فطور اللبن مع المكسرات، التوت و العسل- صحي

Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
سيدني, State of New South Wales, استراليا

رجعت بيوم تاني كامل من الاكل الصحي مع الكالوري مكتوبة ل يلي عم يتبع نظام صحي. فطور لشخص و سهل و سريع و كتير بسيط و صحي. بيحتوي علي ٢٥٠ كالوري فقط للطبق الواحد

فطور اللبن مع المكسرات، التوت و العسل- صحي

رجعت بيوم تاني كامل من الاكل الصحي مع الكالوري مكتوبة ل يلي عم يتبع نظام صحي. فطور لشخص و سهل و سريع و كتير بسيط و صحي. بيحتوي علي ٢٥٠ كالوري فقط للطبق الواحد

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

٧ دقايق
شخص
  1. 3/4لبن قليل الدسم
  2. ملعقة كبيرةعسل
  3. 1/2 كوبتوت احمر او بنفسجي (ممكن استبدالة بالبلو بيري)
  4. ملعقة كبيرةجوز مكسر

الخطوات

٧ دقايق
  1. 1

    حضري طبق متوسط الحجم و اضيفي كلا من اللبن، التوت، العسل و الجوز المكسر و اخلطيهم جيدا. بإمكانكم ايضا اضافة الجرانولا ان احببتم. يقدم و بالف هنا و شفا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
نُشرت في
سيدني, State of New South Wales, استراليا
بحب الطبخ بكل انواعة خصوصا لو كانت وصفات عالمية، كتير بحب اجرب وصفات جديدة و غريبة. معظم طبخاتي باخدها من مواقع اجنبية و بترجمها للعربي لحتي نحصل علي وصفات جديدة غير يلي تعودنا عليها و يستفيد الكل منها. بحاول قد ما اقدر اني احط السعرات الحرارية (الكالوري) بمعظم وصفاتي لحتي تسهل علي يلي عم يعملو دايت. انشاء الله تنال وصفاتي اعجابكم و تكون مكوناتها و شرحها سهل و مفهوم.
اقرأ المزيد...

التعليقات

آشپزی سنتی با طوبی ( ashpazibanoo)
آشپزی سنتی با طوبی ( ashpazibanoo) @cook_135613861384
«چه خوب که اینو به اشتراک گذاشتی، ممنون گل‌جان 💖»

وصفات مشابهة