشه که طعم تند و تیزی داره.⁦🌶️⁩🍅 شما میتونین به جای این سس از کچاپ معمولی استفاده کنین.🍅 این غذا هم به صورت داغ و هم به صورت سرد سرو میشه. بریم که داشته باشیم این کیک خوشمزه رو. ⁦👩🏻‍🍳⁩

یه صبحونه کامل و عالی یا شام سبک و رژیمی😍 عدس کالری کمی داره ولی بسیار مقویه👌 مخصوصاً برای بچه ها که در سن رشد هستن🤗 می تونید برای اینکه جذابیت بیشتری برای کوچولوهاتون داشته باشه کمی سیب زمینی رو در کنارش قالب بزنید و سرخ کنید. و در نهایت در کنار عدسی سرو کنید😇 نان سنگک هم اگه دوست داشتید می تونید مثل من ستاره بزنید🙈 ممنون از دوست کوکپدی عزیزم @safura_dabiri#سرآشپز_طلایی#شام_سبک#حاضری#رژیمی

#سس#سرآشپز_طلاییسس سالسا یک سس خوشمزه مکزیکی برای افرادی که رژیم دارن مناسبه این سس در مکزیک به شکل خام برای غذاهای گوشتی و همراه مرغ سرخ شده و پاستا و ماکارونی سرو میشه طعم متمایل به شیرینی داره در مکزیک این سس رو تند و تیز و بدون نمک یا کم نمک تهیه میکنن شما هم اگر دوست داشتید وبا ذائقه تون جور امتحانش کنید

هر املتی طعم خاص خودشو داره😋 این کمی محشرههم مقوی و هم سالم و لذید#صبحانه_سالم#املت#املت_خرما#خرما

خمیرهای کوچک پر شده با گوشت همراه با سه نوع سس: سس کره ای، سس گوجه و سس ماست سیریمن خودم این غذا رو توی روسیه سفارش دادم، اما ظاهرا یکی از غذاهای مهم ترکیه استطعم بسیار لذیذی داره پیشنهاد میدم حتما شما هم درست کنید و لذت ببرید#نیمه_نهایی#سرآشپز_طلایی

(ویژه ماه رمضان)#ماه_رمضان یه غذای خوشمزه پاکستانی _هندی کمی تند

یه غذا با سبک و سیاق آسیای شرقی ، هم سریع هم خیلی تند و تیز 😄اگرچه خیلی طرفدار غذاهای اون طرفا نیستم ولی برای تنوع دوستش داشتم 😉😋👌 دستور از کانال یوتیوب Sherson Lian با مقداری تغییرات

سلام به همه😊 این غذا که جزء غذاهای سرد حساب میشه یه غذای زیبا و راحت برای مهمونیه. البته جا برای تزیین زیاد داره منتهی من معمولا خرید نمیرم و با هر چی که تو خونه هست تزیین می کنم. شما سعی کنید به جای گوجه درسته، گوجه گیلاسی بزنید و به جای مخلوط سس و ماست از سس خالی برای تزیین روش استفاده کنید که بتونید با قیف شکوفه روش بزنید😅 در کل خوشمزه اس چه با ظاهر قشنگ چه با ظاهر معمولی😋😋😋

#چالش_غذای_جنوب #لب_کارون #سرزمین_مادری یک غذای جنوبی بسیار خوش مزه که طبق معمول تند و تیز پخته میشه هم با نان به شکل تلیت و هم با برنج سرو میشه کافی یک بار بخورید طرفدار سرسختش خواهید شد

بجیه یه غذای هندی شبیه به پاکوره اما خیلی تند و تیزه. من مقدار فلفل کم کردم چون نه خودم و نه بچه هام اینقدر تند نمی خوریم بخصوص که فلفل سبزهای منم خیلی تند بودن

اینم یه مرغ خوشمزه بی نظیر و البته آسون که میتونید خیلی راحت درست کنید لذت ببرینخیلی به درد کسایی میخوره که سرماخورده میخوان یه غذای مقوی بخورن ولی چون روغن داره و باید سرخ بشه نمیشه خورد من اینو برای پسر کوچولوم درست کردم چون که سرما خورده و هم میل به غذا داشته باشه و البته بدون روغن سالم باشهاین غذای خوشمزه رو با دستور دوست عزیز هنرمندم دلارام جون درست کردم@DELARAM1358

#سرآشپز_طلاییچندروزپیش برای بچه ها کیک مرغ درست کردم ولی به خاطر رژیم خودم نمیتونستم بخورم😏 با موادیش که توی برنامه خودم بود برای خودم غذای رژیمی درست کردم جاتون خالی خیلی خوشمزه شد‌😋

چیکن تیکا (Chicken Tikka) غذای محبوب و معروف رستوران‌های هندی در سراسر دنیاست.خوردن غذاهای هندی به خاطر ادویه و فلفل تند، برای ما یه کم سخته؛ اما این غذا در واقع با ذائقه غیرهندی‌ها سازگار هست و برای همین بین توریست‌ها و رستوران‌های هندی خارج از هند خیلی معروفه 😋👌🏻من این دستور رو از سایت tasty برداشتم و درست کردم. یک بار هم از روی دستور دوست کوکپدی محدثه عزیز هم پختم که اون هم خوشمزه بود. این دستور هم کامل تر دستور محدثه ست.@miss_mohaddd

یه اسنک خنک وخوشمزه بخصوص برای تولد هاطعم خیلی لذیذی هم داره 😋#سرآشپز_طلایی#غذای_سرد

من خودم دوست دارم انواع مختلف تخم مرغ و املت رو بپزم که طعمش مشخص نباشه چندشب پیش این املت درست کردم خیلی خوشمزه میشه حتما امتحان کنید. برای کسایی که تخم مرغ دوست ندارن و بچه ها مناسبه. ولی یادم رفت بعد از کشیدن عکس بگیرم🤦🏻‍♀️#سرآشپز_طلایی#املت #ماکارونی #املت_ماکارونی#بدون_ برنج#نیم_ساعته

#سرآشپز_طلایی #رژیمی #غذای_سالم #بدون_روغناین غذای خوشمزه فقط با یک قاشق روغن تهیه شده و همچنان لذت خوردن همون خورشت بادمجان چرب و چیلی را به همراه داره.